Wecke deinen Atemsinn und bleibe Mensch

Mikropause #94 • Auf Watte kauen

Mikropause: Kiefer lösen
Susanne Wagner, Mikropausen, 6. November 2020, aktualisiert am 20. April 2025, 0 Kommentare
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Stell dir vor, du kaust auf Watte

Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Unsere Kiefermuskulatur ist unglaublich stark – und meist auch ziemlich angespannt. Vor dem Bildschirm passiert es leicht, dass du auf die Zähne beisst und dich verkrampfst.

Zum Weiterlesen:
▶️ Ist einer dieser 3 Haltungsfehler Schuld an deinen Kopfschmerzen?

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Löse spielerisch deine Finger­spitzen 🥱 und dann noch einmal.

Mikropause 343’126 von 531’441.

Mikropause des Tages am 08.07.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

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