Businessrückblick November 2024: Pausenlose Wochen, unter anderem für den Mikropausen⏳Advent

Mein November: Ich frage mich, wohin die Zeit gerast ist. Im Wald fiel ich auf die Schnauze und war dadurch voll im Moment und auf dem Boden angekommen. Aus den vergangenen Wochen warten noch einige Blogartikel auf ihre Veröffentlichung, darunter Meilensteine zu Thema «wesengemäss atmen».

Anlässlich des Monatsendes habe ich mir meinen Lebenswunschzettel fürs vierte Quartal 2024 angeschaut und einiges abhaken können. Die Eselnase lässt weiterhin auf sich warten …

Als Format für diesen Rückblick nutze ich eine Kombination von Judith Sympatexter Peters Monatsrückblick ↗ und des 3×3 des Monats von Katja Scalia ↗. Diesmal wieder in einer minimalistischen Form. [Das Foto habe ich an einem sonnigen Tag auf dem Stadler Turm aufgenommen. Ja genau, an dem Tag, bevor ich auf dem Nachhauseweg mit allen Sinnen im Wald ankam.]

Mikropausen⏳Advent

Nun ist es fast so weit: Am 1. Dezember startet der Mikropausen⏳Advent. Bist du dabei? Melde dich jetzt noch an und erhalte jeden Morgen eine frische Mikropausen-Zufallsanregung in dein Mailpostfach. Am Wochenende verwöhnen dich meine Gäste, die Atemtherapeutinnen Eveline Baumgartner und Martina Pecka (und ich mache Pause 😉).

Kurs «Kloss im Hals: Hals befreien 🐸 Kopf entlasten»

Ende November trafen wir uns in Niederhasli und erlebten einen Tag voller Atemübungen und Körperempfindungen mit lebhaftem Austausch. Ich freute mich riesig über die Rückmeldungen am Ende des Tages!

Mein erster Kurs für Fachpersonen war ein Experiment, das ich mir für 2024 vorgenommen hatte. Die Beschwerden rund um den Kloss im Hals beschäftigen mich schon länger und seit Anfang 2024 hat der Frosch im Hals auf dem Atemblog eine eigene Kategorie erhalten. Zu Recht: die klickstärksten Artikel befinden sich allesamt darin, allen voran Kloss im Hals? Alles, was du darüber wissen musst und wie du ihn endlich loswirst und Essen und Trinken bei Kloss im Hals – das sagen Ernährungs­fachfrauen dazu.

Angebot 2025

Der Atemkurs motivierte mich, gleich Pläne fürs kommende Jahr zu schmieden und so steht nun bereits mein Kursprogramm in Niederhasli, eine Kursreihe zum Thema «wesengemäss atmen».

Auch nächstes Jahr bleibt das Thema rund um den Hals, Kopf und Nacken für meine Kurse aktuell.

Das war sonst noch los im November 2024

• Einweihungsfest am «neuen» Wohnort – längst überfällig ist noch nicht zu spät war ein voller Erfolg!
• Ein Prozessarbeits-Seminar zum Thema veränderte Bewusstseinszustände in Beziehungen (endlich! Das Skript hatte ich ja fälschlicherweise schon im Voraus gelesen 🤣).
• Das Einhorn wurde eingefangen, dito sang jedenfalls der Konzertchor Harmonie Zürich aka «Unicornus captivatur» von Ola Gjeilo ↗.

Neue Artikel auf dem Atemblog im November 2024

Dezember-Ausblick

• Vertiefungskurs im Erfahrbaren Atem bei der Schweizer Pionierin für die Atemtherapie nach Middendorf, Ursula Schwendimann in Männedorf ↗: Mein jährliches Dezember-Highlight, diesemal zum Thema Mikrobiom.
• Viel Spass haben im Mikropausen⏳Advent mit meinen Gästen und allen Teilnehmer:innen. Ich freue mich riesig auf die gemeinsame Pausen- und Wahrnehmungsentdeckungszeit!
• Das Jahresende gebührend feiern und reflektieren mit Rückblicken: 5 Jahre-Jubiläum meiner Atempraxis ist als Thema dran!

Jetzt bist du dran

Wie war’s bei dir im November und worauf freust du dich im Dezember? Worauf möchtest du Ende Jahr zurückblicken und warum? Wie feierst du (nicht)?

Erzähl uns, was dir jetzt durch den Kopf geht oder was du in Bezug auf Körperwahrnehmung und Atemgeschehen für Erfahrungen teilen möchtest. Gerne lese ich von dir lesen im Kommentar unten ⤵