Wenn ich ein Blümlein wär – ich müsste eine Distel sein. Nur schon, um von Eseln geliebt zu werden. 😜 Back to business: Im Juli 2023 beschloss ich, zu und auf meinen zwei Standbeinen zu stehen: Auf dem Atemblog gibt es nun auch Artikel zu Büchern und Blindenschrift. Neu blogge ich auch zu persönlichen Themen und schreibe Rückblicke. Dieser hier ist der allererste! (Die Edeldisteln habe ich beim Plantahof oberhalb Parpan aufs Bild gebannt.)

Atemhaus Wagner im Juli: Shift zum Sowohl-als-auch und Susanne geht wieder online

Auf meiner Webseite und bei Social Media outete ich mich bewusst mit meinen beiden Standbeinen: Ich bin Linguistin und Komplementärtherapeutin. Ich arbeite als Übertragungsspezialistin Blindenschrift und als Atemtherapeutin. Lange habe ich versucht, daraus ein Entweder-Oder zu machen. Das kostete Kraft und verlangte von mir ständiges Bewerten der Situation.

Ich stehe nun auf meinen beiden Standbeinen und gehe vorwärts. Keines davon ist zurzeit besser oder richtiger, sondern ihre unterschiedlichen Qualitäten und Anforderungen machen eben gerade mich als Susanne in meinem Berufsalltag aus. Diesen bewusst erlebten Sinneswandel verankerte ich mit einem Signal nach aussen, weil «Auf beiden Beinen zu mir stehen» eine radikale Anpassung meiner Über-Mich-Seite erforderte. Ich werde daran arbeiten, bis ich finde: Ja, das bin ich!

Buchprojekt

Ein Buch wollte ich schon lange schreiben 😉. Seit 2022 nahm die Idee konkrete Gestalt an und ich hatte (mit Begleitung von Ariane Costantini) die inhaltliche Struktur erarbeitet. Im Juni war ich in der Schreibphase angekommen.

Ende Juni begann ich, täglich eine Stunde an meinem Sachbuchprojekt zu arbeiten. Dabei merke ich, wie sehr ich das Schreiben liebe, was ich dafür brauche und was es mir zurückgibt. Ich selbst brauche Zeit für meinen Prozess: Nur so kann ich mir klarer darüber werden, worum es mir dabei genau geht und wie ich das umsetze. Ich bin strukturschaffende Schreiberin. Das bedeutet, im Schreiben finde ich erst die echte Klarheit für die Struktur. (Der Gegenpol ist der strukturfolgende Schreibtyp.)

▶ Möchtest du herausfinden, von welchem Schreibtyp du selbst die meisten Eigenschaften hast? Für die Besucher:innen von schreibhandwerk.ch stellt Autorin und Dozentin Gabriela Venetz den Selbsttest bei den Arbeitsmaterialien für die Höheren Fachschulen (Kap. 4.1) als Demomaterial zur Verfügung.

Bloggen

Im Juli 2023 holte ich (endlich!) alle Artikel auf dem Atemblog aus der Frühlingsputz-Versenkung. Plötzlich war mir klar: Ich will die Powerbloggerin werden, die ich im Herzen schon immer gewesen bin. Ich trat The Content Society bei und vernetze mich so mit gleichgesinnten Menschen, die das Bloggen lieben und fleissig ausüben.

Das Bloggen befeuerte mein Buchprojekt: Ich nenne das «Reverse Salamitaktik»: Anstatt Scheibe für Scheibe abzuschneiden, wurstle ich Stück für Stück dazu. Bloggen macht mein Abenteuerherz glücklich und es entsteht dabei eine (fast überwältigende) kraftvoll verspielte Lebensfreude! Das möchte ich geniessen.

LinkedIn

Nach einer monatelangen Pause wollte ich wieder aktiv werden auf Social Media. Ich installierte die LinkedIn-App auf dem Smartphone (Social Media gibt’s für mich sonst absichtlich nur am Desktop) und schaue täglich ins Netzwerk. Ich poste jeden Tag eine frische Mikropausen-Zufallsidee als Kürzestpausen-Angebot für alle vor dem Bildschirm. Den Screenshot der zufällig generierten Wahrnehmungsanleitung ergänze ich mit dem, was mir gerade dazu einfällt.

Ich freute mich an den Reaktionen zu den Posts und den Besuchen auf meinem Mikropausen-Zufallsideen-Generator. Dabei entstand ein Diskurs über Wahrnehmung, Sinne und Erleben, der mich mit vielen spannenden Menschen in Kontakt bringt. Auf LinkedIn baue ich mein Netzwerk weiter aus und vernetzte mich im Juli vor allem Atemtherapeut:innen, Komplementärtherapeut:innen und Selbstständigen. Folge mir auch auf LinkedIn oder #mikropausen

Lernen und Lehren: Türen schliessen und Türen öffnen um meinem Prozess zu folgen

Tschüss Atemtinstitut Schweiz – die Vorbereitungen

Per Ende Jahr werde ich alle meine Aufgaben und Kurse, die ich für das Ateminstitut Schweiz mache, abgeben. Das war ein langer und zäher Entscheidungsprozess und ich vermisse das AIS schon jetzt 🤗. Im Juli war ich deshalb mehrmals in Bern, um dem Sekretariat die Betreuung der Lernplattform ILIAS zu übergeben.

Am AIS war ich in den letzten Jahren in der Rolle der Dozentin mit einem Lehrfokus unterwegs. Für mich sind Lehren und Lernen zwei Seiten derselben Medaille. Ich durfte aus den Kursen und im Dozententeam viele bereichernde Begegnungen erleben und Erfahrungen im von- und miteinander Lernen machen. Das erfüllt mich mit Dankbarkeit! Mein Prozess lockt mich nun in einen Lernfokus.

Grüezi Basislehrgang Prozessarbeit – die Vorbereitungen

Ich wechsle nun wieder in die Rolle einer Studentin und bin gespannt, wie ich das erlebe. Als Vorbereitung zum Start des Basislehrgangs Prozessarbeit am IPA in Zürich besuche ich bereits jetzt Lehrtherapiestunden und stecke meine Nase in die Bücher von Arnold Mindell.

Endlich Ferien: Offline-Begegnungen mit mir selbst

Singwoche Kantorei Pro Musica, Ilanz

Den 9. bis 15. Juli verbrachte ich in den Bergen im Kloster. Besser gesagt: In Ilanz, im Haus der Begegnung, anlässlich der jährlichen Singwoche der Kantorei Pro Musica. Bereits das sechste Mal war ich mit dabei und dieses Jahr standen einige liebgewonnene Titel auf dem Programm.

Ich erinnerte mich lebhaft an die vergangenen Konzerte, als ich wehmütig war, weil es mit der Aufführung am Freitagabend jeweils auch schon wieder das letzte Mal war, das Werk zu singen. Nun wurden liebgewonnene Melodien wiederbelebt und ein paar neue einstudiert. A Cappella sangen wir am 14. Juli im kleinen Kreise in der Klosterkirche Ilanz und das Konzert klingt heute noch in meinen Ohren nach.

▶ Für die nächste Singwoche, vom 7. bis 13. Juli 2024 werden noch mitsingende Stimmen gesucht! Mehr erfahren »

Haus der Begegnung, Ilanz

Eine Woche lang mehrere Stunden am Tag im Ausatem sein und gemeinsam klingen, das tat mir wirklich gut. Ich kombinierte diese Tage mit einer absoluten Offlinephase und wurde so gelöst und ruhig, dass es eine Freude war. Gut essen, im ablenkungsfreien Zimmer mein erwähltes Ferienbuch lesen (Empire Falls von Richard Russo – gibt es auch verfilmt als Miniserie) und tief schlafen – so kenne ich das Haus der Begegnung auch aus früheren Sommern.

Singen ist Ausatem

Dieses Jahr fiel mir besonders auf, wie die jahrelange Arbeit mit dem Atem mir das Spannen und Lösen ganz natürlich bereitstellte. Die Durchlässigkeit der Gelenke, damit der einströmende Einatem von selbst überallhin in die Lunge findet und ich ihn nicht holen muss. Ich erlebte das als Hingabe, die dann in der Gestaltungskraft des Ausatems eine erfüllende Form fand.

Das war sonst noch los im Juli 2023

• Bei der Flötengruppe Niederhasli war ich eingeladen, einen Workshop abzuhalten zum Thema Atmen. Wir erlebten einen heissen und anregenden Nachmittag, an dem einige Aha-Erlebnisse aus der konkreten Erfahrung entstanden. Das hat mich sehr gefreut.
• Im AFS Atemfachverband waren wir auch im Juli fleissig mit Vorbereitungen für das Jubiläum im Herbst beschäftigt. Als Ressortvorsteherin Finanzen gab es viele Arbeitsstunden abzurechnen, da Vorstand, Kommissionen und Externe im 1. Halbjahr 2023 intensiv an grossen Projekten gearbeitet hatten.
• Endlich kaufte ich mir einen neuen Lichtwecker (bei dem der simulierte Sonnenaufgang wieder funktioniert!). So geht das früh Aufstehen wieder tipptopp.

Atemblog im Juli 2023

Im Juli befreite ich meinen Blog aus dem Frühlingsputzmodus und bekam wieder Freude daran, zu sehen, wie er lebt und gedeiht. Viel Arbeit floss ins Überarbeiten und Anpassen der bestehenden Artikel (Weiterhin Work in Progress).

Fünf komplett neue Artikel sind im Juli 2023 dazugekommen:

• Meine allererste «Fun Facts»-Liste als Auftakt zur neuen Kategorie «Persönliches» auf Susannes Atemblog.
• Eintrag ins Lexikon zum Begriff Mikrogewohnheiten inkl. Bedeutung für meinen Alltag und How To für dich zum Ausprobieren.
• Atmen und Leben: Wer bestimmt, was stimmt? 3 Tipps für gehetzte Menschen.
• Mein Erlebniswunschzettel für Sommer 2023. Susannes Ferienplanbeichte.
• Klippklappbücher und Satzgeneratoren. Susannes erster Beitrag mit Bezug zur Tätigkeit als Übertragungsspezialistin Blindenschrift.

August-Ausblick

• Der August ist 2023 spezieller Mond-Monat – super und blau: Es gibt innerhalb des Kalendermonats zwei Vollmonde. Am 1. und 31. August strahlt jeweils ein sog. Supermond (besonders hell). Der 2. Vollmond im selben Monat heisst blue moon – blauen Mond.
• Am 1. August starte ich mit The Content Society in meine erste Blogdekade, die ich an meinem Geburtstag, dem 10. August, (hoffentlich) mit 10 veröffentlichten Blogartikeln feiere.
• Ab 17. August geht es wieder zurück in den Büro- und Praxisalltag: Termine für Atemkurse Niederhasli, Einzelbehandlung oder ein Kennenlerngespräch kannst du auch in der Ferienzeit online buchen.