Respirarium
Archiv aller Blogartikel
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2026 (61)- 08.10. - #8sammeln am 8. Oktober 2026: Angenehm, unangenehm oder eine neue Erfahrung? (1) (Sinne & #8Sammeln)
- 02.10. - Geschenke-Summit 2026 von Linda Kunze: Meine 5 Empfehlungen für dich (2) (Online mit Haltung)
- 07.09. - 7 Gedanken im September 2026: Ohne ist die Welt so leer und Klickblick auf Abwegen (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 31.08. - Tiiieef einatmen: Wie das Lufthamstern dein Nervensystem durcheinanderbringt und was dein Atem wirklich braucht (0) (Atem & Körper)
- 17.08. - Innerer Bildschirmzombie Ade! Wie ich im Alltag Mensch bleibe und das atmende Wesen in mir wecke (0) (Online mit Haltung)
- 13.08. - Erfahrungen zu Scham als Ressource im Job – Zusammenfassung meiner Blogparade (1) (Begleiten & Wirken)
- 13.08. - 12 von 12 im August 2026: Klangvoll ruinierter Ausflug, traumhaft schattige Wege und ein fieses Puzzle (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.08. - #8sammeln am 8. August 2026: 8 Ferienmomente und 3 Jahre Achtsammeln (2) (Sinne & #8Sammeln)
- 07.08. - 7 Gedanken im August 2026: Wundern und Wandern plus Froscharbeiter im Klickblick (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 01.08. - «Mein allererster Monatsrückblick, frisch getippt aus den Ferien» – Das Update nach 3 Jahren (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 25.07. - Mehr vom Leben mit allen Sinnen: 3 Jahre, 300+ Momente – warum #8sammeln mehr als Achtsamkeit ist (1) (Sinne & #8Sammeln)
- 20.07. - RIP oder Reanimation? Über das Nicht-Handeln auf dem Projektfriedhof (1) (Begleiten & Wirken)
- 19.07. - Selbstpräsenz: Was ist das (nicht)? Erfahre jetzt, warum du das als Prozessbegleiter:in brauchst und lerne den Eseltest kennen (0) (Begleiten & Wirken)
- 16.07. - Lebenswunschzettel Juli bis September 2026: Sommerträume und Fuss fassen (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 11.07. - Selbstpräsenz leben in unsicheren Zeiten: Prozessorientierte Beratung für echte Orientierung und innere Klarheit im Berufsalltag (0) (Begleiten & Wirken)
- 22.06. - 100 Dinge, die mir als Atemtherapeutin, Bloggerin und Dozentin peinlich sind und wie ich sie als Ressource nutze (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 21.06. - Blogparaden-Aufruf: Peinlich!? Scham als Ressource im Berufsalltag (12) (Begleiten & Wirken)
- 25.05. - Ich will wissen, was ich vor mir sehe. Die Antwort meiner Mutter erschüttert mich bis auf die Knochen (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 25.05. - Die Beziehung ist das wichtigste Tool: Warum Komplementärtherapeut:innen Supervision brauchen (0) (Begleiten & Wirken)
- 26.04. - Warum ich meine Meinung über Social Media geändert habe und lieber in den Himmel schaue als auf einen Bildschirm (2) (Online mit Haltung)
- 19.04. - 12 von 12 im April 2026: Übersicht behalten, Einsicht festhalten (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 04.04. - Das war’s mit Telegram: Mein sechster Schritt in eine Zukunft ohne Social Media (0) (Online mit Haltung)
- 03.04. - Lebenswunschzettel April bis Juni 2026: Herzenswünsche statt To-dos im Wunschpelz! (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 03.04. - März 2026: Abschied von einem Monatsritual und wie es reflektierend weitergeht (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 01.04. - Entdecke deine Berufung und werde Gähnimateur:in – bewirb dich noch heute mit deinem Gähnvideo (0) (Atem & Körper)
- 29.03. - Rettungsanker Mikropause: Wie dir eine Mikropause Zeit, Geld und Nerven spart (0) (Online mit Haltung)
- 22.03. - Die Wahrheit über Entspannung und warum Warten die meisten Menschen stresst (0) (Atem & Körper)
- 08.03. - #8sammeln am 8. März 2026: Autsch! Was bin ich doch für ein Bildschirm-Zombie (4) (Sinne & #8Sammeln)
- 02.03. - Gemeinsam bloggen: Meine liebsten Mitmach-Formate als bloggende Atemtherapeutin (0) (Online mit Haltung)
- 01.03. - 5 Denkfehler bei Atemtherapie-Einsteigern – und wie du bewusst in Fluss kommst (0) (Atem & Körper)
