Was ist Atemtherapie? Dieser Artikel hat über zwei Jahre bei meinen Entwürfen geschlafen. Eine schwierige Frage mit einfachen Antworten oder eine einfache Frage mit schwierigen Antworten?

Das entscheidest du: Was ist Atemtherapie für dich? Schreib mir gerne im Kommentar, was du mit Atemtherapie erlebst oder stelle mir deine Fragen dazu, unten an der Seite.

Gerade gestern habe ich fünf Emojis ausgewählt, die für mich Atemtherapie und meine Arbeit damit zeigen: 🐸👣🥱👃♾ Das ist also auch eine Antwort auf die Frage: Was ist Atemtherapie? Und diese Antworte variiert, je nachdem, wer gefragt wird.

Atemtherapie als Methode der Komplementärtherapie

Atemtherapie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie. In der Schweiz ist Atemtherapie von der OdA KT (Organisation der Arbeitswelt Komplementärtherapie) seit 2016 anerkannt und es kann nach einer Phase der supervidierten Berufspraxis eine Höhere Fachprüfung zur Erlangung des eidg. Diploms Komplementärtherapeut:in abgelegt werden.

Was ist Atemtherapie im Berufsbild Komplementärtherapie (KT)?

Das Berufsbild der Komplementärtherapeutin / des Komplementärtherapeuten beschreibt das Arbeitsgebiet, die beruflichen Grundlagen, die Berufsausübung und den Beitrag an Gesundheit und Gesellschaft, den Praktizierende leisten. In der Ausbildung zum Branchenzertifikat der OdA KT (Organisation der Arbeitswelten Komplementärtherapie) werden neben der Methode grundlegende Fächer zur Medizin, erster Hilfe, Klienten- und Therapeutensicherheit, Psychologie, Kommunikation und berufsspezifischen Grundlagen gelehrt (der sogenannte Tronc Commun). Zudem werden in der Ausbildung über 200 Stunden Praktikum sowie Lehrtherapiestunden geleistet.

Ziele der Komplementärtherapie

• Stärkung der Selbstregulation
• Förderung der Selbstwahrnehmung
• Stärkung der Genesungskompetenz

Arbeitsweise

Als Komplementärtherapeutin gestalte ich die Arbeit mit meiner methodenspezifischen Kompetenz. Als Ausgangspunkt dient mir der menschliche Körper in seiner Form, seinem Ausdruck und in Ihrem individuellen Erleben. 

Mittels Berührung, Bewegung und Atem mache ich körperliche Zustände erfahrbar und beinflussbar. Über Anleitung und Gespräch reflektiere und integriere ich mit meinen Klient:innen die ausgelösten Prozesse, die erfahrene Veränderung. 

Es geht darum, die persönlichen Stärken und Ressourcen kennenzulernen und in den Alltag zu holen und zu festigen. Der therapeutische Prozess ist ein gemeinsames Handeln und entsteht im Austausch miteinander.

Was ist Atemtherapie in der Methodenidentifikation?

Es gibt über 20 Methoden der Komplementärtherapie, die von der OdA KT anerkannt sind. Eine davon ist die Atemtherapie. Der jeweilige Berufsverband der Methode ist der Träger der Methodenidentifikation.

Die Methodenidentifikation der Atemtherapie fasst zusammen: «Durch das Entwickeln der Atemkraft und das Wahrnehmen der eigenen unbewussten Atemmuster können Beschwerden erleichtert oder gelöst, der Gedankenfluss beruhigt und die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte des Menschen gestärkt werden.»

Der Atemfachverband Schweiz vertritt die Interessen der folgenden methodenspezifischen Richtungen der Atemtherapie:

• Atemtherapie auf logopsychosomatischer Grundlage ATLPS
• * Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie IKP
• Integrale Atem- und Bewegungsschulung nach Klara Wolf IAB
• Organisch-Rhythmische Bewegungsbildung ORB
• * PsychoDynamische Körper- und Atemtherapie LIKA
• Atem- und Körpertherapie ZfAKT
• * Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf (seit 2019, vormals vertreten durch den Berufsverband sbam)

Mit * markierte Atemrichtungen bieten einen akkreditierten Lehrgang mit Abschluss BZ OdA KT (Branchenzertifikat der Organisation der Arbeitswelt Komplementärtherapie) an. Das BZ ist eine nötige Voraussetzung für das Absolvieren der Höheren Fachprüfung, die zum eidg. Diplom Komplementärtherapeut:in führt.

Atemtherapie nach Middendorf • Der Erfahrbare Atem

Die Methode, mit der ich arbeite, stammt von Ilse Middendorf und heisst auch «Der Erfahrbare Atem». Es geht darum, mit dem bewusst zugelassenen Atem zu arbeiten. Oft wird auch von «Atemarbeit» gesprochen. Der Schlüssel dazu ist das wertfreie Wahrnehmen der eigenen Atembewegung:

Wirkfaktoren von Atemtherapie

Bei der therapeutischen Arbeit mit dem Atem als «Werkzeug», beobachte ich verschiedene Auswirkungen auf den Menschen, der sich darauf einlässt:

• Wirkung auf den Körper und die Befindlichkeit durch die Gesetzmässigkeiten des zugelassenen Atems
• für den therapeutischen Prozess individuell ausgewählte Übungen und angebotene Behandlungsgriffe der Atemtherapeutin
• Spüren, Wahrnehmen und Zulassen der Atembewegung
• Sensomotorisches Lernen
• bewusstes Reflektieren vorher unbewusster Prozesse
• Zugang zu den eigenen Stärken finden / Ressourcenaktivierung
• Vertrauen aufbauend und fördernd

Kemmann-Huber (1999: S. 59ff.)

Unsere Atmung ist mit allen grundlegenden Lebensfunktionen des Organismus verbunden und eine einzigartige Brücke zwischen Körper, Seele und Geist. Deshalb gibt es viele Anwendungsmöglichkeiten, wie Atemtherapie bei Beschwerden die Selbstheilprozesse anregt und den Menschen auf seinem individuellen Entwicklungsweg unterstützt.

Atemtherapie ist weit mehr als eine Behandlungsmethode bei Atemproblemen, sie bietet sich auch an bei Beschwerden wie

• Dysregulierung des Nervensystems
• Spannungs- und Erschöpfungszustände
• Kopf-, Nacken und Rückenbeschwerden
• Gelenkschmerzen
• Angst- und Panikzustände
• Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme

Arbeitsformen

Einzeltherapie

In der Einzeltherapie wird mit Berührung auf der Liege, angeleiteten Atemübungen und Bewegung sowie dem begleitenden Gespräch am individuellen Prozess gearbeitet. Die Arbeit mit Berührung heisst in der Methode nach Middendorf direktes Atemgespräch.

Gruppenkurse Atem und Bewegung

Atemübungen in der Gruppe – traditionellerweise Atem und Bewegung genannt – bieten die Möglichkeit, unter Anleitung zu arbeiten und sich auszutauschen. Die Arbeit mit Atemübungen wird indirektes Atemgespräch genannt.

Krankenkassenanerkennung

Was ist Atemtherapie in der Physiotherapie? Atemtherapie heisst auch eine Spezialisierung der Physiotherapie. Diese wird von der Grundversicherung übernommen. Die Arbeitsweise unterscheidet sich von der Atemtherapie als Methode der Komplementärtherapie.

Atemtherapie als Methode der Komplementärtherapie wird von den meisten Zusatzversicherungen teilweise übernommen, sofern man eine solche abgeschlossen hat. Hier gilt es, die individuell zutreffenden Bedingungen für eine Rückerstattung zu prüfen.

Mehr Informationen findest du bei Häufige Fragen

Atemtherapeut:in finden

Eine ausgebildete Atemtherapeutin in deiner Nähe findest du

• auf der Therapeutenliste deiner Versicherung
• auf Therapeutenplattformen der Registrierstellen wie
  • EMR (Erfahrungsmedizinisches Register)
  • oder Asca (Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin)
• oder mit dem Therapeutenfinder des Berufsverbands für Atemtherapeut:innen in der Schweiz, dem AFS
• durch Empfehlungen von Bekannten oder Freunden

Mein Angebot findest du hier: Atemtherapie nach Middendorf in Niederhasli, ZH