23. September 2024Was ist überhaupt eine Atemübung? Darüber habe ich gebloggt im Artikel Einstieg in eine Atemübung: So gelingt dir eine achtsame…
20. Juli 2024Atemtherapie hat viele Gesichter – zwei davon stelle ich dir in diesem Blogartikel vor: In der Schweiz gehört Atemtherapie zu…
2. Juni 2024Das Zwerchfell ist ein kuppelförmige Muskelplatte, die quer im Körper sitzt und die Bauchhöhle vom Brustraum trennt. Du kannst es…
20. Februar 2024Was hat ein verspannter Nacken mit Atemübungen zu tun? Wo die belebende Kraft des Atems fehlt, entsteht Erschöpfung: Mach jetzt den…
11. Februar 2024Atemübung und Achtsamkeit: Eine Atemübung ist das, was du als Atemübung definierst. Hier erkläre ich, was für mich als Atemtherapeutin…
8. Februar 2024Meine Wahrnehmungseinladung für den 8. des Monats: Machst du mit? #8sammeln ist für Blogger:innen, die mehr vom Leben haben wollen, das Staunen…
5. Januar 2024Bildschirm-Apnoe (Screen Apnea) ist das unbewusste Anhalten des Atems vor dem Bildschirm. Ganz allgemein bezeichnet Apnoe das Aussetzen des Atems.…
16. Oktober 2023Du möchtest Atemtherapie ausprobieren oder suchst nach eine Atemtherapeutin in deiner Region? Stell dir selbst die folgenden Fragen und finde…
12. Oktober 2023Mein Bilderhaufen vom Oktober zeigt einen Atempraxis-Alltagstag. Der Donnerstag ist bei mir absoluter Atemtag. Was für ein gelungener Tag das…
30. September 2023Reflektieren beruhigt mich: Deshalb probiere ich heute ein für mich neues Blogformat aus – Das 3x3 des Monats von Katja…
Mikropausen-Adventskalender 🕯️