Hey Bildschirmgucker:in!

Lebenswunschzettel April bis Juni 2025: Wo finde ich eine Eselnase?

Sicht auf das Lenzerhorn
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

Im ersten Quartal 2025 freute ich mich auf den Frühling, nun ist er da! Blühende Bäume, Velofahrten auf dem Arbeitsweg, warme Sonnenstrahlen auf der blassen Winterhaut … ich geniesse es!

  1. Im neuen Jahr endlich endlich eine Eselsnase streicheln 😉
  2. Die Aussicht auf die Lägern von meinem Praxisraum in Niederhasli geniessen und zuschauen, wie Wiesen, Felder und Wälder grün und saftig werden. ✅
  3. Am 25. Mai das Jubiläumskonzert «Die Geisterbraut» ↗️ hören in der Tonhalle in Zürich, wo mein Liebster mitsingt.
  4. Monatlich die Mini-Blogparade #8Sammeln anbieten und mitmachen. ✅
  5. Am 15. April einem lieben Menschen gedenken und mich dafür mich meinen Lieben treffen. ✅
  6. Das letzte Combinology-Online-Seminare besuchen zum Thema Immunsystem. Kombinologie – Evolutionäre Kombinationstherapie ↗
  7. Im Basislehrgang Prozessarbeit ↗ das letzte Modul besuchen und vorläufigen Abschied feiern.
  8. Mein Vintage-Puzzle weitermachen. ✅
Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •
  1. Mit dem MV Neerach am Weinländer Musiktag ↗️ in Andelfingen teilnehmen.
  2. 🤣🛠 Vielleicht mache ich es ja dooooch noooooch: Die Kommode fertig abschleifen und mit Leinöl behandeln. ❌🤣
  3. Weiterhin wöchentlich #ReflectAndLearn verfassen und auf dem Atemblog veröffentlichen.
    KW13: ⏸️Ein Aha-Erlebnis kommt selten allein [#ReflectAndLearn]
    KW14: Den Frühling einatmen [#ReflectAndLearn]
    KW15 und 16: 2 in 1 und 5 gerade sein lassen. Diese Rechnung geht für mich auf.
    KW17 und 18: Deep work & Deep gratitude
  4. Auf meinen Mittagsspaziergängen zum Uetliberg schwitzen und kühle schattige Stellen geniessen.
  5. Monatlich NASLETTER schreiben für meine Abonnent:innen. ✅
  6. Mit einer meinen Gottekindfamilien einen Bastel- und Spielenachmittag erleben. ✅
  7. Erdbeeren essen, die wie echte Erdbeeren schmecken!
  8. Doch noch an einem Blog&Business-Talk der TCS teilnehmen.
  9. 200 Jahre Brailleschrift feiern am Tag der offenen Tür in der SBS Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte ↗️.
  10. Einen Ausflug machen an einen geheimen Ort, anlässlich des April-Vollmonds. ✅
  11. Vom Stadlerturm meinen Blick auf die blühenden Rapsfelder schweifen lassen. ✅
Blick über Felder, Wälder und Wiesen. Raps blüht gelb.
  1. Mit anderen Atemtherapeutinnen praktischen Austausch pflegen und von- und miteinander lernen. ✅
  2. Das Lenzerhorn wiedersehen und ein weiteres Stück zur Gipfelnähe begehen.

Jetzt bist du dran: Was hast du dir Schönes vorgenommen für den Frühling und Sommer? Ich freue mich auf deinen Kommentar und lese gerne in deine Liste rein, wenn du sie verlinkst!

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Rolle «sch» tönend deine Hüft­knochen ⏰ bis es genügt.

Mikropause 82’286 von 531’441.

Mikropause des Tages am 11.05.2025

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

Mehr Mikropausen

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