Mikropausen 1×1

In 3 Schritten zum Gleichgewicht

  • Sitzbeine: Lokalisiere sie forschend, so gut es geht
  • Rücken stärken mit Wertschätzung für die Wirbelsäule
  • Pausentaste mit Text: Mikro-Pause, Kerzenflammen
  • Zur Ruhe kommen: Klopfe locker deine Füsse - solange es Spass macht
  • Pausentaste mit Text: Mikro-Pause, Kerzenflammen
  • Grafik mit Desktop-PC, auf dem Bildschirm wird der Beginn des pdfs mit den 100 Mikropausen im Alltag angezeigt.
  • Porträt von Susanne, lachend. Titel: Passen wir zusammen?
  • Pausentaste mit Text: Mikro-Pause, Kerzenflammen
  • Atemorakel befragen: Selfie von Susanne im Spiegel
  • Standortbestimmung mit einer Mikropause: Begreife bestimmt deine Hüftknochen

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Probieren geht zwar über Studieren, aber du willst mehr wissen?

Lies, was die Forschung zur Pausengestaltung sagt und welche Quellen im Internet am besten informieren und inspirieren: Mikropausen: Studien