Trockene Augen? Jetzt blinzeln • Mikropause #14

Blinzle einige Male …

Spüre einen Moment nach … wie geht es nun deinen Augen und wie schaust du in die Welt?

Wenn du lange am Bildschirm sitzt, strengt das deine Augen an und du blinzelst nur noch halb so oft. Das Blinzeln ist für die Gesundheit deiner Augen wichtig und geschieht normalerweise ca. alle 5 Sekunden von selbst. Regelmässiges Blinzeln schützt deine Augen vor dem Austrocknen und transportiert Fremdpartikeln ab.

Schau zu deinen Augen 👀

Hast du öfters trockene Augen? Unterstütze deine Augengesundheit mit einfachen Übungen, die du im Alltag jederzeit anwenden kannst. Schenke dir selbst frische, wache Augen. ​

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Warum sind so viele Menschen von trockenen Augen betroffen?

Ausgezeichnet erklärt werden die Ursachen von trockenen Augen im Artikel 7 Soforttipps gegen trockene Augen von Krystian Manthey, einem Medizinredakteur. Sein Buch «Wa(h)re Gesundheit: Der Gesundheitskompass im Therapie-Dschungel» erscheint im August 2021 bei Kamphausen Media.

Mantheys Fazit stimmt zuversichtlich: «Trockene Augen sind meist gut behandelbar … Frische Luft, Augenübungen oder ganz einfach eine kurze Entspannungspause kann bereits helfen.»

Susannes Geheimtipp bei trockenen Augen 

Keine Überraschung! Mein Tipp ist natürlich, es mit Gähnen zu versuchen … Gähnen regt den Fluss der Körpersekrete an und macht die Augen schön feucht. Mehr lesen zum Gähnen.