▶ AKTUELL: ATEMKURS Ruhe & Lebenskraft:
Einfach natürlich Stress abbauen und Resilienz stärken mit Atemübungen

Trockene Augen natürlich befeuchten: Lockere staunend deine Fusssohlen und blinzle dazu

Mikropausen-Idee vor dem Bildschirm

Trockene Augen befeuchten: Ein paar Mal blinzeln befeuchtet auf natürliche Weise deine Augen. Lockere staunend deine Fusssohlen und blinzle dazu. Wie erlebst du das?

Augen natürlich befeuchten mit Blinzeln

Bildschirmarbeit belastet. Vor dem Bildschirm vergessen wir das Blinzeln, das trocknet die Augen aus. Wo sind deine Füsse, wenn du virtuell unterwegs bist? Hast du sie am Boden oder hast du den verloren? Nutze diesen Moment und lass deine Fusssohlen geschmeidig werden. Staune, was sie «sehen» können auf dem Boden.

Schau dir das Blinzelvideo an und mach mit.  

Das hat dir gefallen? Schick es jetzt jemandem!

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter