Lächle …
Klemme für eine Minute einen Bleistift horizontal zwischen die Zähne (nicht zwischen die Lippen, das ist wichtig). Spüre einen Moment nach … wie nimmst du dein Gesicht wahr und wie ist deine Stimmung?
Mikropause #03 • Lächeln
Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱
Atemfluss
statt
Atemstau
Berühre unvoreingenommen deine Sitzknochen 👍 solange dich das freut.
Mikropause 168’236 von 531’441.
Mikropause des Tages am 09.10.2025
Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch
- als ganzer Mensch
- im Kontakt zu dir
- mit allen Sinnen
… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣
