Businessrückblick Februar 2025: Wunden und Wunder im Prozess erfahren

Viele Zahlen, noch mehr Gefühle. Der Februar war zwar gewohnt kurz, aber intensiv. Ich erkenne den Zusammenhang zwischen Wunden und Wunder und surfe das Lebensabenteuer, anstatt in den Wellen zu ertrinken.

Februar 2025

1. 10 Atemübungen in 10 Tagen

Februar in TCS [The Content Society ↗] bedeutet: Blogdekade! Hurra – 10 Artikel in 10 Tagen, natürlich war ich als bloggende Atemtherapeutin dabei, bereits zum 4. Mal.

Für diese Runde hatte ich mir im Voraus eine Serie zurechtgelegt und auch vorgebloggt. Schliesslich wusste ich, dass ich nicht jeden Tag Zeit haben würde. Am besten gefällt es mir, wenn die Blogdekade in meine Ferien fällt und ich Tag für Tag spontan mitbloggen kann. Na ja, egal, Hauptsache dabeisein!

10 Atemübungen in 10 Tagen – Wachse täglich näher zu dir

1. Atemübung für alle Sinne: Deine Quelle für die Wahrnehmung im Hier und Jetzt
2. Atemübung für Ruhe im Kopf: Wie du deinem Kopf ein starkes Gegenüber gibst
3. Atemübung für deinen Rhythmus: Zähle darauf, dass dein Einatem von selbst wieder kommt
4. Atemübung für deine Mitte: Wie du in Kontakt kommst mit deinem atmenden Wesen
5. Atemübung zum Einschlafen: So nimmt dich der Schlaf wohlig in den Arm
6. Atemübung Kopf frei: Wie du Angst vertreibst und löst, was dir im Nacken sitzt
7. Atemübung zum Träumen: So entdeckst du eine andere Welt in dir
8. Atemübung Reise nach innen: Wie du durch deinen Körpergarten näher zu dir wandelst
9. Atemübung Pause für dich! So ruhst du dich aus, bevor du ans Ziel kommst
10. Atemübung zum Aufwachen: Starte mit erhobenen Zeigefingern in den Tag

Weitere Informationen, die zum Üben nützlich sein können:

• Einstieg in eine Atemübung: So gelingt dir eine achtsame Erfahrung
• Der Gehalt einer Atemübung und wie du diese Reise nach innen auskostest
• Nachspüren als Teil der Atemübung: So kommt das Erfahrene im Bewusstsein an

Du willst nichts verpassen, wenn es um Atemübungen geht und Dranbleiben an der Entdeckungsreise zu deinem atmenden Wesen? Abonniere den NASLETTER.

2. 300 Artikel auf dem Atemblog

Die Blogdekade machte auf dem Atemblog die 300 voll: Das Fazit zur Blogdekade war der 300. Artikel. Erst letzten Sommer hatte ich den 200. Artikel gefeiert und ein paar Monate später den 250. Wie schnell die Zeit verfliegt! Auch nach 300 Artikeln bin ich enthusiastische Bloggerin und es geht weiter.

Die Geschichte meines Blogs: Pilgerin, Gähnfluencerin, bloggende Atemtherapeutin – Hier ist mein 200. Blogartikel

Tour de Blog: 250 Artikel – vom Gähnen über die Nudelfrage bis zum Alphorn-Handstand

Was sich immer ein bisschen verändert, ist der Look der Grafiken … ich bin eine Suchende – nicht nur im Lebensabenteuer, sondern auch dabei, wie es auf dem Atemblog denn aussehen soll. Der Kopf weiss, dies ist suboptimal für dich als Leser:in. Mein Herz kann nicht anders, ich hoffe, du verzeihst. Meine Stimme bleibt gleich und meine Botschaft wird sich kaum ändern: Weniger Bildschirmzombie, mehr Mensch sein!

3. Wunder und Wunden

Wie ähnlich sich manche Wörter sind, so auf den ersten Blick aus der Ferne. Früher gab des dadurch oft Fehler im Text beim Einscannen. «Audi» anstatt «Auch», an mehr kann ich mich jetzt gerade gar nicht erinnern. Wie weit weg scheint diese Zeit, die mit den Anfängen meiner Tätigkeit als Übertragungsspezialistin Blindenschrift zusammenfiel.

Lange her muss nicht weit weg bedeuten: Manche Erlebnisse, an die wir uns nicht einmal erinnern können, haben sich so tief in uns eingegraben, dass sie tagtäglich präsent (aber nicht bewusst) unser Leben formen. Darauf hat sich in den letzten Wochen mein Interesse gerichtet: Bei mir selbst und bei anderen Menschen. Das Beste daran: Aus alten Wunden entstehen Wunder, die ich mir nie hätte ausmalen können. Das Leben ist einfach das beste Abenteuer, das es gibt. Ich werde nicht aufhören, die «Wellen der Veränderung zu surfen, anstatt darin zu ertrinken».

Februar 2025: Das auch!

• Ich entdecke, dass ich nicht nur Selbstregulation vermittle als Atemtherapeutin, sondern auch eine Co-Regulatorin bin. Die offensichtlichsten Dinge über sich selbst brauchen manchmal ewig, um doch noch anzukommen.
• Ausatem macht Spass: Die Vorbereitungen für ein Konzert im März haben bei mir von Stress zu Spass umgeschlagen und ich freue mich endlich wieder von Herzen, in die Musikprobe zu gehen.
• Der Spagat geht weiter: Monatliche Seminare in Prozessarbeit ↗ und Combinology ↗ halten mich auf Trab und befeuern meine Träume.
• Ich spüre den Frühling. Irgendwie. Manchmal nur die Müdigkeit, trotzdem ist es sonnenklar: Es dauert nicht mehr lange!
• Meine Sehnsucht galt im Februar dem Schwarzwald: Einfach die Wanderschuhe anziehen und im Wald verschwinden – so ungefähr stelle ich mir das vor (unter der warmen Bettdecke träumend 😉).

Atemblog: Neue Artikel

Ausblick auf den März 2025

• Am 15. März werde ich an der Mitgliederversammlung des AFS Atemfachverband Schweiz ↗ nach 5 Jahren mein Vorstandsamt an meine Nachfolgerin übergeben. Die gemeinsame Reise geht trotzdem weiter.
• Ein wichtiger Geburtstag steht an, an dem ich teilhaben darf: Hoffentlich zeigt sich Petrus auch einladend, wenn der Mann in meinem Leben die Zahl meines Jahrgangs feiert! (Und spätestens Sommer, wenn ich selbst Geburtstag habe und meine Zahl genau seinem Jahrgang entspricht.) 😉

Jetzt bist du dran!

Hast du auch einen Rückblick geschrieben für den Februar 2025? Woran bist du hängengeblieben bei meiner Reflexion? Was kommt im März, das dich jetzt schon begeistert? Ich bin gespannt auf deinen Kommentar ⤵