Hey Bildschirmgucker:in!

Hast du ein Gespür für 💪🏼 das, was bewegt?

Lage: Mannzgöggeli in Bewegung
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Magst du es auch, deinen «Bewegungsapparat» zu spüren und zu tanzen, hüpfen, rollen, kriechen, schleichen, trotten, robben, schwimmen oder klettern? Bist du akrobatisch, sportlich oder pantomimisch unterwegs?

Neben den klassischen 5 Sinnen verfügst du auch über vier weitere ganz «handfeste» Wahrnehmungskanäle. Einer davon ist der Lage- und Bewegungssinn.

Der Bewegungssinn sorgt dafür, dass wir uns im Alltag unseren Bewegungsspielraum gestalten können und darüber informiert sind, in welcher Lage wir uns gerade befinden.

Niemand hat genau deinen Bewegungssinn. Im Erleben mit ALLEN Sinnen begegnet sich jeder und jede von uns in der eigenen Einzigartigkeit.

Je nachdem, in welcher Lage dein Körper sich befindet, die Schwerkraft erdet dich und bestenfalls bewegt sich dein atmender Körper natürlich mit um die Balance zu wahren.

Oft ist diese Balance gestört – dein Atem hat die Kraft, dich aufzurichten und dir Boden unter den Füssen zu geben. Möchtest du auch spüren, wie dein Atem dich bewegt und dich in Balance bringt?

Ein «verlorenes Gleichgewicht» wiederherzustellen ist nicht simpel. Und doch kann es einfach gelingen, wenn du dich deinem Atem anvertraust und spürst, wie er dich freundlich bewegt. Dein Atem unterstützt dich dabei, für Körper, Seele und Geist Harmonie bereitzustellen.

Niemand hat genau deinen Gleichgewichtssinn. Im Erleben mit ALLEN Sinnen begegnet sich jeder und jede von uns in der eigenen Einzigartigkeit.

🌹  Atmen! Befreit von Stress und innerer Unruhe.
Spüren, wie dein Atem dich freundlich bewegt.

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Rolle «sch» tönend deine Hüft­knochen ⏰ bis es genügt.

Mikropause 82’286 von 531’441.

Mikropause des Tages am 11.05.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

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