Lebendig mit allen Sinnen

Kräutertee • Mikropause mit Susanne Döring

Kräutertee Mikropausen im Advent

Kräutertee Mikropausen im Advent

Kräutertee

Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Ein frisch gebrühter Kräutertee tut gut und macht warm.

Susanne Dörings Tipp für heute

Mach dir zum 11. Dezember einen Wohlfühlmoment mit einem frischgebrühten Kräutertee. Das macht warm und tut einfach gut. Suche dir die leckersten und schönsten Teesorten und besonders empfehle ich dir Thymian-Zitrone-Honig bei Husten und Erkältung. Überbrühe einen Teelöffel getrockneten Thymian mit 250 ml kochendem Wasser und lasse den Tee fünf Minuten ziehen. Nach Geschmack ein paar Tropfen Zitronensaft und Honig dazugeben und in langsamen Schlucken trinken.

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Atem. Pause. Sinn. Atemtherapie nach Middendorf • Prozessorientierte Supervision •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Berühre unvor­eingenommen deine Sitz­knochen 👍 solange dich das freut.

Mikropause 168’236 von 531’441.

Mikropause des Tages am 09.10.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

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