Wecke deinen Atemsinn und bleibe Mensch

Trinken • Mikropause mit Martina Szabo

Mikropausen im Advent Trinken mit Martina Szabo
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Wasser trinken – kalt, warm oder heiss?

Mikropausen im Advent Trinken mit Martina Szabo

Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause.

Heute erklärt dir Martina Szabo bei den Mikropausen im Advent, was du zwischendurch trinken solltest und wie. Martina ist Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) aus Wien.

Was hast du erlebt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar!

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Löse spielerisch deine Finger­spitzen 🥱 und dann noch einmal.

Mikropause 343’126 von 531’441.

Mikropause des Tages am 08.07.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

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Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: