Mikropause des Tages: 1 Minute für dich!

12 von 12 im April 2026: Übersicht behalten, Einsicht festhalten

12 von 12 in blauem Dreieck

Mein Bilderhaufen vom April (Im März traf es einen Donnerstag mit Zugfahrt Bern retour: 12 von 12 im März 2026: Bern retour.) Am 12. des Aprils 2026 tauchte ich tief für mehr Übersicht und gewinne Einsicht dank einem Tag im Zentrum.

  1. Mein Frühmorgenblick aus dem Fenster fällt auf blühendes Rot und Gelb. Die Erde ist bereit für Wachstum.
  2. Mein Kopf fühlt sich noch ein wenig zerknüllt an.
  3. Heute brauche ich etwas «zum Gfätterle» [zum Herumspielen].
  4. Endlich Velo-Wetter! Am Bahnhof parkiere ich meinen lieben alten Drahtesel bei seinen fancy Kollegen.
  5. Zürich richtig verkehrt: Am Bahnhof holt mich das Tram 50 aus meinen Tagträumen ab.
  6. Der letzte Tag eines weiteren Seminarwochenendes meiner Ausbildung zur Supervisorin: Unterrichtsraum mal anders, umgeben von viel Weisheit und Lebenserfahrung.
  7. Wir machen eine erste Pause, die Bewohner:innen sind bereits zum Mittagessen aufgefahren.
  8. Psychedelische Aussichten auf einen Teppich und einiges zu schlucken für meinen Notizblock. Die Tinte ist mir vor lauter Notieren ausgegangen.
  9. Beruhigend brummende Anwesenheit im Raum. Die Kaffeemaschine möchte berührt werden und sorgt für Belebung.
  10. Aufgegabelt: Kein Sonntagsbraten. Fasten for values für Veganer und trotzdem satt starten wir in den Nachmittag.
  11. Prozesse entziehen sich der Ablichtung. In mich hineingeknipst würde ein Bild des Geschehens alles andere als einen definierten, direkten Weg zeigen. Der findet mich auf dem Heimweg und ich fotografiere verbotenerweise aus voller Fahrt.
  12. Hier nisten Störche. Grosse Vögel verbergen sich in gewaltigen Bäumen. Getarnt im Geäst flattern sie in Zeitlupe zu ihren Nestern. [Da packt mich sofort eine Neugier auf das Wort ver-bergen. Berge verstecken? Sich hinter Bergen verbergen? Vor lauter Bergen das Gebirge nicht mehr sehen? Ah, das hat mit Sicherheit zu tun, sagt das etymologische Wörterbuch: verbergen ↗️]

Was hast du am 12. April 2026 erlebt? Wie erlangst du Überblick? Wann passiert dir Einsicht? Ich bin gespannt auf deinen Kommentar ⤵


Atemtherapie | Mikropausen | Supervision •

12 von 12 ist ein Blogartikel-Format: Am 12. des Monats macht man durch den Tag viele Fotos, abends werden 12 Bilder ausgewählt und veröffentlicht. Wer selbst einen Blog hat, kann mitmachen und auf dem Blog von Caro «Draussen nur Kännchen» ↗, die diese Tradition am Laufen hält, auf die eigenen Beiträge verlinken.

Atemtherapie | Mikropausen | Supervision •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Weite liebe­voll deine Fuss­sohlen ⚖ tut dir das gut?

Mikropause 219’421 von 531’441.

Mikropause des Tages am 19.04.2026

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen
  • Liebe Susanne,
    hab mir nun auch gerne deine 12 von 12 und deine interessante Website angeschaut. Sie ist direkt bei mir im Feed gelandet. Habe auch gleich für meinen morgigen Arbeitstag ein paar Mikropausen eingeplant. Wünsch dir eine schöne Woche!

Teile mit uns, was dir gerade durch den Kopf geht.

Wenn du bis jetzt noch nicht gegähnt hast, lies hier weiter: