Wie atmest du?
Schenke deinem Atem im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause … wie atmest du gerade?
Martina Ganser und ich unterhalten uns im heutigen Video darüber, wie das geht und was der Atemrhythmus mit Pausen zu tun hat.
Was hast du erlebt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar!
Mit ATEMTHERAPIE begleitet Susanne Wagner Menschen bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe zu mehr Atembewusstsein, Pausenkompetenz und Selbstwirksamkeit.
Mit prozessorientierter SUPERVISION stärkt sie das Bewusstsein für Ressourcen, die im Berufsalltag aus erlebten Störungen entstehen mögen.
Auf dem Atemblog schreibt sie seit 2018 als Gähnfluencerin über Atem, MIKROPAUSEN, Nervensystemregulation und bewusste Selbstwahrnehmung. Zwischen Erfahrungen als atmendes Wesen und Bildschirmzombie sucht sie inneren Frieden und inspirierenden Austausch.
