Mikropause des Tages: 1 Minute für dich!

Hast du ein Ohr 👂 für das, was dir gut tut?

Mannzgöggeli mit Ohr im Bauch

Hörst du auch gerne Blätterrascheln, berührende Musik oder einfach die Stimme eines lieben Menschen?

Wenn du dem lauschst, was dir gefällt, reagiert dein Körper darauf: Du wirst ruhiger, gelöster oder freudig gespannt.

Hören, was draussen vor sich geht, ist wichtig für unseren Alltag – lauschst du auch nach innen?

Niemand hört die Welt genau so wie du. Im Erleben mit allen Sinnen begegnet sich jeder und jede von uns in der eigenen Einzigartigkeit.

🌹 Teile in einem Kommentar, was du heute für ein beglückendes Klangerlebnis geniessen durftest.

Atemtherapie | Mikropausen | Supervision •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Aktiviere unbeschwert deine Flanken ⏰ bis es genügt.

Mikropause 311’489 von 531’441.

Mikropause des Tages am 08.05.2026

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: