Mikropausen-Adventskalender 🕯️

Mikropause #69 • Augen verdrehen

Mikropause Augen verdrehen
Susanne Wagner, Mikropausen, 3. November 2020, aktualisiert am 20. April 2025, 0 Kommentare

Verdrehe innerlich die Augen

Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Deine Augen leisten im Alltag eine Mordsarbeit. Am Bildschirm passiert es leicht, dass sie in ihren Höhlen unbeweglich und starr werden.

Zum Weiterlesen:
▶️ Deine Augen verdienen eine Pause 👁️ 👁️ 3 einfache Übungen für einen klaren Blick

Atem. Pause. Sinn. Atemtherapie nach Middendorf • Prozessorientierte Supervision •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Klopfe zart deine Hüft­knochen 👌 stimmig für dich.

Mikropause 440’949 von 531’441.

Mikropause des Tages am 24.11.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

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