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Mikropause #46 • Wärme wahrnehmen

Mikropause: Wärme wahrnehmen
Susanne Wagner, Mikropausen, 29. Oktober 2020, aktualisiert am 20. April 2025, 0 Kommentare
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Scanne deinen Körper, wo nimmst du Wärme wahr?

Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Wärme finden die meisten Menschen angenehm. Du auch? Kannst du unterscheiden, ob du die Wärme an der Oberfläche deines Körpers spürst oder wo im Inneren?

Zum Weiterlesen:
▶️ Meine Wahrnehmung ist richtig!?

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Rolle «sch» tönend deine Hüft­knochen ⏰ bis es genügt.

Mikropause 82’286 von 531’441.

Mikropause des Tages am 11.05.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

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