Wecke deinen Atemsinn und bleibe Mensch

Wie atmest du? • Mikropause mit Susanne Wagner

Wie atmest du? Mikropausen im Advent 2/24
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Wie atmest du? Mikropausen im Advent 2/24

Wie atmest du?

Schenke deinem Atem im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause … wie atmest du gerade?

Martina Ganser und ich unterhalten uns im heutigen Video darüber, wie das geht und was der Atemrhythmus mit Pausen zu tun hat.

Was hast du erlebt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar!

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Löse spielerisch deine Finger­spitzen 🥱 und dann noch einmal.

Mikropause 343’126 von 531’441.

Mikropause des Tages am 08.07.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

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Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: