Wecke deinen Atemsinn und bleibe Mensch

Zeit des Gebens • Mikropause mit Martina Ganser

Mikropausen im Advent 1. Dezember 2021
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Mikropausen im Advent 1. Dezember 2021

Zeit des Gebens

Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause … was gibst du dir heute?

Zum Start von Mikropausen im Advent erklärt dir Martina Ganser, warum das Geben gut tut. Martina ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung aus Wien.

Was hast du erlebt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar!

Morgen geht’s weiter mit einem neuen Tipp für eine Mikropause im Alltag … zu Atem, Selbstfreundschaft und Ernährung. ​

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Löse spielerisch deine Finger­spitzen 🥱 und dann noch einmal.

Mikropause 343’126 von 531’441.

Mikropause des Tages am 08.07.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: