24. Dezember 2025🕯️ Rolle schnaubend deine Nasenlöcher 💭 ohne nachzudenken. Mikropause 90'718 von 531'441.- 23. Dezember 2025🕯️ Aktiviere summend deine Hüftknochen 🔔 einige Male. Mikropause 308'999 von 531'441.
- 22. Dezember 2025🕯️ Betaste langsam deine Sitzknochen 💤 und lass es nachwirken. Mikropause 502'105 von 531'441.
- 21. Dezember 2025🕯️ Empfinde unbeschwert deine Handrücken 🧠 und dann spüre nach. Mikropause 193'766 von 531'441.
- 20. Dezember 2025🕯️ Spüre spielerisch deine Zehen ▶ 3-4 Mal. Mikropause 283'802 von 531'441.
- 19. Dezember 2025🕯️ Beobachte forschend deine Fingerspitzen 👣 die Fusssohlen auf dem Boden. Mikropause 428'416 von 531'441.
- 18. Dezember 2025🕯️ Senke liebevoll deine Handgelenke 🌬 etwa 5 Atemzüge lang. Mikropause 376'503 von 531'441.
- 17. Dezember 2025🕯️ Entspanne lächelnd deine Kniekehle ⏰ bis es genügt. Mikropause 477'890 von 531'441.
- 16. Dezember 2025🕯️ Erwecke wertschätzend deinen Kopf 😜 mit Grimassen. Mikropause 59'566 von 531'441..
- 15. Dezember 2025🕯️ Knete zart deine Augenbrauen 🤔 findest du eine Möglichkeit dafür? Mikropause 204'811 von 531'441.
Mikropause des Tages: 1 Minute für dich!