Methode Atem

Atemtherapie ist eine bewährte Methode zur Anregung der Selbst­heil­kräfte. Atem­übungen fördern das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe. Wenn du Erholung und tiefe Ruhe suchst, empfehle ich dir Atem­behandlungen oder Atemübungen.
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Einzelbehandlungen

Bekleidet auf der Liege erlebst du, wie dein Atem auf die Berührung meiner Hände reagiert und was sich verändern kann in der Körperempfindung. In diesen Stunden geht es ganz und gar um dich. Wir erarbeiten den Umgang mit dem, was du letztendlich im Alltag verändern möchtest.

Was willst du verändern? 

  • Atembeschwerden (z.B. Asthma, COPD)
  • Atemfehlverhalten, Haltungsfehler
  • Verspannte Muskeln / Gelenkschmerzen
  • Innere Unruhe / Nervöse Erschöpfung
  • Kopf- oder Rückenschmerzen
  • Ängste / Schlafprobleme
  • Verdauungsprobleme

Der Atem ist für alle Körperfunktionen grundlegend und verbindet ihn zudem mit Seele und Geist. Deshalb wird Atemtherapie für eine Vielzahl von Beschwerden empfohlen, dieses Liste ist nicht abschliessend. 

Dein Atem reagiert sofort darauf, wie es dir gerade geht. Sobald du deine Atembewegung zu beobachten beginnst, hast du mit Atemarbeit angefangen. Gerne begleite ich dich individuell bei deinen nächsten Schritten.

Atemgruppe Niederhasli

In der Atemgruppe tauchen wir regelmässig für eine Stunde in unsere eigene Innenwelt ein. Atemübungen lösen das Zwerchfell und wecken deine naturgegebene Fähigkeit, dich zu beruhigen und zu erholen. Erfahre, wie du einfach natürlich Stress abbauen und dich erholen kannst.

Das Potenzial von Atemübungen

  • trainieren die Beweglichkeit
  • regulieren Verdauung
  • unterstützen Erholung und Schlaf
  • bringen Ruhe in die Gedanken
  • fördern das Spürbewusstsein
  • zeigen eigenen Rhythmus und Mass
  • machen heiter und gelassen
Zur Atemgruppe

Erfahrungen von Klienten und Klientinnen

 
 
 
 
 Atemhaus Wagner 
 
 
 Atemhaus Wagner
  
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 Susanne Döring 
 
 
 Susanne Döring 
 
29/03/2023
 
 
  
Susanne ist eine Expertin auf dem Gebiet der Atmung - egal was man wissen möchte - sie hat die richtige Antwort - sehr inspirierend und empfehlenswert, wenn man seine eigene Atmung sich bewusster machen möchte für die Gesundheit
  
 
  
 
 
 
 Evelyn Zwicky 
 
 
 Evelyn Zwicky 
 
27/06/2022
 
 
  
Vielen Dank liebe Susanne für die wohltuenden Atemstunden! Ich schätze deine authentische, natürliche Art. Ich kann die Atemtherapie bei Susanne von ganzem Herzen weiterempfehlen!
  
 
  
 
 
 
 Nils Solanki 
 
 
 Nils Solanki 
 
05/04/2022
 
 
  
Susanne hat mir mit ihrer pragmatischen und sympathischen Art einen neuen Zugang zu meinem Atem ermöglicht.

Atemtherapie Angebot & Preise

Kennenlerngespräch

CHF 0
Erfahre, ob Atem­­the­ra­pie bei mir für dich und dein Anliegen passt. 

kostenfrei

unverbindlich

Telefon/Video

ca. 15 Minuten

Ich will reden

Einzeltherapie

CHF 132/h
Buche individuelle Atem­­behand­lun­gen, Atem­­übungen und Ge­spräch.

Schmerz+Ver­spannung

bei Atem­problemen

bei Erschöpfung

bei innerer Unruhe

Ich will buchen

Gruppenstunden

CHF 27.50/h
Lerne Atem­­übungen kennen und anwenden für deine Be­schwerden.

flexibel buchbar

löst Zwerchfell

beruhigt Nerven

baut Stress ab

Ich will üben

Anerkannt in der Zusatzversicherung

Kläre mit der Zusatzversicherung deiner Krankenkasse die Bedingungen einer Rückerstattung. Atemtherapie ist bei den meisten Kassen im Leistungsvertrag und ich bin von fast allen Kassen anerkannt.

Sanfte Methode bei Stress

Atemtherapie eignet sich besonders, wenn du unter Stresssymptomen leidest, z.B.

  • • Verspannungen
  • • innere Unruhe
  • • Atemprobleme

Was dein Atem mit Stress zu tun hat und wie du das für dich nutzen kannst, erkläre ich auf meinem Blog.

Hier erfährst du zum Beispiel, welche 3 Gewohnheiten beim Atmen körperlich ungünstig wirken und wie du das ändern kannst, damit es dir wohl ist im Körper.

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