- 20.02. - Bye bye Pinterest: Mein fünfter Schritt in eine Zukunft ohne Social Media (2) (Online mit Haltung)
- 15.02. - Atemblog-Rückblick 2025: Mein Schreibgeheimnis und was ein langer Atem beim Bloggen bringt (0) (Online mit Haltung)
- 12.02. - 12 von 12 im Februar 2026: Geschlossene Augen, guilty pleasures und Stromgedanken (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.02. - #8sammeln am 8. Februar 2026: Hier-und-Jetzt-und-immer-und-ewig-Momente mit dem Atemorakel (3) (Sinne & #8Sammeln)
- 31.01. - Mit mir arbeiten 2026: Atemtherapie nach Middendorf in Niederhasli ZH und prozessorientierte Beratung online (0) (Begleiten & Wirken)
- 25.01. - Lebenswunschzettel Januar bis März 2026: Ich atme täglich meinen inneren Frieden in die Welt hinaus (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 12.01. - 12 von 12 im Januar 2026: Weltliteratur abreissen, zwischen Nach- und Vorbereitung in den Fluss steigen und einen Esel grüssen (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.01. - #8sammeln am 8. Januar 2026: Tanzende Fingerspitzen, genügsame Wahrnehmung (3) (Sinne & #8Sammeln)
- 06.01. - Mein Grundsatz 2026: Ich mache da weiter, wo ich stehengeblieben bin. «Was, wenn das einfach wäre?» (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 05.01. - Komplementärtherapie und ich: 3 zukunftsweisende Projekte aus 2025 (0) (Begleiten & Wirken)
- 31.12. - Jahresrückblick 2025: Bestes Blogjahr ever, viele Neins und ein langatmiges Ja (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 21.12. - «Tu, was dich glücklich macht» – Trampelpfad der Halbwahrheiten #01 (0) (Sinne & #8Sammeln)
- 01.12. - November 2025: Atemblog mit neuer Autorität und Prozess-Erfolgsfaktoren Scham und Würde (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 24.11. - Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung von Cordula Nussbaum [Buchtipp] (0) (Mikropausen)
- 23.11. - Good Riddance WhatsApp: Mein vierter Schritt in eine Zukunft ohne Social Media (2) (Online mit Haltung)
- 13.11. - 12 von 12 im November 2025: Lockende Traumtüre, DNA eines Novembermorgens und Apfel-Birnen-Vergleich mit Schweizer Trennschärfe (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.11. - #8sammeln am 8. November 2025: Dasselbe ist nicht das Gleiche – 8 achtsame Momente mit ein und derselben Mikropause (3) (Sinne & #8Sammeln)
- 23.10. - Atemphysiotherapie und Atemtherapie als Methode der Komplementärtherapie: Was ist der Unterschied? (0) (Atem & Körper)
- 19.10. - Supervision einfach erklärt: Wie das geht, was da läuft und was es dir als Komplementär-Therapeut:in bringt (0) (Begleiten & Wirken)
- 12.10. - Lebenswunschzettel Oktober bis Dezember 2025: Mich lebendig fühlen und darüber bloggen (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 12.10. - 12 von 12 im Oktober 2025: Verpixelter Kater, viel Gemüse und fauler Zuhause-Sonntag (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.10. - #8sammeln am 8. Oktober 2025: Mein 100. Blogartikel für 2025 und endlich den RSS-Feed bezähmt (7) (Sinne & #8Sammeln)
- 02.10. - September 2025: Applaus für einen Frosch und Klickblick Wandeltreppe (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 28.09. - Summen statt Räuspern: Der ultimative Guide, wie du ein Störgefühl im Hals wegvibrierst (3) (Atem & Körper)
- 27.09. - 27 Anzeichen für Atemstau – und wie du dich bei Atemproblemen selbst wieder in Fluss bringst (0) (Atem & Körper)
- 01.09. - August 2025: Solo für 2 1/2 Hörner, Lernen mit allen Sinnen, 10 Neins und der Klickblick (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 29.08. - Ich schwänze #ReflectAndLearn für den Rest meines Lebens – und spüre weiterhin nach (0) (Online mit Haltung)
- 27.08. - Schluss mit dem #8Sammeln-Reminder – Ja zur Erinnerung an das, was wirklich wichtig ist (0) (Online mit Haltung)
- 25.08. - Nein zum NASLETTER – Ja zu weiterem Austausch und Kontakt auf dem Atemblog (0) (Online mit Haltung)
- 15.08. - Was ich als bloggende Atemtherapeutin bewirke: Achtsame Momente, Mikropausen und Atembewusstsein (0) (Online mit Haltung)
- 31.07. - Businessrückblick Juli 2025: 350 Blogartikel, Laudatio der Falschzitate und Lieblingswortkreationen (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 24.07. - Keine Pausen? 5 alltägliche Anzeichen, die dir erst auffallen, wenn es zu spät ist (0) (Mikropausen)
- 13.07. - 12 von 12 im Juli 2025: Heisser Tag, kühles Gras – Findest du heraus, wo ich war? (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 23.06. - KW24 und 25: Die Zeit steht still / Wir sind es, die vergehen (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 20.06. - Ich habe JA gesagt – und folge dem roten Faden meines Lebens zu meiner Vision (2) (Begleiten & Wirken)
- 20.06. - Meine 3 wichtigsten Werte 2025: Intuition, Lernbereitschaft und Herzlichkeit (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 13.06. - Meine 5 liebsten Blogartikel: Anfangszauber, Trafficbringer, Kommentarmotoren und die Essenz der Atemtherapie (0) (Begleiten & Wirken)
- 02.06. - Businessrückblick Mai 2025: Jeder Atemzug ist ein Neustart – geschenkt! (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 26.05. - KW21: Blasmusik, Sonnenschein und eine Blogparade, die auch von mir sein könnte … (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 25.05. - Businessfoto-No-Go?! Darf ich am Baum anlehnen oder ist das unprofessionell? (2) (Online mit Haltung)
- 19.05. - KW20: Vorfreude auf neue Wege und was mich sonst noch glücklich macht (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 05.05. - #MeinePause – Aufruf zur Blogparade: Was geschieht, wenn gerade nichts geschieht? (33) (Mikropausen)
- 21.04. - Was sagt die Forschung? 3 Studien, wie Atemübungen aufs Nervensystem wirken (0) (Atem & Körper)
- 21.04. - KW15 und 16: 2 in 1 und 5 gerade sein lassen. Diese Rechnung geht für mich auf. (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 18.04. - Was ist der Schlundschnürer-Muskel und was hat er damit zu tun, wie du dich fühlst? (0) (Atem & Körper)
- 07.04. - Businessrückblick M$rz 2025: Das Geld liegt auf der Strasse – nicht für Bildschirmzombies🤑 (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 31.03. - KW13: ⏸️Ein Aha-Erlebnis kommt selten allein [#ReflectAndLearn] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 31.03. - Lebenswunschzettel April bis Juni 2025: Wo finde ich eine Eselnase? (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 23.03. - Kleine Pause: Anleitung für 1 Minute Erholung am Bildschirm dank Mikropause (1) (Online mit Haltung)
- 17.03. - KW11: Erfahre dich satt! Dank Atemtherapie (wieder) lebendig und verbunden [#ReflectAndLearn] (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 09.03. - KW10: Weniger Bildschirmzeit, mehr echtes Leben [#ReflectAndLearn] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 03.03. - Businessrückblick Februar 2025: Wunden und Wunder im Prozess erfahren (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 03.03. - KW09: Wunder und Wunden im Prozess erfahren [#ReflectAndLearn] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 21.02. - 1 Blogdekade, 10 Atemübungen, 300 Artikel: Februar-Fazit der bloggenden Atemtherapeutin (0) (Begleiten & Wirken)
- 19.02. - Atemübung Pause für dich! So ruhst du dich aus, bevor du ans Ziel kommst (0) (Atem & Körper)
- 18.02. - Atemübung Reise nach innen: Wie du durch deinen Körpergarten näher zu dir wandelst (0) (Atem & Körper)
- 17.02. - KW07: Räusperräusper – das Gute daran und das Schlechte daran [#ReflectAndLearn] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 16.02. - Atemübung Kopf frei: Wie du Angst vertreibst und löst, was dir im Nacken sitzt (0) (Atem & Körper)
- 14.02. - Atemübung für deine Mitte: Wie du in Kontakt kommst mit deinem atmenden Wesen (0) (Atem & Körper)
- 13.02. - 12 von 12 im Februar 2025: Güselkübel öffne dich! Der Kopf findet keine Lösung (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 13.02. - Atemübung Rhythmus: Zähle darauf, dass dein Einatem vom selbst wieder kommt (0) (Atem & Körper)
- 12.02. - Atemübung für Ruhe im Kopf: Wie du deinem Kopf ein starkes Gegenüber gibst (1) (Atem & Körper)
- 11.02. - Atemübung für alle Sinne: Deine Quelle für die Wahrnehmung im Hier und Jetzt (4) (Atem & Körper)
- 10.02. - KW06: Was würdest du tun, wenn du jetzt 10 Minuten Pause hättest? [#ReflectAndLearn] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.02. - #8sammeln am 8. Februar 2025: Samstägliches Zurück zu mir im Hier und Jetzt (5) (Sinne & #8Sammeln)
- 03.02. - KW05: Es stinkt mir in den Ohren, das freut mich [#ReflectAndLearn] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 30.01. - Tschüss TikTok: Mein dritter Schritt in eine Zukunft ohne Social Media (1) (Online mit Haltung)
- 27.01. - KW04: Mein Beitrag für eine bessere Welt: Mehr Gähnen! [#ReflectAndLearn] (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 20.01. - KW03: 8 Wörter für das, was ich tue, und wie ich herausfinde, was das Beste ist, das passieren kann [#ReflectAndLearn] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 19.01. - Atemhaus Wagner 2025: Mein Motto «Was, wenn das einfach wäre?» und was das für mich bedeutet (0) (Begleiten & Wirken)
- 18.01. - Lebenswunschzettel Januar bis März 2025: Im Winter sind die Frühlingsgefühle besonders warm! (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 13.01. - KW02: Mein Gedächtnis braucht Schrift und warum ich das blöd finde [#ReflectAndLearn] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 12.01. - 12 von 12 im Januar 2025: Erfrischend kalter Sonntag mit Weitblick (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.01. - #8sammeln am 8. Januar 2025: In kleinen Gewohnheiten im Alltag Heimat finden (3) (Sinne & #8Sammeln)
- 30.12. - Jahresrückblick 2024: S Läbe isch schön! [Das Leben ist schön] und Bloggen macht mich glücklich, 2024 über 100 Mal 💻 (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 28.12. - Businessrückblick Dezember 2024: Ich finde meine EINE Sache und lache (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 28.12. - Instagram Adieu: Mein zweiter Schritt in eine Zukunft ohne Social Media (4) (Online mit Haltung)
- 26.12. - Was wäre wenn … meine Welt als Atemtherapeutin ohne eigene Webseite 💀 und wie ich trotzdem online präsent wäre (0) (Online mit Haltung)
- 22.12. - Mikropause des Tages 🥱 1 Minute für dich, damit du Mensch bleibst vor dem Bildschirm (9) (Mikropausen)
- 15.12. - Wesengemäss atmen: 10 Brücken zum Atemsinn mit Atemübungen gegen Stress vor dem Bildschirm (0) (Atem & Körper)
- 08.12. - #8sammeln am 8. Dezember 2024: Hey Dickdarm, mach weiter solchen Lärm! (8) (Sinne & #8Sammeln)
- 01.12. - Egal wie das Leben spielt, hier ist deine ultimative Jokerkarte: Der wesengemässe Atem 🃏 dein Atemsinn (0) (Begleiten & Wirken)
- 30.11. - Businessrückblick November 2024: Pausenlose Wochen, unter anderem für den Mikropausen⏳Advent (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 24.11. - Atemkurse 2025: Träum dich! Mach mal Pause und natürlich alles, damit du nicht als Bildschirm-Zombie dahinvegetierst (2) (Atem & Körper)
- 17.11. - 12 von 12 im November 2024: Ich schaue nach oben, anstatt mit Tunnelblick geradeaus (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 09.11. - Was ist besser, wenn du leistungsfähig und gesund leben willst: Mundatmung oder Nasenatmung? (0) (Atem & Körper)
- 08.11. - #8sammeln am 8. November 2024: Genüsslich an der eigenen Schale knabbern (5) (Sinne & #8Sammeln)
- 03.11. - Businessrückblick Oktober 2024: Weniger Social Media, mehr prozessorientiertes Träumen. Das 3 × 3 des Monats (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 24.10. - Albtraum Kloss im Hals: 3 Sackgassen und wie du deinen Hals mit traumwandlerischer Abenteuerlust befreist (0) (Atem & Körper)
- 13.10. - Farewell Facebook: Mein erster Schritt in eine Zukunft ohne Social Media (0) (Online mit Haltung)
- 12.10. - 12 von 12 im Oktober 2024: Facebook der anderen Art und 3 Podcastempfehlungen (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 01.10. - 10 Artikel in 10 Tagen: Blogdekade September 2024: Die Brokkoligenese, Fokus aufs Ausatmen und eine Pause für deine Augen (1) (Begleiten & Wirken)
- 30.09. - Businessrückblick September 2024: Went To England And Saw The Phantom. Das 3 × 3 des Monats (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 29.09. - Tour de Blog: 250 Artikel – vom Gähnen über die Nudelfrage bis zum Alphorn-Handstand (2) (Begleiten & Wirken)
- 28.09. - Der Gehalt einer Atemübung und wie du diese Reise nach innen auskostest (0) (Atem & Körper)
- 25.09. - Gesundheit neu denken: 5 Säulen des Biohacking und wie ich als Komplementärtherapeutin dazu stehe (0) (Begleiten & Wirken)
- 24.09. - So beruhigst du dich mit der Lippenbremse – eine Atemübung, mit der du dir Luft verschaffst (0) (Atem & Körper)
- 23.09. - Nachspüren als Teil der Atemübung: So kommt das Erfahrene im Bewusstsein an (0) (Atem & Körper)
- 22.09. - Deine Augen verdienen eine Pause 👁️ 👁️ 3 einfache Übungen für einen klaren Blick (0) (Sinne & #8Sammeln)
- 21.09. - Biohacking am Schreibtisch: Mensch bleiben vor dem Bildschirm [Auftakt zur Blogdekade] (0) (Atem & Körper)
- 13.09. - 12 von 12 der Blogparaden: Nachhallendes Schreiben anstatt Bilderhaufen im Dunkeln (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.09. - Lexikon des Nichtwissens: Abenteuer, Luxus oder Weisheit? [Blogparade 2024] (5) (Sinne & #8Sammeln)
- 08.09. - #8sammeln am 8. September 2024: Hell, dunkel, faul – einfach Sonntag (4) (Sinne & #8Sammeln)
- 29.08. - Stolz: Stärkt oder stinkt? Meine Liste mit immerhin drei Dingen [Blogparade #DaraufBinIchStolzListicle] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 29.08. - Mikropausen: Dieses Sachbuch möchte ich schreiben [Blogparade #MeinSachbuch2024] (0) (Mikropausen)
- 29.08. - Businessrückblick August 2024: Jubiläen, «Blog all you can» und mich an der eigenen Nase nehmen. Das 3 × 3 des Monats (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 25.08. - Mikrotraining für den Mut-Muskel: Blogparade #DaWarIchMutig] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 18.08. - Mutige Mädchen, Gratwanderungen und die Atemlehre von Ilse Middendorf [Blogparade #BuchMeinesLebens] (3) (Begleiten & Wirken)
- 18.08. - So geht atmen (nicht!) Vom Wandermuffel zur Bergenthusiastin [Blogparade #FehlerLearning] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 18.08. - Atemnot: Jetzt weiteratmen! 3 Tipps und 7 Übungen [Blogparade #KrisenPower] (3) (Atem & Körper)
- 12.08. - 12 von 12 im August 2024: Meilenstein mal mühelos erreicht: Sommerpower in der Sommerpause (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 09.08. - Was ist ein Bildschirm-Zombie und wie verscheuchst du diesen fiesen Atemräuber? (5) (Online mit Haltung)
- 07.08. - Ein Jahr #8Sammeln! Highlights aus 12 Monaten Mini-Blogparade zu Achtsamkeit, Dankbarkeit und Lebensfreude mit allen Sinnen (4) (Sinne & #8Sammeln)
- 06.08. - Natürlich gesund atmen mit dem NASLETTER 2.0: Happy Birthday Newsletter! Hol dir Antworten aus der Atemtherapie bequem ins Postfach. (0) (Begleiten & Wirken)
- 05.08. - Atemfluss statt Atemstau: Top Ten der Atemräuber am Schreibtisch inkl. Selbstcheck und Sofort-Tipps für deinen Atemflow (1) (Online mit Haltung)
- 02.08. - Sommercheck 2024. Blog & Webseite: So sieht’s aus nach einem Jahr als Powerbloggerin (0) (Online mit Haltung)
- 01.08. - Businessrückblick Juli 2024: Mittendrin ist schon vorbei? Das 1 × 1 des Monats (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 27.07. - Beethoven, Bestseller und Biohacking [Blogparade #MeinLieblingspodcast] (2) (Sinne & #8Sammeln)
- 21.07. - Achtsam entspannt: barfuss – das ist meine Methode, Stress abzubauen [Blogparade #achtsam_entspannt] (6) (Persönliches & Rückblicke)
- 14.07. - 5 Fragen, die du dir stellen kannst, bevor du am Kloss im Hals verzweifelst (2) (Atem & Körper)
- 01.07. - Businessrückblick Juni 2024: Das 1 × 1 des Monats – ein Esel kommt selten allein (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 30.06. - Lebenswunschzettel Juli bis September 2024: Was tu(t)e ich, wenn ich das Juhui-Ferie-Feeling habe? (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 22.06. - Gebrauchsanweisung für mich selbst: Ich gehöre in die Schublade INFJ-T «Advokat» beim Myers-Briggs-Typenindikator (5) (Persönliches & Rückblicke)
- 13.06. - 12 von 12 im Juni 2024: Fast ohne Worte unterwegs mit neuem Blick (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.06. - #8sammeln am 8. Juni 2024: V wie Visionsfraktale – Im Kleinen das Grosse erleben (5) (Sinne & #8Sammeln)
- 03.06. - Berufswege: Was ich früher werden wollte, heute bin und warum noch lange nicht Schluss ist (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 02.06. - Zwerchfell: Hauptatemmuskel, Atembewegung und paradoxe Atmung inkl. Bastel-Anleitung bewegliches Zwerchfell-Modell (2) (Atem & Körper)
- 31.05. - Businessrückblick Mai 2024: Das 1 × 1 des Monats in Form einer Pause (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 18.05. - Pause gibt’s erst, wenn alles erledigt ist! Das glaubte ich früher. Heute nutze ich Mikropausen vor dem Bildschirm (0) (Online mit Haltung)
- 12.05. - 12 von 12 im Mai 2024: Ouvertüre zur epischen Faulheit – Solo fürs Mahlwerk der Kaffeemaschine (5) (Persönliches & Rückblicke)
- 01.05. - Businessrückblick April 2024: Mein 3 × 3 des Monats mit viel Hurra und Fun (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 30.04. - Die Geschichte meines Blogs: Pilgerin, Gähnfluencerin, bloggende Atemtherapeutin – Hier ist mein 200. Blogartikel (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 25.04. - Verliere ich bald meinen Job an die Künstliche Intelligenz? 5 Gründe, warum die KI mich als Atemtherapeutin nicht ersetzen kann (0) (Begleiten & Wirken)
- 18.04. - 12 von 12 im April 2024: Ruhe sanft, Metzgermeisterswitwe und Vertical Piano (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 01.04. - Businessrückblick März 2024: Mein 3 × 3 des Monats – Bombastisch will ich nicht sagen (6) (Persönliches & Rückblicke)
- 21.03. - 10 Gründe, warum ich als Atemtherapeutin blogge und was das für die Atemgesundheit bringt (3) (Begleiten & Wirken)
- 28.02. - Businessrückblick Februar 2024: Mein 3 × 3 des Monats – Ich muss das nicht machen! (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 20.02. - Nackenschmerzen – was tun? Mit einer Atemübung verspannte Muskeln lösen (3) (Atem & Körper)
- 19.02. - Atemtherapie in Aktion: In 5 Therapiestunden auch nachts Nase frei [Arbeitsbeispiel] (0) (Begleiten & Wirken)
- 18.02. - Zunge umschlagen: Eine Atemübung, mit der du dich unauffällig beruhigst (2) (Atem & Körper)
- 16.02. - Kloss im Hals? Selbstwirksame Veränderung von Hals-, Kiefer und Nackenbeschwerden [Buchtipp] (0) (Atem & Körper)
- 12.02. - 12 von 12 im Februar 2024: Aha-Erlebnis zum Kau(f)en und Ferienstimmungs-Suppe (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.02. - #8sammeln am 8. Februar 2024: Start mit schlechter Laune, Tagesende im Atemflow (4) (Sinne & #8Sammeln)
- 31.01. - Businessrückblick Januar 2024: Mein 3 × 3 des Monats – (K)ein Aprilscherz! (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 12.01. - 12 von 12 im Januar 2024: Homeoffice in meinem Lieblingshaus (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 05.01. - Was ist Bildschirm-Apnoe und wie bleibst du vor dem Screen im Atemfluss? (3) (Atem & Körper)
- 01.01. - Atemhaus Wagner 2024: Mein Motto «Ich bin da» und was das für mich bedeutet (1) (Begleiten & Wirken)
- 29.12. - Fünf Emojis für mein Business: Was Smiley & Co. mit mir als Atemtherapeutin zu tun haben (2) (Begleiten & Wirken)
- 29.12. - Monatsrückblick Dezember 2023: Mein 3×3 des Monats mit dreifachem Reflektier-Endspurt und Monatsärger ❌ (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 26.12. - 3 × 3 der Dekade 2013-2023: Businessrückblick, fachliche Entwicklung und mein persönlicher Weg (0) (Begleiten & Wirken)
- 23.12. - Ärger, Stress und Nackenverspannungen: Diese Mikropause löst deine Kiefergelenke (0) (Mikropausen)
- 20.12. - Jahresrückblick 2023: Reinen Tisch mit meinen Standbeinen und einen Schritt mit allen Sinnen zu der hin, die ich bin (9) (Persönliches & Rückblicke)
- 17.12. - Schleim im Hals: 7 Tipps aus der Atemtherapie für einen befreiten Hals (2) (Atem & Körper)
- 17.12. - Räusperzwang: 7 schnelle Selbsthilfe-Tricks aus der Atemtherapie, wie du deine Kehle beruhigst (1) (Atem & Körper)
- 12.12. - 12 von 12 im Dezember 2023: Mein Leben als Übertragungsspezialistin Blindenschrift. Heute mit G-nøkkel, Eierschachteln und Tischtennisbällen (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.12. - #8sammeln am 8. Dezember 2023: Monotone Routinen oder Wahrnehmungssymphonie? (3) (Sinne & #8Sammeln)
- 04.12. - Statistik 2023: Neustart mit ZERO und jetzt schlägt’s 13 – Mein Blog in Zahlen und Gefühlen (3) (Online mit Haltung)
- 30.11. - Monatsrückblick November 2023: Buchstabensuppenkönigin #nudelfrage, Null-Bock-Stimmung und wie mir etwas elefantete (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 19.11. - Rechtschreibung im Dunkeln: 10 Fakten zur deutschen Blindenschrift [Blogparade #Rechtschreibungundich] (2) (Sinne & #8Sammeln)
- 13.11. - Blogparaden-Herbst 2023: 10 × 10 Punkte für andere Blogparaden plus Bonus und 20 Antworten auf meine #nudelfrage (0) (Begleiten & Wirken)
- 12.11. - Nudel-ABC: Blogparade #nudelfrage Herbst 2023: Das Beitragsbuffet «all you can read» inkl. Buchstabensuppenkönigin (7) (Begleiten & Wirken)
- 12.11. - 12 von 12 im November 2023: Regentag mit Raclette und Blogparaden-Endspurt (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 12.11. - Klippklapp und Klassiker: 10 Print & Braille-Kinderbücher, die auch Erwachsenen Spass machen [Blogparade #StarkeSprache] (2) (Sinne & #8Sammeln)
- 05.11. - Netzwerken: Atemfachverband Schweiz AFS – 10 Gründe, weshalb ich Mitglied bin [#sozialeskapitalnetzwerken] (0) (Begleiten & Wirken)
- 02.11. - Wertschätzung: 10 Versuche aus meinem Alltag [#BlogparadeWertschätzung] (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 30.10. - Monatsrückblick Oktober 2023: Blogparaden, Bücherbegegnungen und die Kraft des Dazwischen (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 29.10. - Nervsprech: 10 Ausdrücke, die mir auf den Wecker gehen [#BlogparadeSprachverhunzung] (5) (Persönliches & Rückblicke)
- 29.10. - Freudendämmerung: 10 leichtfüssige Starts in den Tag [Blogparade #aufstehlusttage] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 26.10. - Die Pausenformel: Natur als Vorbild. Arbeitspsychologin Eveline Baumgartner Meier im Interview. (3) (Mikropausen)
- 16.10. - Atemtherapeutin gefunden? Mit diesen Fragen findest du heraus, ob wir zusammenpassen (2) (Begleiten & Wirken)
- 15.10. - Rotelle – der Name ist Programm für mich: über die Kraft des Dazwischen [Blogparade #nudelfrage] (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 14.10. - Atemlos: 10 Momente im Alltag, in denen mir die Luft wegbleibt und wie ich das ändere [Blogparade #atem-meinpartnerfuersleben] (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 12.10. - 12 von 12 im Oktober 2023: Katerfrühstück, Atempraxis-Alltag und No-Stress-Updates (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 09.10. - Unterwegs: 10 unvergessliche Reisemomente [#Blogparade Reiseerlebnis] (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.10. - Grünere Zukunft: Meine 10 kleinen Schritte für mehr Nachhaltigkeit [Blogparade #NicolesGreenVibes2023] (6) (Persönliches & Rückblicke)
- 07.10. - Einfach gesund! 10 Dinge, die ich täglich für meine Gesundheit tue. [Blogparade #einfach_gesund] (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 30.09. - 3×3 des Monats September – Resultat: Millionen von Ergebnissen (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 30.09. - Monatsrückblick September 2023: Parallelwelten, Atemorakel und KI-Experimente (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 25.09. - Mein Erlebnis-Wunschzettel für Herbst 2023: Ernte, kannst kommen – ich bin bereit! (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 14.09. - Innere Unruhe: 250+ Ideen, wie du sie loswirst inkl. Trick, wie du schnell ins Tun kommst (14) (Mikropausen)
- 12.09. - 12 von 12 im September 2023: Mit dem Ziel starten und beim Start ankommen (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 08.09. - #8sammeln am 8. September 2023: Ich suche die Intuition – und welche 8 achtsamen Momente hast du heute gefunden? (2) (Sinne & #8Sammeln)
- 31.08. - Monatsrückblick: August 2023 – Ferienflow, Bruthitze und gesellige Tage (0) (Persönliches & Rückblicke)
- 17.08. - Meine 3 wichtigsten Werte: Neugier, Fantasie und Kreativität (4) (Persönliches & Rückblicke)
- 17.08. - Empathiefreie Zone: Ich habe Rücksicht mit Empathie verwechselt (2) (Persönliches & Rückblicke)
- 13.08. - 12 von 12 im August 2023: Schau dir an, was vom Tage übrigblieb (1) (Persönliches & Rückblicke)
- 11.08. - 5 Gründe, warum ich dir vor dem Bildschirm jetzt eine Zufalls-Mikropause empfehle (2) (Mikropausen)
- 10.08. - NASLETTER: Warum dieser Name für meinen Newsletter gar nicht absurd ist (5) (Begleiten & Wirken)
- 09.08. - Was ist Komplementär-Therapie? Ganzheitliche Therapie mit 3 stärkenden Zielen (6) (Begleiten & Wirken)
- 08.08. - #8sammeln am 8. August 2023: Meine 8 achtsamen Momente – und deine, wenn du mitmachen magst 😀 (6) (Sinne & #8Sammeln)
- 08.08. - Mehr vom Leben haben: Anleitung zum #8sammeln [Monatliche Mini-Blogparade] (16) (Sinne & #8Sammeln)
- 04.08. - Wie viele Sinne hat der Mensch? Von den klassischen 5 Sinnen über das Bauchgefühl bis zum Atemsinn (1) (Sinne & #8Sammeln)
- 03.08. - Kloss im Hals? Alles, was du darüber wissen musst und wie du ihn endlich loswirst (7) (Atem & Körper)
- 02.08. - Leben ohne Sehsinn: Was ich in den letzten 20 Jahren von blinden Menschen lernen durfte (4) (Sinne & #8Sammeln)
- 01.08. - Mein allererster Monatsrückblick: Juli 2023 – frisch getippt aus den Ferien (8) (Persönliches & Rückblicke)
- 31.07. - Sommercheck 2023. Blog & Webseite: Hinter den Kulissen von Atemhaus Wagner (0) (Online mit Haltung)
- 29.07. - «Mischelbücher» – Die atemberaubenden Möglichkeiten von Klappbüchern und Satzgeneratoren (4) (Mikropausen)
- 25.07. - Zu schnell, zu viel, zu parallel? Mit diesen 3 Tipps kommst du wieder zu Atem (2) (Atem & Körper)
- 23.07. - Mikrogewohnheiten: Wie dreckiges Geschirr und Robidogs das Leben besser machen (3) (Mikropausen)
- 20.07. - Fun facts über mich: Schlimmster Ohrwurm, Prüfungsflops, Superpower (17) (Persönliches & Rückblicke)
- 01.06. - Arbeitsbeispiel Workshop: «Jeden Tag atmen wir zigmal aus und ein und wissen nicht, was es eigentlich heisst, atmen zu können.» (0) (Begleiten & Wirken)
- 01.10. - 5 Behauptungen zum Gähnen: Kopfzerbrechen nicht nötig – ich erkläre dir, was stimmt (0) (Atem & Körper)
- 18.09. - Entspannung: Gähnen ist die Lösung! Lerne hier 2 weitere Sofort-Ideen zum Entspannen kennen (0) (Atem & Körper)
- 18.09. - Standortbestimmung mit einer Mikropause: Orientiere dich an dir mithilfe deiner Hüftknochen (0) (Mikropausen)
- 17.09. - Stress reduzieren mit Atemtherapie: Was es kostet, wer das bezahlt und was es wert ist (0) (Atem & Körper)
- 28.08. - Sitzbeine: So richtest du dich im Sitzen schnell, natürlich und unangestrengt auf (0) (Mikropausen)
- 26.08. - Kontakt zu dir: Spüre unvoreingenommen deine Kniekehle – etwa sieben Atemzüge lang (0) (Mikropausen)
- 14.08. - Trockene Augen natürlich befeuchten: Lockere staunend deine Fusssohlen und blinzle dazu (0) (Mikropausen)
- 13.08. - Mikropausen Studien und 5 Quellen zu Mikropausen, die dich beim Pausen machen unterstützen (1) (Mikropausen)
- 17.07. - Atembewegung spüren: Tool für deine innere Balance in 3 einfachen Schritten zum Ausprobieren (7) (Atem & Körper)
- 28.04. - Gähn-Update: 5 Quellen zum Gähnen, die du dir unbedingt anschauen musst (0) (Atem & Körper)
- 04.04. - Meine 3 typischen Fehler beim Pausen machen und welche spielerischen Pausen-Tools daraus entstanden sind (13) (Mikropausen)
- 26.02. - Essen und Trinken bei Kloss im Hals – das sagen Ernährungsfachfrauen dazu (1) (Atem & Körper)
- 25.01. - Was ist Selbstregulation? 3 Ideen, wie du dich wahrnehmen und regulieren kannst (2) (Atem & Körper)
- 23.09. - Gähnen und Empathie: Ansteckungsphänomene im zwischenmenschlichen Resonanzraum (3) (Atem & Körper)