Wecke deinen Atemsinn und bleibe Mensch

Gewürze für gute Stimmung • Mikropause mit Martina Szabo

Mikripausen im Advent wärmendes Frühstück mit Martina Szabo
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Mikripausen im Advent wärmendes Frühstück mit Martina Szabo

Gewürze für gute Stimmung

Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause … Gewürze können gute Laune machen.

Heute erklärt dir Martina Szabo bei den Mikropausen im Advent mehr zu den Gewürzen und ihrer Wirkung.

Dabei können wir nicht-Wiener auch gleich noch lernen, was «Fisolen» sind. Lass dich von Mut machenden Gewürzkombinationen inspirieren:

Was hast du erlebt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar!

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Löse spielerisch deine Finger­spitzen 🥱 und dann noch einmal.

Mikropause 343’126 von 531’441.

Mikropause des Tages am 08.07.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

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Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: