Wecke deinen Atemsinn und bleibe Mensch

Mikropause #26 • Lachen

Mikropause: Lachen

Lachen – Worüber hast du heute schon herzhaft gelacht?

Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Lachen ist ein Gruss von deinem Zwerchfell, es regt die Durchblutung der Muskeln an und hat positive Auswirkungen auf die Spannungsverhältnisse des eigenen Muskelapparats. Lachen ist – wie das Gähnen – ein zwischenmenschliches Resonanzphänomen und hochansteckend. Was bringt dich zum Lachen?

Zum Weiterlesen:
▶️ Zwerchfell: Hauptatemmuskel, Atembewegung und paradoxe Atmung inkl. Bastel-Anleitung bewegliches Zwerchfell-Modell

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Zeige dir selbst in Zeit­lupe deine Flanken ❤ gesammelt zum Herz­raum.

Mikropause 4’581 von 531’441.

Mikropause des Tages am 13.07.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: