26. Mai 2025Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: «100+ Mikropausen und wie alles begann» frisch getippt im Blogparaden-Sommer und wofür ich…- 19. Mai 2025Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: Wie sich mein Ärger in Abenteuerlust verwandelt, was mich glücklich gemacht hat (und…
17. Mai 2025Tagtäglich begnet er uns: Der Selbstverlust. Überall sind wir, nur nicht in Kontakt mit unserem eigenen, atmenden Wesen. Was hat…
13. Mai 2025Ein Tag in 12 Fotos. Ich wache in städtischen Häuserfluchten auf, verbringe einen Tag im Büro und träume mich auf…- 12. Mai 2025Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: Graue Tiere machen auf sich aufmerksam und bleiben dabei nicht immer grau. Alle…
4. Mai 2025Top-down-Regulation ist die Steuerung von oben, d.h. vom Kopf zum Körper über Gedanken und Willensanstrengung. Bottom-up-Regulation ist die Steuerung von…- 4. Mai 2025Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: Deep Work, viel Dankbarkeit und Um- und Aufbruchstimmung, die herrlich zum Frühling passt.…
- 21. April 2025Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: 2 in 1, weil ich 5 gerade sein liess. Mehr Zeit im Traumland…
- 7. April 2025Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: Ich bin glücklich und atme den Frühling ein. Mehr Zeit ohne Bildschirm bedeutet…
- 31. März 2025Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: ⏸️ Die Pause-Taste ist auch die Play-Taste! ⏯️ Ein Aha-Erlebnis kommt selten allein…
Mikropause des Tages: 1 Minute für dich!