16. Dezember 2021Stille finden Ein paar Minuten für dich im Alltag mit einer Mikropause: Martina Ganser schlägt dir heute vor, die Mikropause…
12. Dezember 2021Dankbarkeit Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Zum Beispiel mit Dankbarkeit zum Jahresrückblick. Martina…
8. Dezember 2021Loslassen, was dir nicht mehr gut tutSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Zum Beispiel…
4. Dezember 2021Tue-dir-gut-BoxSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Über deine Sinne geht das besonders gut.Martina Ganser…
1. Dezember 2021Zeit des GebensSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause ... was gibst du dir heute?Zum…
21. September 2021Trinke einen Schluck Wasser oder Tee Trinken ist wichtig! Spüre einen Moment nach ... wie fühlst du dich jetzt? Warum…
Mikropause des Tages: 1 Minute für dich!