Gutes Gewissen

Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Frei nach dem Motto von Susanne Döring:

Susanne Dörings Tipp: Alles darf und nichts mussDieses Jahr mache ich mir keinen Stress – weder mit Geschenken 🎁 noch überbordender Weihnachtsdekoration. Alles darf und nichts muss. Und ich freue mich einfach auf all die leckeren Sachen und Plätzchen, die es in dieser besonderen Zeit gibt. Ich muss ja nicht übertreiben und ich darf den Weihnachtsstress einfach loslassen. Ich genieße die Weihnachtszeit mit gutem Gewissen 🌲🎉🤩 

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Morgen geht’s weiter mit dem allerletzten Tipp für eine Mikropause im Alltag … zu Atem, Selbstfreundschaft und Ernährung. Du bist noch nicht auf Susannes Liste bei Mikropausen im Advent – Dann wird es jetzt höchste Zeit!