Lebendig mit allen Sinnen

KW21: Blasmusik, Sonnenschein und eine Blogparade, die auch von mir sein könnte …

#ReflectAndLearn Beitragsbild

Das gibts diese Woche in meinem #ReflectAndLearn: «100+ Mikropausen und wie alles begann» frisch getippt im Blogparaden-Sommer und wofür ich mich diese Woche lobe

Alle #ReflectAndLearn findest du hier.

Maren Martschenko vom Magnetproduktclub ↗ teilt auf LinkedIn wöchentlich ihr #ReflectAndLearn und andere Impulse für kreative Unternehmer:innen. Auf LinkedIn existiert eine Community zu #ReflectAndLearn, zu der ich mich auch (wieder) zähle, obwohl mein #ReflectAndLearn auf dem Atemblog veröffentlicht wird.

Meine Wochenernte

🎶 Was war mein Soundtrack der Woche?

Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Wieder beginne ich mit dem Soundtrack zur Woche: Diesmal ist es ein Tag voller Blasmusik und Sonnenschein. Mit dem Musikverein Neerach ↗️ am Weinländer Musiktag mitgespielt, zugehört und gefeiert. Das war ein Tag, an dem ich alles andere vergessen habe! Gleichzeitig auch ein unvergesslicher Tag.

🍀 Was hat mich glücklich gemacht?

Ich fahre wie letzte Woche weiter mit dem Blogparaden-Sommer in TCS. Vergangene Woche habe ich an einer Blogparade teilgenommen, die glatt von mir selbst sein könnte! Im Artikel 100+ Mikropausen im Alltag: Wie alles begann teile ich nicht nur 100+ Mikropausen, sondern auch, wie auf dem Atemblog die Mikropausen ihren prominenten Platz bekommen haben. Danke an Anette Schade, die mit ihrem Blogparadenaufruf mich dazu inspiriert hat!

Es hat mich glücklich gemacht, in meinen frühen Mikropausen-Ideen zu stöbern und zu sehen, was damals (vor 5 Jahren) meine Kreativität für Purzelbäume schlug. Anette teilt in ihrer Antwort zu meinem Kommentar in ihrem Artikel mit, welche meiner Mikropausen sie bisher noch nicht kannte:

Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

👍 Wofür lobe ich mich?

Vergangene Woche gibt es da einiges:

  • Mehrere lange aufgeschobene Sachen in die Wege geleitet (z.B. neue Fotos für meinen Blog!)
  • Eine wichtige Sache kommuniziert (das lag mir auf dem Magen, nun ist’s ok!)
  • Einen Tag lang Pause gemacht und oberfaul ohne schlechtes Gewissen (ja, manchmal geht das!)

Wer reflektiert hier? Ich bin Susanne:

  • Bloggende Atemtherapeutin
  • Übertragungsspezialistin Blindenschrift
  • Prozessorientierte Träumerin in the making

Ich wünsche mir, dass es dir gut geht vor dem Bildschirm und du dich als ganzer Mensch fühlst, anstatt zum Zombie zu mutieren! Nutze Bildschirmpausen und schau gut zu dir.

Susanne Selfie

Jetzt bist du dran!

Bist du auch bei #ReflectAndLearn? Wie war deine Woche? Was geht dir sonst so durch den Kopf? ⤵ Ich lade dich ein zum entlastenden Braindump [Gedankenballast abwerfen] unten im Kommentar. 😉

Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Begreife schnaubend deine Kopf­haut ⏳ in deinem Tempo.

Mikropause 464’474 von 531’441.

Mikropause des Tages am 27.09.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: