Zeit des Gebens
Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause … was gibst du dir heute?
Zum Start von Mikropausen im Advent erklärt dir Martina Ganser, warum das Geben gut tut. Martina ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung aus Wien.
Was hast du erlebt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar!
Morgen geht’s weiter mit einem neuen Tipp für eine Mikropause im Alltag … zu Atem, Selbstfreundschaft und Ernährung.
Mit ATEMTHERAPIE begleitet Susanne Wagner Menschen bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe zu mehr Atembewusstsein, Pausenkompetenz und Selbstwirksamkeit.
Mit prozessorientierter SUPERVISION stärkt sie das Bewusstsein für Ressourcen, die im Berufsalltag aus erlebten Störungen entstehen mögen.
Auf dem Atemblog schreibt sie seit 2018 als Gähnfluencerin über Atem, MIKROPAUSEN, Nervensystemregulation und bewusste Selbstwahrnehmung. Zwischen Erfahrungen als atmendes Wesen und Bildschirmzombie sucht sie inneren Frieden und inspirierenden Austausch.
