Hey Bildschirmgucker:in!

Businessrückblick April 2025: Kein Scherz, leider

gelb blühendes Rapsfeld, blauer Himmel und zwei Bäume
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Der April startete nicht so, wie ich mir das gewünscht hätte. Leider verpasste ich es, meine coole Aprilscherz-Idee auf den Blog zu bringen. Nun ja … nächstes Jahr ist auch wieder 1. April.

[Die beiden Bäume stehen wie Wächter am Ausgang (Eingang?) meines Dorfes und ich grüsse sie durch alle Jahreszeiten.]

Selfie, Susanne auf dem Stadlerturm, lachend

April 2025

1. #8Sammeln 👻

Die Atem-Community beteiligte sich fleissig, ich freue mich riesig darüber, gab aber selbst keinen Pieps von mir. Nun ist in ein paar Tagen schon wieder eine neue Runde angesagt (zur Anleitung). Ich sehe, dass es wahrscheinlich beim #8Sammeln Mai wieder ähnlich laufen wird. Viel zu tun, wenig zu Hause. Doch wer weiss … mein Jahresmotto ist schliesslich «Was, wenn das einfach wäre?»

Mr Linky lebte in der falschen Zeitzone und ich merkte es nicht im Voraus. Die Teilnehmerinnen waren so flexibel und wussten sich selbst zu helfen: Die Links für den April befinden sich in den Kommentaren. Danke für eure Geduld und Achtsamkeit! Hier gehts zu den Beiträgen des April-#8Sammelns: 8sammeln April 2025

2. Abschluss Basislehrgang Prozessarbeit

Ende April war das letzte Seminarwochenende im Basislehrgang Prozessarbeit am Institut für Prozessarbeit IPA in Zürich ↗️. Seit Herbst 2023 sind wir durch folgende Inhalte dem Fluss gefolgt und habe Grundlagen erfahren und erarbeitet zur Prozessorientierten Psychologie:

  • Prozessorientierte Psychologie: Prozessmodell, Träume, Körper, Lang- und Kurzzeitprozesse;
  • Prozessorientierte Begleitung und Interventionen: Veränderungsziele, Kreativität, Bewegung, Interventionsgestaltung;
  • Prozessorientierte Arbeit mit Beziehung: Therapeutische/beraterische Beziehung, Konflikt, veränderte Bewusstseinszustände;
  • Prozessorientierte Arbeit mit Gruppen: Gruppe, Feld, Gruppenentwicklung, Gruppenkonflikte, Veränderungsprozesse.

Die Flussfahrt brachte mir viele Aha-Erlebnisse, war auch schmerzhaft, dadurch heilsam und zukunftsweisend. Im Herbst 2025 geht es für manche von uns weiter – auch für mich: Ein weiteres Jahr Fortbildung bis zum Abschluss «Prozessorientierte Supervisorin akkr. bso ↗️»

3. Blog mit Frühlingsputz

Hinter den Kulissen schaffte ich (mit Hilfe – Dankeschön!) endlich eine längst fällige Aktualisierung der Datenbank auf eine neue Version. Weil das so ohne Probleme über die Bühne ging, hatte ich ein paar Stunden unvorhergesehene Zeit, was für ein Luxus!

Schon lange brannte mir unter den Nägeln, wie ich die meine Blogartikel besser zugänglich machen könnte. Die Suche über das Suchfeld ist leider nicht optimal, das gehe ich in der nächsten Putzaktion an. Seit April gibt es nun ein extra Blogmenu, eine Art Filter, die wichtige 📖 Kategorien verlinkt und weitere ausgewählt Inhalte, vor allem 🪄 Anleitungen und Mitmach-Aktionen. Das Stöbern hat mehr Struktur erhalten und ich freue mich daran!

Atemblog – Von A wie Atemorakel über M wie Mikropausen bis Z wie Zwerchfell: Nutze den Filter oder das Suchfeld in der Menuleiste:

Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Die Blog-Startseite zeigt zudem neu eine Auswahl Artikel in dieser Gliederung:

  • Neue Artikel: Die 6 neusten Artikel
  • Wecke deinen Atemsinn: Die 3 wichtigsten Pfeiler des Wesengemässen Atems
  • Besser atmen: 3 Artikel zu häufigen Atemfragen
  • Beliebt: Die 3 Artikel mit dem besten Ranking bei Suchmaschinen
  • Meiste Kommentare: Die 3 Artikel mit dem angeregtesten Austausch der Atem-Community
  • Was ist …? 6 zufällig angezeigte Fachartikel
  • Kurioses: 6 Artikel, die ein wenig aus dem Rahmen fallen
  • Tour de Blog: Geschichte des Atemblogs mit besonderen Meilensteine

April 2025: Das auch!

  • An Ostern hatte ich die Ehre, ein rosa Schokoladeneinhorn namens Andrea zu überbringen. Da staunte der Osterhase!
  • Zum ersten Mal im Jahr war ich ohne Socken wandern: Stadlerturm im Frühlingswald, wunderbar war das – inkl. zwei Blasen als Erinnerung, die ich schon im Voraus in Kauf genommen hatte.
  • Ich freute mich tagelang auf ein Treffen mit einer lieben Freundin – am besagten Morgen vergass ich einfach aufzustehen und verpasste unseren Schwatz. So schade 😢 Ich hoffe, es wird nachgeholt.

Atemblog: Neue Artikel

Ausblick auf den Mai 2025

Jetzt bist du dran!

Hast du auch einen Rückblick geschrieben für den April 2025? Was kommt im Mai, das dich jetzt schon begeistert? Ich bin gespannt auf deinen Kommentar ⤵

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Rolle «sch» tönend deine Hüft­knochen ⏰ bis es genügt.

Mikropause 82’286 von 531’441.

Mikropause des Tages am 11.05.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

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Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: