Susanne WagnerBildschirm💻Survivalkit
Mikropausen⏳Advent

12 von 12 im Juli 2024: Geistliche und weltliche Klänge

12 von 12 Juli 2024

Mein Bilderhaufen vom Juli zeigt einen Ferientag in der Chorwoche Pro Musica in Ilanz inkl. Abschlusskonzert. Jeden Sommer geniesse ich in den Bergen diese Woche und bin offline. Dieses 12 von 12 ging also im Nachhinein online und die Fotos knipste ich mit während des Tages mit meiner «alten» Digitalkamera. (Das Kabel für die Datenübertragung suchte ich zuerst vergeblich 😉). Das Beitragsbild zeigt den Steinboden im Eingangsbereich der Klosterpforte.

  1. Wetterschau durch die Storen: Klosterkirche strahlt, Himmel flau.
  2. Bei der Rezeption hängt derselbe Kalender wie bei mir zu Hause. Spruch für den 12. des Julei: «Eine Pointe steht und fällt, indem sie sitzt.» (Elfriede Hablé)
  3. Heute singen wir geistliche und weltliche Klänge (Singwoche Pro Musica 2024 ↗).
  1. Richtung Vals ist es grau, die Geranien leuchten rot und frisch im Vordergrund.
  2. Auf einem Morgen-Plauderspaziergang zeigt mir eine liebe Singfreundin eine magische Baumgruppe.
  3. Dieser Ort lädt zum Alphornspielen ein.
  4. «Luegid vo Berge und Tal» [Ein Schweizer Volkslied, hier hören ↗] – einmal fürs Alphorn, am Abend auch für Singstimmen mit Oboen-Auftakt.
  5. Wilde Mirabellen geschenkt bekommen, ein willkommenes Dessert!
  6. Letzte Vorprobe, kurze Sitzpause im Übergang von geistlich zu weltlich im Seitenbank, bevor der Chor wieder anstimmt.
  7. Hier leuchtet ein Kristall und ein Bild an der Wand. Warten ist kurzweilig. Mein offline-Ich erlebt nicht das Warten, sondern das Sein.
  8. Verwackeltes Selfie am Ende des Tages – mit der Kamera kann man nur «geradeaus» fotografieren, nicht «rückwärts», wie mit dem Smartphone. Daran konnte ich mich gar nicht mehr erinnern. Konzert gelungen, laut-fröhlicher Apéro zur Feier und schon alles für die Heimreise gepackt. Nach der Singwoche ist vor der Singwoche!

Auch nächstes Jahr bin ich wieder dabei – so Gott und die Welt will! Vor meinem inneren Auge trete ich auch unter dem Jahr öfters in «mein» Zimmer im Haus der Begegnung ein und mein Geist kommt zur Ruhe. Das Smartphone schläft in der Schublade und ich bin wach mit allen Sinnen. Das macht mir grosse Freude!

Was spricht zu dir aus meinem Bilderhaufen? Wann schläft dein Smartphone? Was macht dich wach und was bringt deinen Geist zur Ruhe?


Atemtherapie • Atemübungen • Mikropausen •

12 von 12 ist ein Blogartikel-Format: Am 12. des Monats macht man durch den Tag viele Fotos, abends werden 12 Bilder ausgewählt und veröffentlicht. Wer selbst einen Blog hat, kann mitmachen und auf dem Blog von Caro «Draussen nur Kännchen» ↗, die diese Tradition am Laufen hält, auf die eigenen Beiträge verlinken.

Wecke deinen Atemsinn mit einer Zufallsmikropause 🥱

Atemfluss statt Atemstau

Erlebe dich ⏳ in einer Minute zwischendurch

  • als ganzer Mensch
  • immer wieder neu
  • mit allen Sinnen

… damit es dir gut geht vor dem Bildschirm 👣

 

Teste jetzt eine Zufallspause
  • Sehr schade, wenn die Fotos nebeneinander gezeigt werden. Sie verlieren dadurch an Wirkung.

    • A
      Susanne von Atemthaus Wagner

      Vielen Dank fürs Teilen deiner Wahrnehmung! Für mich zählt mein «Bilderhaufen» als Eindruck vom Tag in seiner Gesamtwirkung. Jedes Bild kann vergrössert betrachtet werden, falls gewünscht.

  • Liebe Susanne,
    da hast du einen schönen und bestimmt auch etwas aufregenden Tag erlebt. Ich finde es super, dass du dir die Zeit für deine Musik nimmst und dann auch noch offline bist. Großartig.
    Herzlichen Gruß, Birgit

    • A
      Susanne von Atemthaus Wagner

      Liebe Birgit
      Ja, die Zeit für die Musik habe ich mir zurückerkämpft und hüte sie nun. Das Offline-Sein ist mehr als Vergnügen, von Zeit zu Zeit brauche ich das einfach für meine Nerven. Es ist halt nicht so einfach, achtsam entspannt zu bleiben 😉
      Herzlich
      Susanne

  • Liebe Susanne,
    das “klingt” nicht nur nach einer schönen Woche und einem schönen Tag. Leise aus der Zeit gefallen und dabei beeindruckt mich ja immer wieder dieses Alphorn.

    Herzliche Grüße
    Silke

    • A
      Susanne von Atemthaus Wagner

      Liebe Silke
      Das Alphorn passt wirklich nicht ganz in unsere Zeit. Vielleicht mag ich es gerade deswegen so gerne!
      Ich schicke dir ein paar Feld-, Wald- und Wiesenklänge – Gruss Susanne

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