Mein Februar 2026: 28 kurze Tage, die noch nicht in meinem Bewusstsein angekommen sind. Und: das Wichtigste, wenn ich umziehe, zeigt der Klickblick «Hauptsache, alle Tassen auf der Fensterbank».
Inhalt
Februar 2025
1. Atemtherapie & Atemblog
Für die Atemtherapie-Praxis gibt es für den Februar nichts Weltbewegendes zu berichten. Nur «business as usual» – das ist gut!
Beim Atemblog litt die Beitragsproduktion ein wenig unter meinem Energietief. Dafür träumte ich mich in meine nächsten Ferien und entdeckte die wunderbare Farbe myrtengrün, die mich und den Atemblog in die Zukunft begleitet, wenn es dann Zeit wird dafür. 😉
Für die Zufallsgeneratoren habe ich eine Zählung der Aufrufe eingeführt. Nun wird jeder Seitenaufruf der Zufallsmikropause und beim Atemorakel notiert und angezeigt. Diese Zahl ist sehr unscharf: Ich weiss nicht, ob beim Aufruf die Anregung auch umgesetzt wurde. Zudem gibt es auf dem Atemblog unzählige Anregungen für Mikropausen oder Kurzinterventionen über Atem- und Körperbewusstsein – werden diese umgesetzt, zählt das nicht mit. Egal. 😉
Stand heute (gezählt seit 8.2.206):
Zufallsmikropause: 62
Atemorakel: 22
2. Prozessarbeit & Supervision
Seminar zu Krisen und Konflikten
Im Februar trafen wir uns für die Supervisionsausbildung ↗️ in Bern und erlebten ein intensives Seminarwochenende. Ich hatte mir wohlweislich einen Platz mit Aussicht ausgesucht und pendelte immer wieder zwischen innen und aussen.
Der Blick auf Struktur und klare Formen durchs Fenster half mir dabei, immer wieder bei meiner inneren Ruhe anzukommen. Ganz egal, was im Raum brodelte.
Besonderes Augenmerk haben wir auf «Entspannungssignale» gerichtet. Im Konflikt oder in einer Krise ist unser Nervensystem zur Alarmstufe rot hochgefahren und solange dieser Zustand anhält, ist oft stressbedingter Tunnelblick und Atemlosigkeit eine lebendige Tatsache.
Dann ist es wichtig, für sich selbst zu sorgen, um mit sich in Selbstfreundschaft im Feuer zu sein. Signale der Veränderung bezüglich Nervensystemregulation sind willkommene Botschaften. Kennst du sie bei dir? Nimmst du sie bei andern wahr? Wie wirken sich diese Körpersignale auf deine Stimmung aus?
Mögliche Konflikt-Entschärfungssignale
- Zurücklehnen, lockerer werden
- Gesichtszüge werden weicher
- (echtes) Lächeln
- Seufzen, gähnen, räkeln, dehnen
- Erleichterung spüren
- …
3. Atemausbildung & Lehrgangsleitung
Ausbildung in Atemtherapie nach Middendorf mit Abschluss Branchenzertifikat OdA KT
Ende Februar fand ein weiterer Info-Anlass mit praktischer Einführung in die Middendorf-Arbeit statt. Ich freue mich über den Austausch, die vielen Fragen zur Ausbildung und neue Erfahrungen, die an dem Morgen entstanden.
Der nächste Lehrgang startet im Oktober 2026: Info-Anlässe zur Ausbildung in Atemtherapie nach Middendorf mit Abschluss OdA KT am Ateminstitut Schweiz in Bern ↗️
Ateminstitut Schweiz auf LinkedIn
Hier auf LinkedIn findest du beim Profil von Ateminstitut Schweiz einige Porträts von Dozentinnen und weitere Informationen rund um die Kurse:
Folge dem Ateminstitut Schweiz auf LinkedIn ↗️
Wir freuen uns auf den Austausch mit dir!
Februar 2026: Das auch!
- Ich hatte ja gehofft, dass es nochmals so richtig klirrend kalt würde. Nicht ganz. Der Frühling, der sich ankündigt, freut mich aber auch sehr!
- Der gewohnte und erhoffte «Energieschub» ist leider ausgeblieben. Kommt hoffentlich noch 😉 Verspätung ist mir egal.
- Viel Unruhe, Aufbruchstimmung, Weltunfrieden und Unsicherheit haben mich durch den Februar begleitet und mir gezeigt: Der Boden unter den Füssen bleibt trotzdem. Darauf kann ich mich verlassen – das schenkt mir Aufatmen.
Klickblick Februar: Hauptsache alle Tassen auf der Fensterbank
Bei einer Büro-Zügelaktion hat es mich getroffen und nun sitze ich an einem anderen Platz. Ein Umzug bringt immer Unruhe und für mich ein bisschen Aufbruchstimmung. In den über 20 Jahren, in denen ich als Übertragungsspezialistin Blindenschrift mitwirke, habe ich öfters mal das Büro gewechselt, letztmals vor fast 6 Jahren.
Wichtig am neuen Platz: Die Tassen auf der Fensterbank. Eine uralte und heiss geliebte Zebratasse und die beiden Schalen, die ich geschenkt bekam als Symbol für die Lungenflügel.
Immer ein kleiner Schmerz am Arbeitsplatz: Den Himmel nicht sehen. Also stelle ich mir ihn selbst zur Verfügung und lasse immer wieder mein inneres Auge zum Horizont schweifen. Wirkt auch. Echtes Wolkenkino wäre mir aber lieber. ☁️⛅🌧️
Atemblog: Neue Artikel
Ausblick auf den März 2026
- Der wichtigste Geburtstag im Jahr steht an. (nicht mein eigener, trotzdem «s Zäni»).
- Mein Verwirrmonat, weil die Wochentage wieder dasselbe Datum tragen wie im Februar. Ich lebe im ständigen Déjà-vu.
- Endlich Frühlingserwachen! Vogelgezwitscher am Morgen und das Tageslicht kommt früher und wirkt heller auf mich. Ahh, das tut gut.
Jetzt bist du dran!
Hast du auch einen Rückblick geschrieben für den Februar 2026? Wie spürst du den Frühling und was bedeutet dir frühmorgendliches Vogelgezwitscher? Ich bin gespannt auf deinen Kommentar ⤵ und freue mich auf Austausch und Anregung.
