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Susanne Wagner
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Sich regulieren
Mein Grundsatz 2026: Ich mache da weiter, wo ich stehengeblieben bin. «Was, wenn das einfach wäre?»
6. Januar 2026
Ich war schon immer ein Motto-Muffel: Nun taufe ich mein Jahresmotto um und nenne es GRUNDSATZ. Motto klingt nach Wegwerf-Geschwafel…
Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung von Cordula Nussbaum [Buchtipp]
24. November 2025
Ein Buch mit dem Titel «Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung» von Cordula Nussbaum musste ich einfach haben. Weniger wegen der…
Das Mikropausen-Dao: Wie der Zufall dir beim Pausen machen hilft und über Körperwahrnehmung den Kontakt zu dir stärkt
17. November 2025
Dào 道 bedeutet Weg auf Chinesisch. Wenn das nicht dein erster Besuch ist auf dem Atemblog, kennst du mich als…
Der Mikropausen-Adventskalender 2025: Eine Minute für dich mit Zufallsanregungen von der bloggenden Atemtherapeutin
10. November 2025
Was sich in einer Minute alles verändern kann – schau hin, hör hin, spür in dich hinein. Mit einer einfachen…
Atemphysiotherapie und Atemtherapie als Methode der Komplementärtherapie: Was ist der Unterschied?
23. Oktober 2025
Atemphysiotherapie und Atemtherapie: Was ist der Unterschied? Oft werde ich kontaktiert von Menschen, die eine Atemphysiotherapie verordnet bekommen haben und…
Summen statt Räuspern: Der ultimative Guide, wie du ein Störgefühl im Hals wegvibrierst
28. September 2025
Wir alle kennen das: Es kratzt da, es ist trocken oder ein schleimiger Frosch versperrt den Hals. ... hhhkkkmmm. Ein…
27 Anzeichen für Atemstau – und wie du dich bei Atemproblemen selbst wieder in Fluss bringst
27. September 2025
Dein Atem ist deine wichtigste Lebensfunktion und verbindet dich auf allen Ebenen – Körper, Seele und Geist. Vom ersten bis…
Was ich als bloggende Atemtherapeutin bewirke: Achtsame Momente, Mikropausen und Atembewusstsein
15. August 2025
Der Atemblog ist mein Sprachrohr. Meine Botschaft ist: Du bist ein atmendes Wesen! Merkst du das noch im Alltag oder…
Keine Pausen? 5 alltägliche Anzeichen, die dir erst auffallen, wenn es zu spät ist
24. Juli 2025
Der Mensch braucht den Wechsel von Aktivität und Ruhe, von Anspannung und Lösung, von Action und Chillen. In dieser Balance…
#MeinePause – Aufruf zur Blogparade: Was geschieht, wenn gerade nichts geschieht?
5. Mai 2025
Pausen gehören im Leben dazu: bewusst und unbewusst, geplant und spontan, ultrakurz und überlang, allein oder gemeinsam? Mich interessiert, welche…
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