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Respirarium
Archiv aller Blogartikel
2023 (28)12.09. - 12 von 12 im September 2023: Mit dem Ziel starten und beim Start ankommen (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich reflektieren, Sich wahrnehmen) 31.08. - Monatsrückblick: August 2023 – Ferienflow, Bruthitze und gesellige Tage (Bloggen, Mit sich selbst befreundet sein, Sich reflektieren) 17.08. - Meine 3 wichtigsten Werte: Neugier, Fantasie und Kreativität (Mit sich selbst befreundet sein, Sich reflektieren, Sich wahrnehmen) 17.08. - Empathiefreie Zone: Ich habe Rücksicht mit Empathie verwechselt (Lernen und Lehren, Sich reflektieren, Susanne forscht) 13.08. - 12 von 12 im August 2023: Schau dir an, was vom Tage übrigblieb (Lernen und Lehren, Sich reflektieren, Sich wahrnehmen) 11.08. - 5 Gründe, warum ich dir vor dem Bildschirm jetzt eine Zufalls-Mikropause empfehle (Mikropausen am Arbeitsplatz, Mit sich selbst befreundet sein, Sich regulieren) 10.08. - Blogdekade August 2023: 10 Artikel in 10 Tagen (Bloggen, Lernen und Lehren, Susanne forscht) 08.08. - Mehr vom Leben haben: Anleitung zum 8SAMMELN (8sammeln, Sich reflektieren, Sich wahrnehmen) 07.08. - Meine Wahrnehmung ist richtig!? (Mit sich selbst befreundet sein, Sich wahrnehmen, Susanne forscht) 06.08. - Erklärung zum Atemsinn: Im Atem ist alles (Atembewegung erfahren, Mit sich selbst befreundet sein, Sich wahrnehmen) 05.08. - Lebenssinn: Fünf Fragen und sieben Antworten dazu von Susanne (Atembewegung erfahren, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 04.08. - Wie viele Sinne hat der Mensch? (Lernen und Lehren, Sich wahrnehmen, Susanne forscht) 27.07. - Mein Erlebnis-Wunschzettel für Sommer 2023 (Lernen und Lehren, Mit sich selbst befreundet sein, Sich regulieren)
2022 (31)09.10. - Zähneknirschen: So entspannst du deine Kiefergelenke (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 07.09. - Körper und Geist verbinden: Besuche deine Fussgelenke (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 31.08. - Zur Ruhe kommen: Klopf jetzt bei deinen Füssen an (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 19.08. - Lebensfreude gewinnen: Schwinge deine Arme in Zeitlupe (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 18.08. - Rücken stärken: Zeige dir wertschätzend deine Wirbelsäule (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 17.08. - Entspanne dein Gesicht: Erwecke liebevoll deine Kopfhaut – mit Grimassen (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 17.08. - Rücken dehnen: Berühre bewundernd deine Zehen (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 15.08. - In deinem Tempo: Schliesse deine Augen und gönne ihnen eine kleine Pause (Mikropausen am Arbeitsplatz, Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 04.04. - Meine 3 grössten Fehler beim Pausen machen und was ich daraus gelernt habe (Lernen und Lehren, Mit sich selbst befreundet sein, Sich entspannen) 05.03. - Gabriele Breuninger: «Lasst einfach mal den Mund zu!» (Atembewegung erfahren, Lernen und Lehren, Susanne forscht) 19.01. - 10 Gründe, warum ich Atemübungen liebe (Atemübung, Mit sich selbst befreundet sein)
2021 (43)23.12. - Gutes Gewissen • Mikropause mit Susanne Döring (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 22.12. - Flambiert! • Mikropause mit Martina Szabo (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 21.12. - Zum Gähnen • Mikropause mit Susanne Wagner (Atembewegung erfahren, Mikropausen im Advent) 20.12. - Eine Weihnachtsgeschichte • Mikropause mit Martina Ganser (Mikropausen im Advent, Mit sich selbst befreundet sein) 19.12. - Grüner Smoothie • Mikropause mit Susanne Döring (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 18.12. - Lunge stärken • Mikropause mit Martina Szabo (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 17.12. - Gesunde Lunge • Mikropause mit Susanne Wagner (Atembewegung erfahren, Mikropausen im Advent) 16.12. - Stille finden • Mikropause mit Martina Ganser (Mikropausen im Advent, Mit sich selbst befreundet sein) 15.12. - Powersnack • Mikropause mit Susanne Döring (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 14.12. - Herz stärken • Mikropause mit Martina Szabo (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 13.12. - Bewegtes Herz • Mikropause mit Susanne Wagner (Atembewegung erfahren, Mikropausen im Advent) 12.12. - Dankbarkeit • Mikropause mit Martina Ganser (Mikropausen im Advent, Mit sich selbst befreundet sein) 11.12. - Kräutertee • Mikropause mit Susanne Döring (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 09.12. - Dein innerer Masseur • Mikropause mit Susanne Wagner (Atembewegung erfahren, Mikropausen im Advent) 08.12. - Loslassen • Mikropause mit Martina Ganser (Mikropausen im Advent, Mit sich selbst befreundet sein) 07.12. - Goldene Milch • Mikropause mit Susanne Döring (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 05.12. - Was bewegt dich? • Mikropause mit Susanne Wagner (Atembewegung erfahren, Mikropausen im Advent) 04.12. - Tue-dir-gut-Box • Mikropause mit Martina Ganser (Mikropausen im Advent, Mit sich selbst befreundet sein) 03.12. - Trinken • Mikropause mit Martina Szabo (Mikropausen im Advent, Sich ernähren) 02.12. - Wie atmest du? • Mikropause mit Susanne Wagner (Atembewegung erfahren, Mikropausen im Advent) 01.12. - Zeit des Gebens • Mikropause mit Martina Ganser (Mikropausen im Advent, Mit sich selbst befreundet sein) 23.09. - Raus aus dem Stress mit Gähnen (Beschwerden, Sich entspannen, Sich regulieren) 23.09. - Gähnen und Empathie (Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 21.02. - Hast du ein Gespür ⏰ für die Zeit? (Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 20.02. - Hast du ein Gespür ❤️ für dein Gegenüber? (Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 18.02. - Hast du ein Gespür für 💪🏼 das, was bewegt? (Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 16.02. - Hast du ein Gespür für ⚡ das, was schmerzt? (Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 14.02. - Hast du 🌛 mehr als fünf Sinne? (Sich regulieren, Sich wahrnehmen) 10.02. - Hast du ein Ohr 👂 für das, was dir gut tut? (Sich regulieren, Sich wahrnehmen)
2020 (11)06.11. - Mikropause #94 • Auf Watte kauen (Atemübung, Sich wahrnehmen) 05.11. - Mikropause #12 • Lieblingsduft atmen (Atemübung, Sich wahrnehmen) 04.11. - Mikropause #30 • Grimassen schneiden (Sich entspannen, Sich regulieren) 03.11. - Mikropause #69 • Augen verdrehen (Atemübung, Sich wahrnehmen) 02.11. - Mikropause #58 • Lauschen (Atemübung, Sich wahrnehmen) 29.10. - Mikropause #46 • Wärme wahrnehmen (Atemübung, Sich wahrnehmen) 27.10. - Mikropause #79 • Werfen (Atemübung, Sich wahrnehmen) 26.10. - Mikropause #26 • Lachen (Atemübung, Sich wahrnehmen) 23.10. - Mikropause #33 • Gähnen (Atemübung, Sich wahrnehmen) 22.10. - Mikropause #03 • Lächeln (Atemübung, Sich wahrnehmen)
2019 (7)2018 (6) 