KW17 und 18: Deep work & Deep gratitude

Alle #ReflectAndLearn findest du hier.

Maren Martschenko vom Magnetproduktclub ↗ teilt auf LinkedIn wöchentlich ihr #ReflectAndLearn und andere Impulse für kreative Unternehmer:innen. Auf LinkedIn existiert eine Community zu #ReflectAndLearn, zu der ich mich auch (wieder) zähle, obwohl mein #ReflectAndLearn auf dem Atemblog veröffentlicht wird.

Meine Wochenernte

📝 Was war mein Wert der beiden Woche? 

Mein Jahresmotto «Was, wenn das einfach wäre?» hat mir in den vergangenen Wochen Boden unter den Füssen und Selbstbewusstsein gegeben, zum …:

• Akzeptieren, dass mir jemand etwas zutraut und Ja zu Aufgaben zu sagen, wo ich früher abblockte.
• Eintauchen in Tätigkeiten und mir Zeit zu lassen. Dafür bleibt etwas anderes links liegen, wie z.B. wöchentliches #ReflectAndLearn.
• Meine Gedanken frei lassen und mich in mein Leben mehr hineinzuträumen. Da gibt es viel Raum, der noch ungenutzt und unbeachtet ist. Es gibt Sinne, die bei mir brach liegen, die sich entwickeln wollen. Kann ich das einfach zulassen?

In jeder Situation, die mich gerade fordert, stresst oder ärgert, wirkt die Frage Was, wenn das einfach wäre? wie ein Zauberstab, der mich mit dem verbindet, was möglich wäre und dadurch auch möglich wird. Dazu immer die Einsicht: Wenig(er) ist genug. Es reicht, einfach genau das Passende zur Verfügung zu haben. Mehr braucht es nicht. 😉

In der Rückschau sehe ich nun auch, dass meine Anpassung der Startseite sowie der Navigation inkl. eigenem Blogmenu von dieser Haltung geprägt ist:

❤️  Wofür bin ich dankbar?

Ich entdecke meine Kreativität und meine Liebe zum Unterrichten wieder. Das freut mich bis tief ins Herz und verbindet mich mit meinem Weg, meinem Lebenssinn und meiner Zuversicht.

Dankbar bin ich auch für die Kraft des Frühlings! All die ersten Male schmecken süss:

• Am Morgen ohne Jacke aufs Velo steigen
• Draussen essen am Abend und letzte Sonnenstrahlen geniessen
• Wärme, Frühlingsduft und Farbenpracht einsaugen

Dankbar bin ich auch für alle die Gelegenheiten, meine Träume zu teilen, Träumen von anderen zu lauschen. Vertrauen zu erfahren im selbst zeigen und sehen, was andere zu zeigen bereit sind in ihrer ganzen Verletzlichkeit und Stärke.

😧 Was ist schiefgelaufen und was lerne ich daraus? #FehlerDerWoche

Ich habe einfach mein wichtigstes Date vergessen, auf das ich mich so gefreut hatte. Die Zeit lässt sich nicht zurückdrehen und es fuxt mich, dass ich das verpasst habe. Unter dem Strich ist es (objektiv) gesehen «nicht so schlimm». In mir drin aber schon.

Was ich daraus lerne? Am Abend schauen, was in meinem Kalender steht, auch wenn ich glaube, eine zu sein, die das auswendig weiss und NIE vergessen würde, mit der besten Freundin Kaffee trinken zu gehen. Mea culpa und wir holen das nach!

Wer reflektiert hier? Ich bin Susanne:

• Bloggende Atemtherapeutin
• Übertragungsspezialistin Blindenschrift
• Prozessorientierte Träumerin in the making

Ich wünsche mir, dass es dir gut geht vor dem Bildschirm und du dich als ganzer Mensch fühlst, anstatt zum Zombie zu mutieren! Nutze Bildschirmpausen und schau gut zu dir.

Jetzt bist du dran!

Bist du auch bei #ReflectAndLearn? Wie war deine Woche? Was geht dir sonst so durch den Kopf? ⤵ Ich lade dich ein zum entlastenden Braindump [Gedankenballast abwerfen] unten im Kommentar. 😉