Mikropause #94 • Auf Watte kauen

Mikropause: Kiefer lösen

Stell dir vor, du kaust auf Watte

Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Unsere Kiefermuskulatur ist unglaublich stark – und meist auch ziemlich angespannt. Vor dem Bildschirm passiert es leicht, dass du auf die Zähne beisst und dich verkrampfst.

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▶️ Ist einer dieser 3 Haltungsfehler Schuld an deinen Kopfschmerzen?

Atemtherapie und prozessorientierte Beratung bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Betaste langsam deine Arme 💡 oder stell dir das vor.

Mikropause 501’716 von 531’441.

Mikropause des Tages am 26.07.2026

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

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