Öffnet in einem neuen Tab

#8sammeln am 8. Oktober 2026: Angenehm, unangenehm oder eine neue Erfahrung?

Grafik: grüner, ausgefüllter Kreis, darin weisse Lemniskate, Text: acht sammeln

Meine Wahrnehmungseinladung für den 8. des Monats: Machst du mit? #8sammeln ist für Blogger:innen, die mehr vom Leben haben wollen, das Staunen lieben und das Vernetzen schätzen. Bildschirme bremsen die Vielfalt unserer Wahrnehmung. Ja, gerade jetzt! Wo sind deine Sinne hin? Hol sie dir zurück!

Sobald du deinen eigenen Artikel mit den acht gesammelten Momenten von heute parat hast, kannst du deinen Link unten im Kommentar setzen. Meine 8 Punkte ergänze ich im Laufe des Tages.

Neu: Vorlage zum #8Sammeln

Lade dir die Vorlage herunter (docx-Datei) und starte bequem mit Sammeln.

➡️ Zum Download (Datei öffnet in neuem Fenster)

Ich freue mich auf deine Erlebnisse und danke dir im Voraus fürs Teilen! Jeder und jede ist in der eigenen Wahrnehmung einzigartig! Was du erlebst, zählt. In der Vielfalt der unterschiedlichen Erlebnisse können wir von- und miteinander lernen und ich freue mich darauf, von dir zu lesen.

Reminder abonnieren: Atemblog-News für dein Postfach

Abonniere meine Blog-News, damit du am 8. jedes Monats mitbekommst, wenn der #8Sammeln-Beitrag online geht.

8 achtsame Oktober-Momente

Heute schicke ich meine Aufmerksamkeit zur Grenze. Dorthin, wo sich neue Welten auftun und Wahrnehmung sich wandelt. Wenn ich ihr Raum gebe und mit mir geduldig bin, um etwas Alltägliches neu zu erfahren.

8 Oktober-Momente mit allen Sinnen:

  1. Duschen I: Wasser zu heiss. Immer noch zu heiss. Zu lau. Wieder zu heiss … und endlich ist die Temperatur genauso, wie sie für mich passt.
  2. Duschen II: Kalt abduschen. Früher klar «unangenehm». Heute mit neuen Erfahrungen aufgeladen. Es erfrischt mich. Es macht mich wach. Ich spüre mich als lebendiges Wesen.
  3. Duschen III: Kalt hat auch verschiedene Qualitäten. Im Hitzesommer fühlte sich kalt lauwarm an. Im Winter ist kalt einfach echt kalt! Und wenn es wirklich elendiglich eiskalt ist, brennt es sogar auf der Haut.
  4. Draussen ist heute übrigens ein verregneter Himmel. Ein fast vergessenes Wetter, das mich innerlich aufatmen lässt, wenn ich den Blick nach draussen schweifen lasse.
  5. …
  6. …
  7. …
  8. …

Jetzt bist du dran! #8sammeln vernetzt dich

Du hast gebloggt?

  • Verlinke unten im Kommentar zu deinem Beitrag. ➡️ Zur Anleitung
  • Hinterlasse gerne im Kommentar deinem liebsten Moment aus deinem aktuellen #8sammeln.

Du hast 8 Momente, aber keinen eigenen Blog?

  • Schreibe deine 8 Punkte direkt in den Kommentar ⤵️ zu diesem Beitrag (und beginne möglichst bald, selbst zu bloggen 😄).

Ich freue mich auf deine Erlebnisse und bedanke mich im Voraus fürs Teilen! #8sammeln.

Atemtherapie & Prozessorientierte Beratung bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe •

Dir gefällt 8sammeln? Verwende diese Grafik in deinem Beitrag. Hier gibt’s eine ➡️ Download-Anleitung.

✒ Hinterlasse dein Highlight aus deiner #8sammeln-Liste hier als Kommentar ⤵️.
Berichte mir, welche Punkte aus meiner Liste dich ansprechen oder stelle eine Frage. Ich freue mich auf unseren Austausch.

Atemtherapie & Prozessorientierte Beratung bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Knete spielerisch deine Kiefer­gelenke 👣 die Fuss­sohlen auf dem Boden.

Mikropause 204’910 von 531’441.

Mikropause des Tages am 08.10.2026

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: