Mikropause des Tages: 1 Minute für dich!

Mikropause #94 • Auf Watte kauen

Mikropause: Kiefer lösen
Susanne Wagner, Mikropausen, 6. November 2020, aktualisiert am 20. April 2025, 0 Kommentare

Stell dir vor, du kaust auf Watte

Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Unsere Kiefermuskulatur ist unglaublich stark – und meist auch ziemlich angespannt. Vor dem Bildschirm passiert es leicht, dass du auf die Zähne beisst und dich verkrampfst.

Zum Weiterlesen:
▶️ Ist einer dieser 3 Haltungsfehler Schuld an deinen Kopfschmerzen?

Atemtherapie | Mikropausen | Supervision •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Weite liebe­voll deine Fuss­sohlen ⚖ tut dir das gut?

Mikropause 219’421 von 531’441.

Mikropause des Tages am 19.04.2026

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

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