Wie atmest du?

Schenke deinem Atem im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause … wie atmest du gerade?

Martina Ganser und ich unterhalten uns im heutigen Video darüber, wie das geht und was der Atemrhythmus mit Pausen zu tun hat.

Was hast du erlebt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar!