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Zombie-Anteil im Berufsalltag

Mockup-Cover vom Heft ZOMBIE-ANTEIL.

Dein Zombie-Anteil ist ein Teil in dir, den du nie bewusst eingeladen hast. Trotzdem nimmt er Raum ein.  

Wie viel Mensch bleibt für dich?

Du arbeitest aus vollem Herzen mit Menschen in Prozessen. Stehst du dabei neben dir oder zu dir?

Finde in 10–15 Minuten heraus, was dich dieser Tage im Berufsalltag ausmacht. Hol dir «Zombie-Anteil» zum Ausdrucken als A5-Heft inkl. Audio-Bonus «Bei dir zu Gast» für null Franken. Damit dein Menschsein im Job Kraft gewinnt.

Herzlich
Susanne

Was du bekommst

  • PDF-Druckdatei für das Heft «Zombie-Anteil» zum Thema Bildschirm & Beziehung. Ausdrucken und 1x falten zu A5.
  • Audio-Bonus «Bei dir zu Gast»: Meine Stimme lädt dich für 5 Minuten zu einem Kurzbesuch bei dir selbst ein. Weg vom Bildschirm.
  • 4 Gedanken von mir per E-Mail in den nächsten 2 Wochen. Danach ist Schluss, es sei denn, du magst weiter von mir hören.

 


Erfahrung zum Audio-Bonus «Bei dir zu Gast»:

«In dem Moment, als ich das bewusste Suchen und Verstehen-Wollen losliess, kam ein Bild. Und damit kam Sicherheit zurück, ein Gehaltensein und der Schutz, welcher sich in den letzten Tagen immer wieder zurückgezogen hatte.»

Franziska Rubitschung ↗️
Psychosoziale Begleitung SGfB

Heft «Zombie-Anteil» inkl. Audio-Bonus für null Franken

Wie viel Zombie-Anteil steckt in dir?

Das Heft zum Zombie-Anteil ist für Menschen, die andere in Lern- und Entwicklungsprozessen begleiten. Du bist Coach, Therapeut:in, Berater:in, Supervisor:in oder Lehrer:in? Du gehörst zu den Menschen, die viel für andere da sind und sich dabei manchmal – oder öfter – selbst vergessen. Finde heraus, was dich im Berufsalltag dieser Tage ausmacht und wo du stehst zwischen Zombie und Mensch in dir.

Was ist ein Zombie?

Jeder und jede von uns ist mal wie ein Zombie unterwegs. Für mich ist ein Zombie einfach ein Mensch, der gerade nicht bei sich ist, zum Beispiel, wenn vor dem Bildschirm die Körperempfindung verloren geht. Hier lade ich dich ein, deinen Zombie-Anteil näher kennenzulernen. Das ist ein Teil in dir, den du bisher kaum bewusst eingeladen hast und trotzdem nimmt er Raum ein in deinem Leben.

Was ist im Heft?

  • Erforsche deinen Zombie-Anteil mit der Sofort-Übersicht auf einen Blick
  • 10 Erfahrungs-Einladungen und zwei Werkzeuge für deine Selbstpräsenz
  • Link zum Audio-Bonus «Bei dir zu Gast» und weitere Ressourcen

Heft, Audio-Bonus und alle weiterführenden Links bekommst du für null Franken. 

Über Susanne

Ich bin Susanne Wagner – prozessorientierte Beraterin, Atemtherapeutin und Gähnfluencerin 🥱😉. Ich begleite Menschen, die andere begleiten und dabei sich selbst verlieren. Damit habe ich in meinem eigenen Leben bereits einige Erfahrung sammeln dürfen und kenne deshalb auch viele Wege zurück in den Kontakt mit mir selbst.

Meine Wurzeln liegen in der Atemtherapie nach Middendorf. Mein Fokus heute, neben meiner Komplementärtherapie-Praxis in Niederhasli ZH und Dozententätigkeit: Selbstpräsenz im beruflichen Umgang mit Menschen im Begleiten von Prozessen. Mehr über meine Arbeit und mich findest du auf dem Atemblog.

Prozessorientierte Beratung online für Einzelpersonen:

  • Supervision & Coaching bso
  • Supervision OdA KT (ab Herbst 2026)
  • Psychosoziale Beratung akkr. SGfB
Porträt Susanne Wagner, 2025 Foto: Steffi Slanzi

Häufige Fragen zum Heft «Zombie-Anteil»

Für Menschen, die andere begleiten: Du bist Coach:in, Therapeut:in, Berater:in, Supervisor:in oder Lehrer:in? Das Heft ist für alle, die viel für andere da sind und sich dabei manchmal (oder öfter) selbst vergessen. Jede und jeder ist mal wie ein Zombie unterwegs. Das ist kein Fehler, das ist eine Information. Es geht um die Frage: Wie viel Mensch bleibt für dich?

Im Heft geht es um deinen «Zombie-Anteil». Das ist ein  Teil in dir, den du nie bewusst eingeladen hast und der trotzdem Raum einnimmt. Du erkundest ihn in zwei Bereichen: vor dem Bildschirm und im zwischenmenschlichen beim Begleiten von Menschen in Prozessen. Eine Handvoll Fragen zur Selbsteinschätzung, 10 Erfahrungs-Einladungen und zwei Werkzeugen für deine Selbstpräsenz. Zum Ausfüllen brauchst du 10–15 Minuten. 

Im Audio-Bonus begleitet dich meine Stimme bei einem Kurzbesuch bei dir selbst. Dafür brauchst du keine 5 Minuten.

Das Heft bekommst du als PDF und druckst es aus. Einstellungen: doppelseitig, gespiegelt an der kurzen Kante, einmal falten und fertig ist dein A5-Heft. Schwarz-weiss genügt, Farbdruck ist nicht nötig.

Die Kurzanleitung «Vom PDF zum A5-Heft» kommt mit der ersten Mail und steht auch im Heft auf Seite 2. Du hast keinen Drucker? Es sind nur 6 A4-Blätter, frag deinen Nachbarn oder druck das PDF im Büro aus. 

Das Audio «Bei dir zu Gast» dauert knapp 5 Minuten und funktioniert auch ohne Kopfhörer. Nimm dir dafür am Besten eine Mini-Auszeit weg vom Bildschirm.

Das Heft inkl. Audio-Bonus bekommst du für null Franken: Trage deine E-Mail-Adresse im Formular ein, bestätige deine Anmeldung im Link, den ich dir sofort in dein Postfach schicke und schon landet das Heft inkl. Audio-Bonus direkt bei dir.

In den folgenden zwei Wochen bekommst du 4 Gedanken von mir, dann ist Schluss. Die Mails kannst du jederzeit abbestellen oder auch noch länger von mir hören, wenn du magst. 

Hol dir jetzt das Heft & den Audio-Bonus und wecke deine Selbstpräsenz