Kulturelle Aneignung, unübersetzbare urtümliche Begriffe und was das mit Atemtherapie zu tun hat: Komm mit auf die Suche nach der Wahrheit in der Halbwahrheit und lerne den goldenen Faden kennen.
Als ich 2018 meinen Blog zur Atemtherapie startete, schrieb ich über das Gähnen. Ich begann mit einer Serie und inspirierte mich dazu an Andrew Newbergs Liste «12 wichtige Gründe zu gähnen» aus seinem Buch über «Der Fingerabdruck Gottes: Wie religiöse und spirituelle Erfahrungen unser Gehirn verändern». [Wenn ich jetzt den Untertitel lese, muss ich schon grinsen. 😉]
Gleichzeitig grenzte ich mich als Atemtherapeutin von Beginn meiner Praxistätigkeit an innerlich und äusserlich immer von allem ab, was nach Spiritualität (oder sogar Esoterik!) klang. Ich war in einem Entweder-Oder und hatte keinen Blick für das Dazwischen. Heute interessiert es mich, DAS DRITTE aufzuspüren und zu schauen (und zu kontemplieren), was es jenseits des Entweder-Oder zu erleben gibt. Dafür bewege ich mich an (m)einer Grenze und beschäftige mich mit «toxischer Spiritualität».
Auf diesem Trampelpfad wage ich Schritte ins Unbekannte und berichte darüber, was ich dabei erlebe. Das Thema Atemtherapie und Spiritualität treibt mich innerlich stark um. Wahrscheinlich habe ich es unbewusst gegen aussen schon lange verkörpert. Vielleicht auch schon seit jeher, weil es einfach zu mir gehört?! Nun gebe ich dem Dazwischen eine Stimme jenseits von Entweder-Oder und starte meine Serie «Trampelpfad der Halbwahrheiten», ebenfalls inspiriert von einem Buch, einem Buch über toxische Spiritualität. Mehr dazu bei Infos zur Serie.
Halbwahrheit Nr. 1: Schnellüberblick
Wenn über Jahrzehnte viele Leute etwas sagen, bedeutet das noch lange nicht, dass es sich um eine Wahrheit handelt. «Tu, was dich glücklich macht» ist eine Verzerrung eines Konzepts, das aus alten spirituellen Traditionen stammt. Hier bringe ich diesen abgehobenen Spruch wieder zurück auf den Boden.
In diesem Blogartikel erfährst du:
- Weshalb du nicht auf dir selbst herumtrampeln sollst, wenn es dir nicht gelingt, Träume und Erfolge zu manifestieren.
- Welchen wahren Kern «Tu, was dich glücklich macht» enthält und wie die Verzerrung zur Halbwahrheit entstanden ist.
- Wie du deinen golden Faden findest und ihm folgst, indem du Atemtherapie konkret als Handwerkszeug nutzt.
Inhalt
Flach getrampelt: Diese Sprüche kann ich nicht mehr hören
- «Tu das, was du liebst, und das Geld wird folgen»
- «Folge dem Ruf deines Herzens»
- «Geh deinen eigenen Weg»
- «Werde aus eigener Kraft nach deinen Vorstellungen glücklich und erfolgreich»
- «Nutze das Gesetz der Anziehung und manifestiere deine Träume»
Christopher Wallis, der Autor von Toxic Spirituality, engl. Near Enemies Of The Truth, lokalisiert obige Maximen in den 60er-Jahren des 20. Jahrhunderts, die aus der Hippie-Zeit um sich griffen und sich seither verbreiteten. Er argumentiert, dass es augenscheinlich funktionierte, jedoch lediglich «auf Grundlage einer boomenden Wirtschaft, der Gunst der Stunde und weiterer Privilegien».
So erkennst du Halbwahrheiten
Wenn diese Imperative bei dir auch einen schalen Nachgeschmack hinterlassen und du spürst, dass es eben doch nicht funktioniert, dann nimmst du ihre verheerende Kehrseite wahr. Genau das ist das Merkmal einer Halbwahrheit. Irgendwas ist dran, trotzdem funktioniert es für dich nicht, und natürlich gibst du dir selbst die Schuld.
Wenn es stimmt, dass dein Erfolg nur von dir und der Kraft der Gedanken abhängt, dann wäre fehlender Erfolg ein Beweis dafür, dass du einfach nicht gut genug bist.
Christopher Wallis, Toxic Spirituality
Nicht gut genug zu sein gehört zu unseren schlimmsten Ängsten, die jeden und jede von uns immer mal wieder in einen inneren Abgrund schmeissen. Darüber reden fällt schwer. Je weniger sich Menschen darüber austauschen, desto eher entsteht der Eindruck, dass das nur mir so geht.
Das ist der Moment, in dem mensch beginnt, auf sich selbst herumzutrampeln. Deshalb habe ich diese Serie «Trampelpfad der Halbwahrheiten» genannt! Für mich ein absolutes Indiz für toxische Spiritualität: Angst, Schuld und Scham werden instrumentalisiert, um mensch die eigenen Erfahrungswelten und intuitiven Weisheiten abzusprechen.
Wie diese Verzerrung entstand
Wallis identifiziert «Tu, was du liebst, und das Geld wird folgen» oder «Folge deinem Glück und der Lohn ist dir sicher» als Verzerrungen der Lehren von Joseph Campell. Campell ist bekannt für sein Konzept der Heldenreise ↗️. Dabei geht es um ein Muster, das die universellen Entwicklungsschritte eines Menschen abbildet und von Campell aus Mythen und Märchen extrahiert wurde.
Campell interessierte sich für die spirituellen Traditionen und Praktiken Indiens. Dabei entschied er für sich zur Erforschung seiner wahren Natur des Seins der Idee der spirituellen Verzückung zu folgen. Daraus prägte er den Satz «Folge deiner Glückseligkeit» [Follow your bliss]. Das wurde kolportiert als «Tu, was du liebst» und von der Hippie-Bewegung zu «Tu, was immer sich gut anfühlt» verändert.
«Do whatever feels good» ist inhaltlich entfernt von Glücksseligkeit. Selbst diese ist eine Übersetzung ins Englische [bliss] und weiter ins Deutsche (Verzückung!). Die ursprüngliche Bedeutung des Sankskrit-Begriffs [saccidānanda], der eingebettet in eine alte spirituelle Tradition als Mantra bei komtemplativer Meditation diente, findet sich weder in «Tu, was immer sich gut anfühlt» noch im gängigen «Tu, was du liebst, und das Geld wird folgen».
Warum mir das Hinterfragen wichtig ist
Durch kulturelle Aneignung ↗️ geht der Wahrheitskern verloren und die Bedeutungsfelder der übersetzten Begriffe verschwimmen. Ein flexibler Nährboden für Instrumentalisierung entsteht. Diese Sprüche werden mit einer Autorität von Wahrhaftigkeit nachgeplappert, die keine solide Basis hat und die ihr durch Unwissenheit kaum abgesprochen wird. Ich bin überzeugt davon: Wer Zugang zu sich selbst hat und seinem eigenen Wesen mit echter Hinwendung lauscht, deckt alle Halbwahrheiten auf.
Genau deshalb fasziniert mich das Buch Toxische Spiritualität von Wallis so! Endlich einer, der hinterfragt und erklärt. Das ist mir wichtig und genau deshalb teile ich das hier auch (in aller Ausführlichkeit) mit dir. Es interessiert mich übrigens echt und wirklich, wie du dazu stehst. Nutze den Kommentar ⤵️ und teile mit der Atem-Community, was dich bei den Halbwahrheiten bewegt.
Unterwegs zum Pfad der Wahrheiten
Wallis erklärt, was Campell stattdessen meinte mit «Follow your bliss». Es ging Campell darum, dass wir dem Sog unserer Leidenschaft [passion] folgen sollen. Egal, wohin uns dieser Weg führen würde und ungeachtet aller Hindernisse. (Heldenhaft in Entwicklung begriffen, eben!)
Campell spricht vom Abenteuer: Wenn wir unserer tiefsten Herzenssehnsucht wie einem Kompass folgen, können wir uns daran orientieren. Sogar ungeachtet dessen, ob ich sie im Moment verstehe oder nicht. Es geht darum, zu tun, was sich zutiefst richtig und wahr anfühlt im eigenen Leben. Und das, ganz egal, was es einem kostet.
Möglich ist das nur, wenn mensch sein tiefstes Verlangen überhaupt wahrnehmen kann. Wallis sagt dazu: «wenn wir lernen, der Gesamtheit unserer Erfahrungen wahrhaftig aufmerksam zu begegnen.»
Wahrhaftig-aufmerksame Begegnung mit sich selbst
Wie kann die Begegnung in der Gesamtheit unserer Erfahrungen «wahrhaftig aufmerksam» gelingen? Wallis nennt die Meditation, die Wahrnehmen mit allen Sinnen ist. Er nennt das auch «Lauschen mit unserem ganzen Wesen». Dabei geht es darum, unser stilles, inneres Wissen zu erfahren und uns immer mehr danach auszurichten.
Folge deinem goldenen Faden.
Christopher Wallis, Toxic Spirituality
Der goldene Faden ist für Wallis eine andere Formulierung für den Satz von Rumi «Lass dich still von der seltsamen [mysteriösen] Anziehungskraft dessen leiten, was du wirklich liebst.» (Übersetzt von Coleman Barks). Das ist die wahre Bedeutung von «Folge deiner Glückseligkeit».
Zugang zur «angeborenen Freude des Seins»
Um den goldenen Faden zu erkennen, braucht es einen Ausgangszustand, der geerdet, klar und ruhig ist, und aus dem man der Gesamtheit seiner Erfahrungen Aufmerksamkeit schenkt. Das ist ein Weg, ein Prozess des Übens, des Lernens.
Wenn du dem goldenen Faden folgst, näherst du dich an deine eigene Glückseligkeit an, weil du immer mehr Zugang zur angeborenen Freude des Seins erhältst.
Packe deinen goldenen Faden
Atemtherapie ist ein praktisches und wirkungsvolles Mittel, um in den Zustand zu kommen, den es für die Erfahrungsreise braucht. Du willst deinen goldenen Faden sehen, ihm folgen und mehr Freude am Sein leben? Du willst deine Leidenschaft kultivieren, deine Glückseligkeit kosten?
Packe deinen goldenen Faden mit Atemtherapie:
- Erkenne dein Sehnsuchts-Ich und mach dich auf den Weg
- Lass dich ein ins Wahrnehmen mit allen Sinnen
- Übe das unvoreingenommene Beobachten, statt zu bewerten
- Begegne dir selbst wahrhaftig aufmerksam und lausche deinem ureigenen Wesen
- Lade Stille ein und orientiere dich an und aus dir selbst
Mit Atemübungen nach Middendorf und weiteren Anleitungen aus meiner Praxis machen wir dir den Ausgangszustand zugänglich:
- geerdet, klar und ruhig
- aufmerksam für die Gesamtheit der eigenen Erfahrungen
- Verbunden zwischen Erde und Himmel
Starte zum Beispiel mit den körpergerechten Ausgangspositionen:
Infos zu Serie ℹ️
In der Serie Trampelpfad der Halbwahrheiten beschäftige ich mich mit Atemtherapie und Spiritualität. Ich hinterfrage, was ich kenne und wage mich bewusst in ein Erleben, das ich bisher von mir fern gehalten habe.
Klicke auf den Pfeil, um alle 17 Halbwahrheiten anzuschauen, mehr über den Begriff «Halbwahrheiten» und meine Inspiration für diese Serie zu erfahren.
Alle 17 Halbwahrheiten und was es mit toxischer Spiritualität auf sich hat
Lies weiter, wie mir das Herumtrampeln auf den Halbwahrheiten dabei hilft, meinen Pfad der Wahrheit am Leitseil des Atems zu entdecken, zu gehen und weiterzuvermitteln:
- «Tu, was dich glücklich macht» – Trampelpfad der Halbwahrheiten #01
- «Sprich deine Wahrheit» [folgt]
- «Etabliere dein bestes Selbst» [folgt]
- «Im ‹Hier und Jetzt› leben» [folgt]
- «Hör auf dein Herz» [folgt]
- «Liebe dich selbst» [folgt]
- «Alles geschieht aus einem bestimmten Grund» [folgt]
- «Alles geschieht zum Besten» [folgt]
- «Finde die Bestimmung deiner Seele» [folgt]
- «Du erschaffst deine eigene Realität» [folgt]
- «Du entscheidest, wie du reagierst» [folgt]
- «Negative Energie (und negative Emotionen)» [folgt]
- «Energieheilung» [folgt]
- «Ich bin mein eigener Guru» [folgt]
- «Alle Wege führen zum selben Ziel» [folgt]
- «Das Universum gibt mir ein Zeichen» [folgt]
- «Go with the Flow» [folgt]
Inspiriert zu dieser Serie hat mich der amerikanische Religionswissenschaftler und Autor Christopfer Wallis. Er ist Dozent für indische Philosophie und als Übersetzer aus dem Sanskrit tätig. Dadurch hat sich jahrelang mit dem Thema Spiritualität beschäftigt, insbesondere mit dem Einfluss von alten östlichen Traditionen und Weisheiten auf unsere moderne westliche Gesellschaft. In jahrelanger Lehrerfahrung und innerer Arbeit hat er erforscht, was Menschen wirklich dient und fördert und sein Buch über toxische Spiritualität hat mich gepackt. Mehr über ihn und seinen Blog findest du auf hareesh.org ↗️
Warum Halbwahrheiten? Diese «Weisheiten» sind getarnt als spirituelle Lehre, als erstrebenswerte Eigenschaft, sind emotional aufgeladene Erfolgsversprechen und nehmen bei ihrer Verbreitung eine Eigendynamik an in ihrer Bedeutung. Ihr vereinfachter Appell ist abgeschnitten von der ursprünglich gehaltvollen, klugen Lebensweisheit und -wahrheit. (Das ist jetzt auch eine sehr oberflächliche und abgekürzte Erklärung für toxische Spiritualität, für ein tieferes Verständnis dieser Problematik verweise ich auf meine Quelle der Inspiration. 😉)
📖 Wallis, Christopher D. (2025): Toxic Spirituality: Wie man Irrwege erkennt und wirklich frei wird. München: O. W. Barth.
🎧 Wallis, Christopher D. (2023): Near Enemies of the Truth: Avoid the Pitfalls of the Spiritual Life and Become Radically Free. Wonderwell, Mattamayura. Hörbuch Englisch, gesprochen von Christopher D. Wallis, 11 h 8 Min.
Wie ich in meiner Serie Spiritualität definiere und was das mit dem Atem zu tun hat
duden.de sagt zu Spiritualität: Geistigkeit; inneres Leben, geistiges Wesen und führt als Gegenteil die Materialität, das Bestehen aus Materie, aus einer stofflichen Substanz; Stofflichkeit, Körperlichkeit auf. Damit gehe ich los: Als ganzer Mensch sind wir beides – geistige Wesen und körperlich-stoffliche Substanz – und noch mehr, das interessiert mich! Es ist kein Entweder-Oder. Spüren wir gemeinsam DAS DRITTE auf.
Die Antwort darauf steckt für mich im Atem: Schliesslich heisst der Einatem auch Inspiration, der Ausatem Expiration. Vielleicht steckt ein fehlendes Puzzlestück – DAS DRITTE – in der 3. Atemphase, der Atemruhe oder Atempause?
Ähnliche Artikel auf dem Atemblog: Über Intuition, Guru-Atem und das Atemorakel
Jetzt bist du dran!
Was hat die Halbwahrheit «Tu, was dich glücklich macht» bei dir im Leben bisher ausgelöst? Wie hat sie bisher dazu beigetragen, dass du auf dir selbst herumgetrampelt bist? Welchen Ideen sind dir beim Lesen zugeflogen, was du stattdessen ausprobieren möchtest? Ich bin gespannt auf deinen Kommentar ⤵️ und freue mich auf Austausch.
Quellen
🔗 bibliomaniacs.de (2025): Buchrezension zu Toxic Spirituality von Christopher Wallis [deutsche Ausgabe] auf https://bibliomaniacs.de ↗️ [Stand 21.12.2025]
📖 Campell, Joseph (1991): The Power of Myth. New York: Anchor.
📖 Newberg, Andrew / Waldman, Mark Robert (2010): Der Fingerabdruck Gottes. Wie religiöse und spirituelle Erfahrungen unser Gehirn verändern. [München]: Kailash.
📖 Wallis, Christopher D. (2025): Toxic Spirituality: Wie man Irrwege erkennt und wirklich frei wird. München: O.W. Barth.
🎧 Wallis, Christopher D. (2023): Near Enemies of the Truth: Avoid the Pitfalls of the Spiritual Life and Become Radically Free. Wonderwell, Mattamayura. Hörbuch Englisch, gesprochen von Christopher D. Wallis, 11 h 8 Min.
