8. Dezember 2021Loslassen, was dir nicht mehr gut tutSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Zum Beispiel…
7. Dezember 2021Goldene MilchSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Für die kalten Wintertage eignet sich z.B.…
6. Dezember 2021Gewürze für gute StimmungSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause ... Gewürze können gute Laune…
5. Dezember 2021Was bewegt dich?Was bewegt dich im Alltag? Heute lade ich dich zu einer Mikropause ein, die du jederzeit und überall…
4. Dezember 2021Tue-dir-gut-BoxSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Über deine Sinne geht das besonders gut.Martina Ganser…
3. Dezember 2021Wasser trinken - kalt, warm oder heiss? Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Heute…
2. Dezember 2021Wie atmest du?Schenke deinem Atem im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause ... wie atmest du gerade?Martina Ganser…
1. Dezember 2021Zeit des GebensSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause ... was gibst du dir heute?Zum…
Mikropause des Tages: 1 Minute für dich!