Susanne Wagner
Bildschirm💻Survivalkit

Mikropausen 1×1

In 3 Schritten zum Gleichgewicht

  • Rücken dehnen: Berühre bewundernd deine Zehen (oder stell es dir vor)
  • Lebensfreue gewinnen: Schwinge in Zeitlupe deine Arme
  • Mikropause vor dem Bilschirm: Senke innig deine Augenlider - in deinem Tempo
  • Angebot 2024: Logo Atemhaus Wagner (oranges Dreieck aus feinen Strichen) und Skizze einer Lunge mit lachendem Gesicht
  • Porträt Eveline Baumgartner Meier. Titel: Interview zur Pausenformel
  • Trockene Augen befeuchten ganz natürlich mit Blinzeln
  • Mischelbücher - Klippklappbuch - Was ist das?
  • Zur Ruhe kommen: Klopfe locker deine Füsse - solange es Spass macht
  • Pause Bildschirm: Mach das zuerst fertig! Selfie Susanne gestresst
  • Zähneknirschen: Gähnender Businessmann. Titel: Ärger, Stress und Nackenverspannungen: Diese Mikropause löst deine Kiefergelenke

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Lies, was die Forschung zur Pausengestaltung sagt und welche Quellen im Internet am besten informieren und inspirieren: Mikropausen: Studien