Wecke deinen Atemsinn und bleibe Mensch

KW14: Den Frühling einatmen [#ReflectAndLearn]

#ReflectAndLearn Beitragsbild
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: Ich bin glücklich und atme den Frühling ein. Mehr Zeit ohne Bildschirm bedeutet mir mehr echte Lebenszeit.

Alle #ReflectAndLearn findest du hier.

Maren Martschenko vom Magnetproduktclub ↗ teilt auf LinkedIn wöchentlich ihr #ReflectAndLearn und andere Impulse für kreative Unternehmer:innen. Auf LinkedIn existiert eine Community zu #ReflectAndLearn, zu der ich mich auch (wieder) zähle, obwohl mein #ReflectAndLearn auf dem Atemblog veröffentlicht wird.

Meine Wochenernte

❤️  Wofür bin ich dankbar?

Wunderbar wars: Ein komplett bildschirmfreier Tag am Wochenende!

🔛  Welche Entscheidung habe ich getroffen?

Die Lebensentscheidung kommuniziert, den ich letzte Woche getroffen hatte. Es wird immer spruchreifer.

🍀 Was hat mich glücklich gemacht?

Draussen sein und den Frühling einatmen: Waldspaziergänge, Velofahren am Glattufer, Feierabendbier im Park


Wer reflektiert hier? Ich bin Susanne:

  • Bloggende Atemtherapeutin
  • Übertragungsspezialistin Blindenschrift
  • Prozessorientierte Träumerin in the making

Ich wünsche mir, dass es dir gut geht vor dem Bildschirm und du dich als ganzer Mensch fühlst, anstatt zum Zombie zu mutieren! Nutze Bildschirmpausen und schau gut zu dir.

Susanne Selfie

Jetzt bist du dran!

Bist du auch bei #ReflectAndLearn? Wie war deine Woche? Was geht dir sonst so durch den Kopf? ⤵ Ich lade dich ein zum entlastenden Braindump [Gedankenballast abwerfen] unten im Kommentar. 😉

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Erwecke interessiert deine Lippen ⚓ in deinem Rhythmus.

Mikropause 60’245 von 531’441.

Mikropause des Tages am 07.07.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: