12. Januar 2025Bildschirmpausen sind wichtig! Ob kurze Unterbrechung bei deinem Tun am Schreibtisch, längeres Abschalten oder sogar nachhaltige Ausstiegsstrategien – hier findest…
27. Juli 2024Dr. Andrea Maria Bokler ist Consultant, Facilitator, Transformations-Coach und Beraterin für Werte und Unternehmenskultur. Sie unterstützt «Führungskräfte und Entscheider dabei,…
21. Juli 2024Birgit Buchmayer ist Apothekerin und Achtsamkeitstrainerin. Gerade startet ihre Blogparade Achtsam entspannt; das ist meine Methode, Stress abzubauen ↗ und…
18. Mai 2024Früher dachte ich: Erst die Arbeit, dann das Vergnügen! Pause gibt's dann, wenn alles getan ist. Besonders vor dem Bildschirm…
29. März 2024Dein Handgelenk schmerzt? Hast du es schon einmal mit einer Atemübung probiert? Das achtsame Kreisen des Handgelenks in deinem Atemrhythmus,…
18. September 2022Entspannung: Gähnen ist die Lösung! Jedenfalls für deine verspannten Muskeln … Gähnen und Dehnen sind ein unschlagbares Team zur Entspannung…
17. September 2022Stress reduzieren – das wünschst du dir schon lange? Hier erfährst du, wie dir Atemtherapie dabei helfen kann, was das…
4. April 2022Mach nicht die gleichen Fehler wie ich! Oder schmunzle über dich selbst, wenn du liest, was wir gemeinsam verbocken beim…
8. März 2022Mit diesen 3 Schritten stärkst und pflegst du den Kontakt zu dir Entspannen » Meditation 1: Kurz üben und ebensolang…
23. September 2021Gähnen gegen Stress - wie geht das? Was ist das Gegenteil von Stress und wie machst du dir das verfügbar?…
Hey Bildschirmzombie!