Blogparade #8sammeln

Mikropause #58 • Lauschen

Mikropause, Lauschen

Lauschen

Richte deine Aufmerksamkeit nur auf das, was du hörst.  z.B. beim Tippen. Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Am Bildschirm passiert es leicht, dass dir deine fünf Sinne abhanden kommen. Das Lauschen kann dir Räume eröffnen.

Wecke deinen Atemsinn
mit einer Zufallsmikropause 🥱

  • Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch
    • als ganzer Mensch
    • immer wieder neu
    • mit allen Sinnen

    … damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Hier entlang zum Mikropausengenerator

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Kloss im Hals?
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für Betroffene und Fach­personen

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