Mikropause #46 • Wärme wahrnehmen

Mikropause: Wärme wahrnehmen

Scanne deinen Körper, wo nimmst du Wärme wahr?

Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Wärme finden die meisten Menschen angenehm. Du auch? Kannst du unterscheiden, ob du die Wärme an der Oberfläche deines Körpers spürst oder wo im Inneren?

Zum Weiterlesen:
▶️ Meine Wahrnehmung ist richtig!?

Atemtherapie und prozessorientierte Beratung bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe •

Wecke jetzt deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss
statt
Atemstau

Betaste langsam deine Arme 💡 oder stell dir das vor.

Mikropause 501’716 von 531’441.

Mikropause des Tages am 26.07.2026

 

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • im Kontakt zu dir
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

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