Alle #ReflectAndLearn findest du hier.
Maren Martschenko vom Magnetproduktclub ↗ teilt auf LinkedIn wöchentlich ihr #ReflectAndLearn und andere Impulse für kreative Unternehmer:innen. Auf LinkedIn existiert eine Community zu #ReflectAndLearn, zu der ich mich auch (wieder) zähle, obwohl mein #ReflectAndLearn auf dem Atemblog veröffentlicht wird.
Inhalt
Meine Wochenernte
👍 Wofür lobe ich mich?
Ich lasse gerade meine Gedanken komplett frei und tüftle an einer Entscheidung, die mir viel bedeutet. Ich klopfe mir für meine Offenheit dem Theme gegenüber auf die Schulter und lasse mir Zeit, auf meine inneren Stimmen zu hören.
📝 Was war mein Wert der Woche?
Lange Jahre, wahrscheinlich Jahrzehnte, habe ich am liebsten mit Bleistift geschrieben. In den letzten Tagen sehnten sich meine Finger nach meinem Füller und der Schriftschlange in nachtblauer Tinte. Ja, ich bin ein Waterman-Girl!
😱 Wovor habe ich Angst gehabt und wie bin ich damit umgegangen?
Aussprechen, was mich beschäftigt und wie ich das sehe: Ich habe es gewagt und gewonnen und freue mich nun darauf, mit der Gruppe, die es betrifft, bald eine Aktivität anzuleiten, die mir sehr viel bedeutet. Nie hätte ich erwartet, dass andere so begeistert auf meinen Vorschlag einsteigen. 😉
🎁 Bonusfrage: Welche Darlings hast du diese Woche gekillt?
Im ersten Moment dachte ich, ich hätte keine Antwort auf diese Frage. Auf den zweiten Blick zeigt sich mir nun: Doch, ich bin daran ein «Darling» zu killen (oder zumindest zu sedieren). Mein bester Freund, der Widerstand, wird in letzter Zeit von mir spielerisch und liebevoll hinterfragt und das führt zu unerwarteten und erfreulichen Antworten! Ich spüre den Frühling, spüre inneres Wachstum in riesigen Schritten auf mich zukommen – damit auch 1027 verschiedene Befürchtungen, Ängste und Bedrohungen – egal. Ich will mich entwickeln und in meinem Herzensanliegen mit der Welt verbunden sein. Dorthin ruft es mich.
Frage der Woche
Was ist mein Unbezahlbarfaktor?
#FrageDerWoche im Magnetproduktclub
Das könnten meine Klientinnen und Klienten wohl besser beantworten als ich. 😉 Letzthin erhielt ich ein Feedback auf eine Arbeit in der Mitten in einem Methodentraining der Prozessarbeit. Meine Kollegin sagte, sie habe sich schon die ganze Zeit gefragt, was heute mein «Special Move» sein werde.
Ich wollte wissen, was sie unter «Special Move» versteht in diesem Zusammenhang: Etwas, das für sie völlig unerwartet kommt und unvorhersehbar ist. Solche Rückmeldungen habe ich seit der Primarschule immer mal wieder erhalten im Leben von unberechenbar bis überraschend. Also schätze ich, mein Unbezahlbarfaktor ist genau die Mischung: Zwar werde ich für meine Herzlichkeit und Ruhe geschätzt, trotzdem wird es mit mir nie langweilig und ich bin immer wieder für eine Überraschung gut!
Wer reflektiert hier? Ich bin Susanne:
- Bloggende Atemtherapeutin
- Übertragungsspezialistin Blindenschrift
- Prozessorientierte Träumerin in the making
Ich wünsche mir, dass es dir gut geht vor dem Bildschirm und du dich als ganzer Mensch fühlst, anstatt zum Zombie zu mutieren! Nutze Bildschirmpausen und schau gut zu dir.

Jetzt bist du dran!
Bist du auch bei #ReflectAndLearn? Wie war deine Woche? Was geht dir sonst so durch den Kopf? ⤵ Ich lade dich ein zum entlastenden Braindump [Gedankenballast abwerfen] unten im Kommentar. 😉
Wecke deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱
Atemfluss statt Atemstau
Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch
- als ganzer Mensch
- immer wieder neu
- mit allen Sinnen
… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