Mikropausen 1×1

In 3 Schritten zum Gleichgewicht

  • Mischelbücher - Klippklappbuch - Was ist das?
  • Pause Bildschirm: Mach das zuerst fertig! Selfie Susanne gestresst
  • Lebensfreue gewinnen: Schwinge in Zeitlupe deine Arme
  • Rücken dehnen: Berühre bewundernd deine Zehen (oder stell es dir vor)
  • Porträt Eveline Baumgartner Meier. Titel: Interview zur Pausenformel
  • Atemorakel befragen: Selfie von Susanne im Spiegel
  • Porträt Susanne schwarz-weiss, lachend mit Titel Zufallsmikropause
  • Angebot 2024: Logo Atemhaus Wagner (oranges Dreieck aus feinen Strichen) und Skizze einer Lunge mit lachendem Gesicht
  • Rücken stärken mit Wertschätzung für die Wirbelsäule
  • Selbsthilfe warum: 20+ Gründe für deinen Atem als Superpower zur Selbsthilfe

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Lies, was die Forschung zur Pausengestaltung sagt und welche Quellen im Internet am besten informieren und inspirieren: Mikropausen: Studien