Susanne Wagner
Bildschirm💻Survivalkit
Ahoi atmendes Wesen!

Ich bin Susanne, deine Komplementärtherapeutin
fürs Dasein im Fluss.
Wecke deinen Atemsinn ♾

Atemtherapie und Atemübungen nach Middendorf • Körperarbeit mit Träumen • wesengemäss atmen

Wenn du atmest,
bist du einfach du

Im Alltag bist du sicher auch manchmal gestresst, genervt und magst nicht mehr. Das ist die Gelegenheit, dich via Atembewusstsein zu regulieren. Denn: So wie du atmest, so geht es dir gerade.

Das gehört total zum Leben! Ich wünsche mir für dich und die Welt: Mehr Mensch, weniger Bildschirmzombie im Leben. Dein Atem ist der Schlüssel, dich lebendig und geerdet zu erfahren auf deiner Lebensreise.

Aus diesem Grund bin ich Atemtherapeutin nach Middendorf geworden: Ich begleite Menschen dabei, sich im Atmen zu erkunden und dem zu vertrauen, was sie wahrnehmen. Vom Atemstau zum Atemfluss: Bleib kein Bildschirmzombie, verscheuche Atemräuber im Alltag und entdecke dein Leben stattdessen mit allen Sinnen, verbunden nach innen und aussen.
Liege im Praxisraum

Atemtherapie Middendorf

In der Einzel­behand­lung arbeiten wir mit Be­rüh­rung auf der Liege oder mit Atem­übungen. Im Pro­zess  geht es ganz um dein per­sönliches Anliegen.
Meine Neugier ist geweckt

Atemübungen Gruppe

Wecke mit Atem­übungen deine natur­gegebene Fähig­keit, dich zu erholen: Beruhige und belebe dich aus deiner Atemkraft mit einfach anwendbaren Übungen.
Dieses Experiment mache ich

Atembehandlung und Atemübungen in Niederhasli

Susanne Wagner • Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom

Solange ich atme, lerne ich

Ich finde: Jeder Tag im Leben ist aufregend! Ich experimentiere mit meinem «guten Leben», das ich mit allen Sinnen erforsche und blogge darüber. Ich bin gerne wach und aktiv, genauso wichtig ist mir aber das Pausenmachen und Träumen.
Porträt Susanne (lachend in den Sommerferien)
Ich kenne mich aus mit Bildschirmzombies, Reizüberflutung und Atemstau im Alltag und finde gerne Ruhe, Stille und Raum in mir und der Welt. Ich liebe mein Sein zwischen Erde und Himmel, den Austausch mit atmenden Wesen und die Kraft, die mein Atem mir schenkt.

In meiner Freizeit bin ich gerne draussen, spiele Horn oder stecke meine Nase tief in ein Buch. Oft höre ich Podcasts, stricke Socken oder koche mir etwas Feines.
Mehr über Susanne

Was wäre, wenn Atemtherapie dein Problem lösen könnte?

Verbinde dich mit deinem Atem und stärke dich selbst. Jetzt sofort und immer wieder im Alltag. Ich zeige dir wie. Damit es dir bald besser geht.

anerkannt (VVG)

alltagstauglich

Einzeltherapie

Gruppenstunden

Ja, ich will mehr dazu wissen
Zwerchfell und Lunge (Skizze, lachender Lungenflügel)

Erfahrungen aus der Praxis

schnell hatte susanne mein vertrauen.
mit ihrer achtsamkeit und zugewandtheit fühlte ich mich wohltuend aufgehoben.
in den einzelstunden konnte ich tief entspannen und mein atem fand zu einem regelmässigen niveau.
körperarbeit, übungen und gespräche ergänzten sich ideal.
Susanne ging sehr individuell auf meine Bedürfnisse ein und holte mich dort ab wo ich es gerade brauchte.
Ihr beruhigendes und herzliches Wesen kam auch online rüber. Sie führte mich an der Hand durch die Stunde und ging behutsam und zuvorkommend mit mir um.
Anfänglich dachte ich mich zu öffnen, gerade in so einem «gspührsch» mi Thema, sei für mich schwierig aber durch ihre Art des nicht Beurteilens war ich schon nach 5 Minuten in vollem Bewusstsein. Sie hatte kein stures Programm sondern führte mich an der Hand zu meinem ganz persönlichen eigenen Atem.
Dank des Kurses kann ich mich nun schneller aus «verhockten» Situationen befreien und mich mit der richtigen Atem Technik beruhigen. Mit empfohlenen Mikropausen und dem Durchatmen bewältige ich nun stressige Situationen besser und bewusster.
Alles wird leichter und bewusster. Ich habe mich lieber und begreife mehr die Zusammenhänge meiner Organe im Körper und deren Funktion. Ich wurde mir dadurch meiner Weiblichkeit und deren Unterdrückung in der Gesellschaft bewusster und konnte mich mit ihr versöhnen. Ein wunderbarer Aha Moment der mich hinsehen lässt. Atem heisst Leben und verstehen und seinen eigenen Rhythmus und Umgang mit ihm finden.
Eine super spannende Erfahrung mit vielen Erkenntnissen. Mit praktischen und einfach umsetzbaren Übungen spielerisch den Atem spüren, erfahren und erleben. Echt empfehlenswert! Ich atme bewusster und achte mich vermehrt wie mein Körper darauf reagiert.

Das gibt's online für dich

blauer Punkt mit Text: Mikropausen

Zufällige Pausenidee für dich

Mach jetzt Mikropause, damit du vor dem Bildschirm nicht zum Zombie wirst. Brich aus dem Büroalltag aus mit Mikroexpedition nach innen, im Kontakt zu dir.

Bildschirme stehlen uns Lebensqualität: Interveniere sofort, wenn du das merkst, und lass dir nicht den Atem rauben!
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