Blogparade #8sammeln

Hast du ein Gespür 🖐️ für das, was dir gut tut?

Hand: Mannzgöggeli mit Hand im Bauch

Magst du es auch, deine Hand auf ein weiches Fell zu legen oder an einer Tasse mit einem heissen Getränk zu wärmen?

Wenn du etwas Angenehmes ertastest, reagiert dein Körper darauf: Du wirst ruhiger, gelöster oder freudig gespannt.

Tasten können, was aussen ist, ist wichtig für unseren Alltag – tastest du dich auch an dein Inneres heran?

Niemand hat genau deinen Tastsinn. Im Erleben mit allen Sinnen begegnet sich jeder und jede von uns in der eigenen Einzigartigkeit.

🌹 Teile in einem Kommentar, wenn du heute schon eine taktile Erfahrung bewusst wahrgenommen hast.

Wecke deinen Atemsinn
mit einer Zufallsmikropause 🥱

  • Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch
    • als ganzer Mensch
    • immer wieder neu
    • mit allen Sinnen

    … damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Hier entlang zum Mikropausengenerator

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

ATEMKURS Verschwindibus Frosch

Kloss im Hals?
Hilfe dank Atem­übungen

 

Hals befreien 🐸 Kopf entlasten

für Betroffene und Fach­personen

Erzähl mir mehr!

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter