Hey Bildschirmgucker:in!

Hast du ein Gespür für 🌡️ die Temperatur, die dir gut tut?

Wärme. Mannzgöggeli mit Feuer im Bauch
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Neben den klassischen 5 Sinnen verfügst du auch über vier weitere ganz «handfeste» Wahrnehmungskanäle. Einer davon ist der Temperatursinn, mit seinen Wärme- und Kälterezeptoren.

Magst du es auch, Wärme zu spüren oder eine herzliche Begegnung zu geniessen? Der Wärmesinn sorgt dafür, dass wir im Alltag nicht aufhören, unsere Umwelt wahrzunehmen.

Dabei geht es nicht nur um körperlich erfahrene Wärme, auch seelische und geistige «Wärme» oder «Kälte» erlebst du damit.

Niemand hat genau deinen Wärmesinn. Im Erleben mit ALLEN Sinnen begegnet sich jeder und jede von uns in der eigenen Einzigartigkeit. Begegne dir selbst 🌞 erlebe, was gut tut

Wahrnehmen und bewerten trennen zu können, unterstützt im Alltag deine Belastbarkeit und Stressresistenz. Dein Atem kann dich dabei unterstützen.

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Rolle «sch» tönend deine Hüft­knochen ⏰ bis es genügt.

Mikropause 82’286 von 531’441.

Mikropause des Tages am 11.05.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

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Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: