#8sammeln am 8. Januar 2026: Tanzende Fingerspitzen, genügsame Wahrnehmung

Meine Wahrnehmungseinladung für den 8. des Monats: Machst du mit? #8sammeln ist für Blogger:innen, die mehr vom Leben haben wollen, das Staunen lieben und das Vernetzen schätzen. Bildschirme bremsen die Vielfalt unserer Wahrnehmung. Ja, gerade jetzt! Wo sind deine Sinne hin? Hol sie dir zurück!

Sobald du deinen eigenen Artikel mit den acht gesammelten Momenten von heute parat hast, kannst du deinen Link unten im Kommentar setzen. Meine 8 Punkte ergänze ich im Laufe des Tages.

Ich freue mich auf deine Erlebnisse und danke dir im Voraus fürs Teilen! Jeder und jede ist in der eigenen Wahrnehmung einzigartig! Was du erlebst, zählt. In der Vielfalt der unterschiedlichen Erlebnisse können wir von- und miteinander lernen und ich freue mich darauf, von dir zu lesen.

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Häufige Fragen & Fehlerbehebung

8 achtsame Januar-Momente

Ich bin heute wieder mit der Mikropause des Tages beschäftigt: Bewege langsam deine Finger­spitzen ⏰ bis es genügt.

1. Erster Gedanke: Kann ich ja gar nicht, nur meine Fingerspitzen bewegen. Der Körper zögert nicht, die Finger fangen an zu tanzen und mit meiner Aufmerksamkeit bin ich sofort in die Fingerkuppen gesammelt.
2. Später: Ich lichte den Spruch von heute ab und meine Fingerspitzen, die übers Smartphone tanzen, sind hellwach. Auch jetzt, auf der Tastatur, ist es, als hätte ich bisher noch nie Fingerspitzen gehabt. 🤣

3. Ich habe ja seit Neujahr noch einen Kalender und spüre das glatte, glänzende Papier beim Abreissen. Beim ersten Lesen ergibt das Zitat überhaupt keinen Sinn. Mit Verlangsamung und einem Atemzug beim Komma kommt das AHA und ich lächle.

4. Unterwegs spüre ich in den Fingerhandschuhen wieder die geweckten Fingerkuppen, die sich in die warme Umhüllung schmiegen.
5. Im Zug ziehe ich die Handschuhe aus und meine Hand spürt sich in die Textur meines Filzjupes ein. Weich. Wärmend. Wunderbar.
6. Später umschliesse ich im Sitzen mit meinen Händen ein Knie und die Fingerspitzen tasten sich über knochige Täler und Hügel.
7. Für die Vorbereitung im Unterricht «Atem und Bewegung» gehe ich die Atemübungen der geplanten Stunde durch. Wie ein wohlgesinnter Pfeil übernehmen die Finger die Bewegungsrichtung und laden Arm und den ganzen Körper ein zum Folgen.
8. Beim Einschlafen legen sich die Hände von selbst auf meine Mitte und auch die Fingerspitzen schliessen ihre Äuglein und kommen zur Ruhe.

Was hast du heute wahrgenommen und wie hast das Erlebte bewertet? An welchem meiner Punkte bist du hängengeblieben? Ich bin gespannt auf deine Wahrnehmung.

Jetzt bist du dran! 8sammeln vernetzt dich

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Ich freue mich auf deine Erlebnisse und bedanke mich im Voraus fürs Teilen! #8sammeln.

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