15. Dezember 2024Bist du auf der Suche nach Atemübungen gegen Stress? Vor dem Bildschirm trifft es den modernen Menschen besonders hart, der…
20. Oktober 2024Das Atemorakel schenkt dir zufällig generierte Fragen zu deinem Atemgeschehen. Diese Zufallsfragen wecken deine Wahrnehmung für dich selbst, deinen Körper…
28. September 2024Was ist überhaupt eine Atemübung und wie steigst du idealerweise in eine Atemübung ein? Darüber habe ich gebloggt im Artikel…
23. September 2024Was ist überhaupt eine Atemübung? Darüber habe ich gebloggt im Artikel Einstieg in eine Atemübung: So gelingt dir eine achtsame…
20. Juli 2024Was ist Atemtherapie? So wie du atmest, so lebst du – und so wie du lebst, so atmest du. Dieser…
2. Juni 2024Kennst du dein Zwerchfell? Wo sitzt es und was tut es? Wie erlebst du die Bewegung, die das Atmen dir…
20. Februar 2024Was hat ein verspannter Nacken mit Atemübungen zu tun? Wo die belebende Kraft des Atems fehlt, entsteht Erschöpfung: Mach jetzt den…
11. Februar 2024Atemübung und Achtsamkeit: Eine Atemübung ist das, was du als Atemübung definierst. Hier erkläre ich, was für mich als Atemtherapeutin…
8. Februar 2024Meine Wahrnehmungseinladung für den 8. des Monats: Machst du mit? #8sammeln ist für Blogger:innen, die mehr vom Leben haben wollen, das Staunen…
5. Januar 2024Bildschirm-Apnoe (Screen Apnea) ist das unbewusste Anhalten des Atems vor dem Bildschirm. Ganz allgemein bezeichnet Apnoe das Aussetzen des Atems.…
Hey Bildschirmzombie!