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Archiv aller Blogartikel

2024 • 2023 • 2022 • 2021 • 2020 • 2019 • 2018

2024 (98)

17.11. - 12 von 12 im November 2024: Ich schaue nach oben, anstatt mit Tunnelblick geradeaus (0)
09.11. - Was ist besser, wenn du leistungsfähig und gesund leben willst: Mundatmung oder Nasenatmung? (0)
08.11. - #8sammeln am 8. November 2024: Genüsslich an der eigenen Schale knabbern (5)
03.11. - Businessrückblick Oktober 2024: Weniger Social Media, mehr prozessorientiertes Träumen. Das 3 × 3 des Monats (4)
24.10. - Albtraum Kloss im Hals: 3 Sackgassen und wie du deinen Hals mit traumwandlerischer Abenteuerlust befreist (0)
20.10. - 7 Gründe, warum das Atemorakel dein täglicher Begleiter sein sollte (0)
13.10. - Farewell Facebook: Mein erster Schritt in eine Zukunft ohne Social Media (0)
12.10. - 12 von 12 im Oktober 2024: Facebook der anderen Art und 3 Podcastempfehlungen (4)
08.10. - #8sammeln am 8. Oktober 2024: Traumraum ins Bewusstsein einladen (12)
02.10. - Lebenswunschzettel Oktober bis Dezember 2024 (2)
01.10. - 10 Artikel in 10 Tagen: Blogdekade September 2024: Die Brokkoligenese, Fokus aufs Ausatmen und eine Pause für deine Augen (1)
30.09. - Businessrückblick September 2024: Went To England And Saw The Phantom. Das 3 × 3 des Monats (1)
29.09. - Tour de Blog: 250 Artikel – vom Gähnen über die Nudelfrage bis zum Alphorn-Handstand (2)
28.09. - Der Gehalt einer Atemübung und wie du diese Reise nach innen auskostest (0)
27.09. - Was ist die GLN-Nummer und wofür ist sie gut? (0)
26.09. - Summen: Eine Atemübung für Ruhe, Gelassenheit und einen freien Hals (1)
25.09. - Gesundheit neu denken: 5 Säulen des Biohacking und wie ich als Komplementärtherapeutin dazu stehe (0)
24.09. - So beruhigst du dich mit der Lippenbremse – eine Atemübung, mit der du dir Luft verschaffst (0)
23.09. - Nachspüren als Teil der Atemübung: So kommt das Erfahrene im Bewusstsein an (0)
22.09. - Deine Augen verdienen eine Pause 👁️ 👁️ 3 einfache Übungen für einen klaren Blick (0)
21.09. - Biohacking am Schreibtisch: Mensch bleiben vor dem Bildschirm [Auftakt zur Blogdekade] (0)
13.09. - 12 von 12 der Blogparaden: Nachhallendes Schreiben anstatt Bilderhaufen im Dunkeln (1)
08.09. - Lexikon des Nichtwissens: Abenteuer, Luxus oder Weisheit? [Blogparade 2024] (5)
08.09. - #8sammeln am 8. September 2024: Hell, dunkel, faul – einfach Sonntag (4)
29.08. - Stolz: Stärkt oder stinkt? Meine Liste mit immerhin drei Dingen [Blogparade #DaraufBinIchStolzListicle] (0)
29.08. - Mikropausen: Dieses Sachbuch möchte ich schreiben [Blogparade #MeinSachbuch2024] (0)
29.08. - Businessrückblick August 2024: Jubiläen, «Blog all you can» und mich an der eigenen Nase nehmen. Das 3 × 3 des Monats (4)
25.08. - Mikrotraining für den Mut-Muskel: Blogparade #DaWarIchMutig] (0)
25.08. - Glossar der Atemweisen: Die Kunst des Atmens – Sammlung von A bis Z (0)
18.08. - Mutige Mädchen, Gratwanderungen und die Atemlehre von Ilse Middendorf [Blogparade #BuchMeinesLebens] (2)
18.08. - So geht atmen (nicht!) Vom Wandermuffel zur Bergenthusiastin [Blogparade #FehlerLearning] (0)
18.08. - Atemnot: Jetzt weiteratmen! 3 Tipps und 7 Übungen [Blogparade #KrisenPower] (3)
12.08. - 12 von 12 im August 2024: Meilenstein mal mühelos erreicht: Sommerpower in der Sommerpause (2)
10.08. - Susanne 5.0 [Blogparade #DieSacheMitDerNull] (6)
09.08. - Was ist ein Bildschirm-Zombie? (4)
08.08. - #8sammeln am 8. August 2024: Ein Jahr Achtsammeln (10)
07.08. - Ein Jahr #8Sammeln! Highlights aus 12 Monaten Mini-Blogparade zu Achtsamkeit, Dankbarkeit und Lebensfreude mit allen Sinnen (4)
07.08. - Atemräuber im Alltag: 3 tägliche Verbrechen an der Gesundheit – das bringt mich auf die Palme! Und noch ein Bonus-Ärger [Blogparade #PalmenTrigger] (3)
06.08. - Natürlich gesund atmen mit dem NASLETTER 2.0: Happy Birthday Newsletter! Hol dir Antworten aus der Atemtherapie bequem ins Postfach. (0)
05.08. - Atemfluss statt Atemstau: Top Ten der Atemräuber am Schreibtisch inkl. Selbstcheck und Sofort-Tipps für deinen Atemflow (1)
02.08. - Sommercheck 2024. Blog & Webseite: So sieht’s aus nach einem Jahr als Powerbloggerin (0)
02.08. - Atem(-los) im Flow der Kreativität [Blogparade #1000Ideen] (1)
01.08. - Businessrückblick Juli 2024: Mittendrin ist schon vorbei? Das 1 × 1 des Monats (1)
27.07. - Beethoven, Bestseller und Biohacking [Blogparade #MeinLieblingspodcast] (2)
27.07. - 5 selbstermächtigende Kraftquellen aus dem #NichtWissen (2)
21.07. - Achtsam entspannt: barfuss – das ist meine Methode, Stress abzubauen [Blogparade #achtsam_entspannt] (6)
20.07. - Was ist Atemtherapie? Erfahre 5 lebensverändernde Fakten! (2)
18.07. - Blogparade zum Thema #NichtWissen (42)
14.07. - 5 Fragen, die du dir stellen kannst, bevor du am Kloss im Hals verzweifelst (2)
12.07. - 12 von 12 im Juli 2024: Geistliche und weltliche Klänge (7)
08.07. - #8sammeln am 8. Juli 2024: Bergluft, Offline-Zeit und Gesang (6)
01.07. - Businessrückblick Juni 2024: Das 1 × 1 des Monats – ein Esel kommt selten allein (0)
30.06. - Lebenswunschzettel Juli bis September 2024: Was tu(t)e ich, wenn ich das Juhui-Ferie-Feeling habe? (0)
22.06. - Gebrauchsanweisung für mich selbst: Ich gehöre in die Schublade INFJ-T «Advokat» beim Myers-Briggs-Typenindikator (5)
13.06. - 12 von 12 im Juni 2024: Fast ohne Worte unterwegs mit neuem Blick (0)
08.06. - #8sammeln am 8. Juni 2024: V wie Visionsfraktale – Im Kleinen das Grosse erleben (5)
03.06. - Berufswege: Was ich früher werden wollte, heute bin und warum noch lange nicht Schluss ist (2)
02.06. - Zwerchfell: Hauptatemmuskel, Atembewegung und paradoxe Atmung inkl. Bastel-Anleitung bewegliches Zwerchfell-Modell (2)
31.05. - Businessrückblick Mai 2024: Das 1 × 1 des Monats in Form einer Pause (2)
20.05. - 21+ Gründe, warum dein Atem für Selbsthilfe die ideale Superkraft ist (2)
18.05. - Pause gibt’s erst, wenn alles erledigt ist! Das glaubte ich früher. Heute nutze ich Mikropausen vor dem Bildschirm (0)
12.05. - 12 von 12 im Mai 2024: Ouvertüre zur epischen Faulheit – Solo fürs Mahlwerk der Kaffeemaschine (4)
08.05. - #8sammeln am 8. Mai 2024: Traumland und Landtraum (10)
01.05. - Businessrückblick April 2024: Mein 3 × 3 des Monats mit viel Hurra und Fun (0)
30.04. - Die Geschichte meines Blogs: Pilgerin, Gähnfluencerin, bloggende Atemtherapeutin – Hier ist mein 200. Blogartikel (2)
25.04. - Verliere ich bald meinen Job an die Künstliche Intelligenz? 5 Gründe, warum die KI mich als Atemtherapeutin nicht ersetzen kann (0)
18.04. - 12 von 12 im April 2024: Ruhe sanft, Metzgermeisterswitwe und Vertical Piano (0)
15.04. - Lebenswunschzettel April bis Juni 2024 (0)
08.04. - #8sammeln am 8. April 2024: Velofahren im Frühling (4)
01.04. - Der Alphorn-Handstand: Dein Weg zu innerem Frieden und starker Lunge (4)
01.04. - Businessrückblick März 2024: Mein 3 × 3 des Monats – Bombastisch will ich nicht sagen (6)
29.03. - Handgelenk achtsam kreisen: Eine Atemübung mit Gähnbonus (0)
21.03. - 10 Gründe, warum ich als Atemtherapeutin blogge und was das für die Atemgesundheit bringt (3)
12.03. - 12 von 12 im März 2024: 12 von 12 um 5 nach 12 (2)
08.03. - #8sammeln am 8. März 2024: Hörrevier, Klangraum und Schallwege (6)
28.02. - Businessrückblick Februar 2024: Mein 3 × 3 des Monats – Ich muss das nicht machen! (4)
22.02. - 10 Artikel in 10 Tagen: Blogdekade Februar 2024 (2)
20.02. - Nackenschmerzen – was tun? Mit einer Atemübung verspannte Muskeln lösen (3)
19.02. - Atemtherapie in Aktion: In 5 Therapiestunden auch nachts Nase frei [Arbeitsbeispiel] (0)
18.02. - Zunge umschlagen: Eine Atemübung, mit der du dich unauffällig beruhigst (2)
17.02. - So wählst du die richtige Atemtherapie-Ausbildung für dich aus (0)
16.02. - Kloss im Hals? Selbstwirksame Veränderung von Hals-, Kiefer und Nackenbeschwerden [Buchtipp] (0)
15.02. - Befreie deine Nase: 3 Mini-Übungen zum Aufatmen (1)
14.02. - Wechselatmung: Eine Atemübung, mit der du deine Nase befreist (1)
13.02. - Nase frei bekommen: Use it or lose it! (4)
12.02. - 12 von 12 im Februar 2024: Aha-Erlebnis zum Kau(f)en und Ferienstimmungs-Suppe (1)
11.02. - Einstieg in eine Atemübung: So gelingt dir eine achtsame Erfahrung (0)
08.02. - #8sammeln am 8. Februar 2024: Start mit schlechter Laune, Tagesende im Atemflow (4)
31.01. - Businessrückblick Januar 2024: Mein 3 × 3 des Monats – (K)ein Aprilscherz! (1)
24.01. - Sinnlichkeit für deinen Alltag: Koste Gähnen mit allen Sinnen aus (0)
18.01. - Was ist Chasmologie und welche 7 Gähnforscher musst du kennen? (0)
17.01. - Angebot 2024: Atemtherapie, Mikropausen, Blog (0)
12.01. - 12 von 12 im Januar 2024: Homeoffice in meinem Lieblingshaus (4)
08.01. - Lebenswunschzettel Januar bis März 2024 (1)
08.01. - #8sammeln am 8. Januar 2024: Zombies im Bildschirmrausch (7)
05.01. - Was ist Bildschirm-Apnoe und wie bleibst du vor dem Screen im Atemfluss? (2)
02.01. - Kalenderblatt-Briefchen 2024 für Upcycling, Mikropausen und mehr Kontakt mit allen Sinnen [366-Tage-Challenge] (5)
01.01. - Atemhaus Wagner 2024: Mein Motto «Ich bin da» und was das für mich bedeutet (1)

2023 (69)

2022 (29)

01.10. - 5 Behauptungen zum Gähnen: Kopfzerbrechen nicht nötig – ich erkläre dir, was stimmt (0)
22.09. - Richtiges Atmen: 4 Angebote für 0 Euro, die dir dabei helfen können (0)
18.09. - Entspannung: Gähnen ist die Lösung! Lerne hier 2 weitere Sofort-Ideen zum Entspannen kennen (0)
18.09. - Standortbestimmung mit einer Mikropause: Orientiere dich an dir mithilfe deiner Hüftknochen (0)
17.09. - Stress reduzieren mit Atemtherapie: Was es kostet, wer das bezahlt und was es wert ist (0)
07.09. - Körper und Geist verbinden: Besuche deine Fussgelenke (2)
31.08. - Zur Ruhe kommen: Klopf jetzt bei deinen Füssen an (0)
28.08. - Sitzbeine: So richtest du dich im Sitzen schnell, natürlich und unangestrengt auf (0)
26.08. - Kontakt zu dir: Spüre unvoreingenommen deine Kniekehle – etwa sieben Atemzüge lang (0)
19.08. - Lebensfreude gewinnen: Schwinge deine Arme in Zeitlupe (0)
18.08. - Rücken stärken: Zeige dir wertschätzend deine Wirbelsäule (0)
17.08. - Entspanne dein Gesicht: Erwecke liebevoll deine Kopfhaut – mit Grimassen (0)
17.08. - Rücken dehnen: Berühre bewundernd deine Zehen (0)
15.08. - In deinem Tempo: Schliesse deine Augen und gönne ihnen eine kleine Pause (0)
14.08. - Trockene Augen natürlich befeuchten: Lockere staunend deine Fusssohlen und blinzle dazu (0)
13.08. - Mikropausen Studien und 5 Quellen zu Mikropausen, die dich beim Pausen machen unterstützen (1)
01.08. - Schlüsselbein – 5 kuriose Tatsachen, die du bestimmt nicht kennst (2)
25.07. - Schultern Anatomie: Das Schlüsselbein – Clavicula (3)
17.07. - Atembewegung spüren: Tool für deine innere Balance in 3 einfachen Schritten zum Ausprobieren (4)
28.04. - Gähn-Update: 5 Quellen zum Gähnen, die du dir unbedingt anschauen musst (0)
04.04. - Meine 3 typischen Fehler beim Pausen machen und welche spielerischen Pausen-Tools daraus entstanden sind (13)
08.03. - Entspannen » Meditation 1: Kontakt zu dir in 3 Schritten via Handmitte (1)
05.03. - Gabriele Breuninger: «Lasst einfach mal den Mund zu!» (0)
26.02. - Essen und Trinken bei Kloss im Hals – das sagen Ernährungsfachfrauen dazu (1)
05.02. - Ist einer dieser 3 Haltungsfehler Schuld an deinen Kopfschmerzen? (1)
25.01. - Was ist Selbstregulation? 3 Ideen, wie du dich wahrnehmen und regulieren kannst (2)
22.01. - 3 Arten zu atmen und weshalb alle richtig sind (2)
19.01. - 10 Gründe, warum ich Atemübungen liebe (0)
18.01. - Atemübungen online: Alle Vor- und Nachteile auf einen Blick (0)

2021 (42)

24.12. - Heisse Schokolade mit Gewürzen • Mikropause mit Susanne Döring (0)
23.12. - Gutes Gewissen • Mikropause mit Susanne Döring (0)
22.12. - Flambiert! • Mikropause mit Martina Szabo (0)
21.12. - Zum Gähnen • Mikropause mit Susanne Wagner (0)
20.12. - Eine Weihnachtsgeschichte • Mikropause mit Martina Ganser (0)
19.12. - Grüner Smoothie • Mikropause mit Susanne Döring (0)
18.12. - Lunge stärken • Mikropause mit Martina Szabo (0)
17.12. - Gesunde Lunge • Mikropause mit Susanne Wagner (0)
16.12. - Stille finden • Mikropause mit Martina Ganser (0)
15.12. - Powersnack • Mikropause mit Susanne Döring (0)
14.12. - Herz stärken • Mikropause mit Martina Szabo (0)
13.12. - Bewegtes Herz • Mikropause mit Susanne Wagner (0)
12.12. - Dankbarkeit • Mikropause mit Martina Ganser (0)
11.12. - Kräutertee • Mikropause mit Susanne Döring (0)
10.12. - Wärmendes Frühstück • Mikropause mit Martina Szabo (0)
09.12. - Dein innerer Masseur • Mikropause mit Susanne Wagner (0)
08.12. - Loslassen • Mikropause mit Martina Ganser (0)
07.12. - Goldene Milch • Mikropause mit Susanne Döring (0)
06.12. - Gewürze für gute Stimmung • Mikropause mit Martina Szabo (0)
05.12. - Glossar zum Gähnen • Diese 16 Begriffe jetzt verstehen (3)
05.12. - Was bewegt dich? • Mikropause mit Susanne Wagner (0)
04.12. - Tue-dir-gut-Box • Mikropause mit Martina Ganser (0)
03.12. - Trinken • Mikropause mit Martina Szabo (0)
02.12. - Wie atmest du? • Mikropause mit Susanne Wagner (0)
01.12. - Zeit des Gebens • Mikropause mit Martina Ganser (0)
23.09. - Raus aus dem Stress mit Gähnen (0)
23.09. - 5 Tipps zum Nasengähnen: Teste jetzt «inneres Gähnen» (1)
23.09. - Gähnen und Empathie (3)
21.09. - Mikropause #53 • Zwischendurch ausreichend trinken (0)
04.07. - Trockene Augen? Jetzt blinzeln • Mikropause #14 (0)
21.02. - Hast du ein Gespür ⏰ für die Zeit? (0)
20.02. - Hast du ein Gespür ❤️ für dein Gegenüber? (0)
19.02. - Hast du ein Gespür für 🍎 das, was dein Körper braucht? (0)
18.02. - Hast du ein Gespür für 💪🏼 das, was bewegt? (0)
17.02. - Hast du ein Gespür für ⚖️ das, was dich in Balance hält? (0)
16.02. - Hast du ein Gespür für ⚡ das, was schmerzt? (0)
15.02. - Hast du ein Gespür für 🌡️ die Temperatur, die dir gut tut? (0)
14.02. - Hast du 🌛 mehr als fünf Sinne? (0)
13.02. - Hast du ein Gespür 🖐️ für das, was dir gut tut? (0)
12.02. - Hast du einen Geschmack 👅 für das, was dir gut tut? (0)
11.02. - Hast du eine Nase 👃 für das, was dir gut tut? (0)
10.02. - Hast du ein Ohr 👂 für das, was dir gut tut? (0)

2020 (11)

06.11. - Mikropause #94 • Auf Watte kauen (0)
05.11. - Mikropause #12 • Lieblingsduft atmen (0)
04.11. - Mikropause #30 • Grimassen schneiden (0)
03.11. - Mikropause #69 • Augen verdrehen (0)
02.11. - Mikropause #58 • Lauschen (0)
29.10. - Mikropause #46 • Wärme wahrnehmen (0)
28.10. - Mikropause #62 • Aus dem Fenster schauen (0)
27.10. - Mikropause #79 • Werfen (0)
26.10. - Mikropause #26 • Lachen (0)
23.10. - Mikropause #33 • Gähnen (0)
22.10. - Mikropause #03 • Lächeln (0)

2019 (7)

15.09. - Warum gähnen wir? Umfrage zum Gähnen (0)
28.05. - Gähnen und Hirnnerven (Kopfarbeit 2) (1)
29.04. - Interview mit Brigitte Ulbrich, Expertin für Stimme und Sprechen (4)
28.02. - Gähnen und Lebensrhythmus: Zeigt deine innere Uhr 5 vor 12? (0)
17.02. - Von Datenhamstern und anderen Rechnungswesen (0)
28.01. - Gähnen und Selbstwahrnehmung (2)
02.01. - Entwicklungs- und Testphase des Fragebogens (2)

2018 (6)

16.12. - Pretest mit SoSci (2)
16.12. - Das erste Gesetz der Chasmologie (0)
01.12. - Gähn-Knigge (0)
01.12. - «Das verlorene Gähnen» von Franz Hohler (1)
29.11. - Über das Gähnen (1929) (0)
29.11. - Gähnen gegen Ärger (2)